العثور على الحرية من الإدمان من خلال 12 خطوة الانتعاش

إدمان هو الماكرة ، المحير وقوية. مهمتها الوحيدة هي جعل حياتنا جحيمًا حيًا. إنها تجلب معها عددًا من الصحابة: الإنكار ، الترشيد ، واللوم ، على سبيل المثال لا الحصر. العيش مع الإدمان يشبه العيش في السجن - السجن الذي يشعر المرء أنه لا مفر منه.
أنا أعلم جيدًا ما يعنيه العيش بهذه الطريقة. أتذكر كيف جعلني إدماني أفعل أشياء لم أفعلها أبداً. سرقت وخدعت و كذبت. كل ذلك حتى أتمكن من إطعام الجوع النهم في الداخل. ومع ذلك ، كانت هناك أوقات تمكنت فيها من رؤية الضرر الذي حدث في حياتي. في هذه الأوقات ، تمكنت من الحصول على لمحة من الجدران التي سجنتني.

العثور على الانتعاش من خلال عملية من 12 خطوة

بالنسبة لي ، جاءت الحرية عندما ذهبت إلى جسمي الأول اجتماع من 12 خطوة. تم حثي على الحضور من قبل مستشار العيادات الخارجية. اتذكره كما كانت عليه بالأمس. أتوتر وأهتز ، أتذكر المشي لأبواب قاعة الكنيسة. نظرت إلى الداخل ورأيت مجموعة من الشباب في الداخل ، يضحكون ويمضون وقتًا ممتعًا. هذا لا يمكن أن يكون (12 خطوة) اجتماع قلت لنفسي. "أين كل الحشاشون الذين لديهم إبر يسقطون من أذرعهم؟" عدت إلى سيارتي ورأيت شخصًا آخر يصل. سألته عما كان يجري في الداخل فأجاب: "إنه اجتماع من 12 خطوة".

كان هذا كل ما احتاجه لسماع. مشيت عبر تلك الأبواب ، ولم أعرف سوى القليل ، كانت حياتي على وشك أن تتغير إلى الأبد. اعتنقت البرنامج سريعًا وأصبحت مثل الإسفنج ، واستوعبت كل ما عرضت عليه.

بدائل لبرامج من 12 خطوة

على مر السنين ، قابلت العديد من الأشخاص الذين حضروا برامج من 12 خطوة. بعض البقاء والبعض الآخر يذهب. سأكون أول من يعترف أنه بالنسبة للبعض ، لا تعمل برامج من 12 خطوة. هذا يمكن أن يكون لمجموعة متنوعة من الأسباب. بعض الناس غير مرتاحين للانفتاح أمام المجموعة. يختار البعض أساليب أخرى - الدين أو رسمية علاج الإدمان.

أحد العناصر التي تحدث فرقًا ويوجد في البرامج المكونة من 12 خطوة هو التعاطف. إنها القيمة العلاجية لمدمن يساعد الآخر. إنه مثل قول شخص ما ، "أعرف. لقد كنت هناك. يمكنني أن أربط."

قد تكون تكافح مع الإدمان. فقط أعرف أن هناك مساعدة الإدمان متاح. في بعض الأحيان ، يجب أن نكون مستعدين لتحمل "مخاطر صحية" وأن نكون منفتحين على طريقة جديدة للقيام بالأشياء. إذا لم يساعدك القيام بأشياء بطريقتك ، ففكر في إمكانية فتح عقلك في مسار جديد. إذا لم أكن على استعداد للدخول إلى أبواب قاعة الكنيسة هذه ، فلن أعرف أبدًا الحياة التي لدي اليوم.