مقدمة لكايلا تشانغ ، مؤلفة كتاب "التحدث علناً عن الإصابات الذاتية"

اسمي كايلا تشانج ، ويسعدني ويشرفني أن أكون جزءًا من التحدث عن الإصابات الذاتية بلوق في HealthyPlace. آمل أنه من خلال تبادل أفكاري وخبراتي بطريقة غنية بالمعلومات ، معرضة للخطر - والأهم من ذلك - صادقة معك ، يمكننا بناء شبكة مستمرة من الدعم وإجراء محادثات هادفة ومثمرة حول قضية الإيذاء الذاتي (المعروف أيضًا باسم إيذاء الذات) سويا.

النضال الشخصي لكايلا تشانغ مع الصحة العقلية بما في ذلك الإصابات الذاتية

لقد تعافيت من الأذى الذاتي منذ حوالي خمس سنوات. بدأت أفعالي التي تصيبني عندما كان عمري حوالي 11 أو 12 عامًا ، مما يجعل من الصعب علي أن أترك الأمر خلفي لأنه أصبح جزءًا لا يتجزأ من إحساسي بالذات و هوية بحلول الوقت الذي قررت الالتزام حقا لاسترداد.

كما يقال في كثير من الأحيان - في خطر السبر المختفي حول مشكلة معقدة للغاية - تعد الإصابات الذاتية آلية تكيف غير متكافئة اعتدت أن أحصل عليها خلال سنوات مظلمة لا حصر لها من كآبة, القلق و فقدان الشهية. لم يكن حتى يتم إلقاء الضوء على هذه الصراعات ، لعناية الأطباء وأفراد الأسرة والأصدقاء المقربين ، حتى أنني بدأت في تخيل حياة خالية من الأذى الذاتي.

لقد حدث الكثير خلال السنوات الخمس الماضية. مضاعف

المستشفيات، موكب لا نهاية له من المعالجين وواحد بكالوريوس في الكتابة الإبداعية في وقت لاحق ، ما زلت أواجه مع نفسي الصحة ، ولكني أشعر أنني أفضل استعدادًا للتعامل مع الضغوطات اليومية دون اللجوء إلى إيذاء النفس ، ولدي الأمل في المستقبل وأنا أبدأ بناء مهنة وهوية وحياة تتجاوز حياتي صراعات.

رؤية كايلا تشانج لـ "التحدث عن الإصابات الذاتية"

ككاتب ل التحدث عن الإصابات الذاتية، أريد إنشاء حوار مفتوح مع أولئك الذين يعانون ، أو الذين يعانون من أحبائهم ، والعقلية القضايا الصحية مثل الإصابات الذاتية ، وكذلك مع أولئك الذين يرغبون في معرفة المزيد عن الإصابات الذاتية بشكل عام. في النهاية ، أريد أن تعمل هذه المدونة كمورد لأي شخص يحتاج إليها ، بما في ذلك أنا. إذا كان بإمكاني المساعدة في توفير ذلك لك ، فسوف أقوم بعملي بكل فخر.