أعتقد الشراهة عند تناول الطعام الانتعاش ليس لك؟ تذكر هذا.

في حين نشط في بلدي اضطراب الأكل بنهم، اعتقدت أن "الانتعاش ليس مقصودًا من أجلي" لأنني لم أستطع أن أتخيل كيف يمكن أن تبدو حياة خالية من اضطراب الأكل بنهم. في بعض الأحيان أعتقد أنني لم أرغب في ذلك. ظننت أن سلوكاتي كانت تبقيني عاقلاً ، فلماذا أريد أن أتخيل العيش بأي طريقة أخرى؟ كنت متأكدا من الشراهة عند تناول الطعام لم يكن الانتعاش اضطرابا بالنسبة لي.

ولكن الشراهة عند تناول الطعام هو الانتعاش بالنسبة لك وأنا - نحن نستحق ذلك

لفترة طويلة أقنعني اضطراب الأكل بنهم بأنني كنت مضيعة لا قيمة لها للإنسان. الجزء المحزن هو ، وأعتقد أن كل جزء من هذا البيان. اعتقدت أنه كان من المفترض أن أعيش في بؤس هذا المرض. اعتقدت منذ المحاولات السابقة التي أجريتها في الشراهة عند تناول الطعام لم تدم طويلاً ، وأن حياة العافية ليست شيئًا كان من المفترض أن أقوم به.

أنا أبعد من الامتنان لأني أستطيع الآن رؤية الحقيقة. أنا ممتن لأنني اكتشفت أن الشراهة عند تناول اضطرابات الأكل هي بالنسبة لي. بمجرد أن بدأت أحب واحترام نفسي كشخص ، علمت أنني لا أحتاج لأن أعيش كما كنت. أنا علمت أنني استحق أفضل. كان هذا مفهومًا صعبًا بالنسبة لي للهضم. لم أشعر أبداً أنني استحق أي شيء في الحياة. عندما نظرت بعمق إلى معتقداتي الأساسية ، رأيت أن الجميع يستحقون حياة كاملة. فكرتي عن حياة كاملة هي واحدة خالية من اضطراب الشراهة عند تناول الطعام.

تذكر هذا عندما تفكر في الشراهة عند تناول الطعام الانتعاش ليست لك

عندما تجد نفسك تفكر فيما إذا كنت ترغب في الانتعاش أم لا ، سواء أكان الشفاء من اضطرابات الأكل غير مناسب لك ، أو حتى إذا كان الأمر يستحق ذلك ، فكر في هذه الأسئلة.

• هل تريد السعادة؟
• هل ترغب في الحصول على اتصالات مع الآخرين؟
• هل تشتهي حياة مليئة بالسلام والصفاء؟
• هل تريد علاقات هادفة؟

هذه فقط بعض الأشياء التي يجب التفكير فيها. أعتقد أن كل هذه الأشياء جزء من حياة جميلة في الانتعاش. إذا كنت لا تزال تعتقد أنه بعد الانتعاش من هذه الأسئلة ، فإن الانتعاش مناسب لك. استغرق مني وقت طويل ل الحصول على القيمة الذاتية التي احتاجها من أجل التعافي.

ومع ذلك ، فأنا أؤمن إيمانا راسخا مني بأن الجميع في هذا العالم يستحقون حياة كاملة. نعم ، هذا يعني أنك أيضًا.

ابق قوياً ، ابق إيجابياً ، واستمر في الدفع. يمكنك القيام بالأمر.

غريس بيالكا أستاذة ومدونات للرقص في ضواحي شيكاغو. تخرجت مع درجة البكالوريوس في الرقص من جامعة ميشيغان الغربية. عاشت جريس مع اضطرابات الأكل والاكتئاب منذ سن 14. بدأت الكتابة على أمل نشر الوعي حول اضطرابات الأكل والمرض العقلي. إنها تؤمن إيمانا راسخا بقوة الشفاء للحركة. البحث عن جرايس تويتر, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوكو مدونتها الشخصية.