دليل ADDitude لعلاج ADHD بشكل طبيعي

February 13, 2020 13:59 | Miscellanea

أصبح العلم أكثر وضوحا مع كل دراسة: الدواء وحده لا يكفي. يستجيب دماغ اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بشكل أفضل للعلاجات التي تشمل التغذية والتمرينات البدنية والعلاج والتأمل والمكملات و / أو تدريب الدماغ.

نحن نعلم أن أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تتحسن أكثر من خلال مزيج من العلاج الدوائي والسلوكي ، وأن النظام الغذائي والتمارين الرياضية يحسنان الإدراك. ومع ذلك ، يفشل معظم الأطباء المشخصين في تشخيص المرضى حول خيارات العلاج التي تتجاوز دواء ADHD. هذا الكتاب الاليكتروني يملأ هذا الفراغ. هنا ، سوف تتعلم:

  • الاستراتيجيات الغذائية محددة للأطفال والكبار مع ADHD
  • البحث على زيت السمك والفيتامينات، وغيرها المكملات المستخدمة من قبل مرضى ADHD
  • لماذا APA توصي بشدة العلاج السلوكي للأطفال ، وكيف CBT يساعد البالغين
  • ماذا "تدريب الدماغ" يعني في الواقع ، وكيفية دمجها في خطتك وميزانيتك
  • لماذا ا ممارسه الرياضه هو العلاج الأعلى تصنيفًا بين مقدمي الرعاية والبالغين ، ولماذا تكون الأنشطة الخارجية أفضل

يرجى ملاحظة: هذا الكتاب الإلكتروني عبارة عن ملف PDF وملف MOBI قابل للتنزيل لـ Kindle وملف ePub لـ iBook؛ انها لا تشحن.

instagram viewer

مع أكثر من 120 صفحة من الأبحاث الموثقة والنصائح العملية ، دليل ADDitude لعلاج ADHD بشكل طبيعي سوف تصبح الكتاب المقدس الخاص بك لاستكمال أي خطة علاج ADD مع استراتيجيات غير طبية مجربة ومثبتة. ستتعرف على المعالجات الطبيعية التي تستحق وقتك وأموالك ، ولكل منها ستحصل على ما يلي:

  • اقتباسات للبحث العلمي عن مواضيع مع ADHD
  • الحلول الموصى بها من قبل الخبراء و ADDitude القراء على حد سواء
  • تفسيرات واضحة للعلاجات الدقيقة التي تتراوح من العلاج المعرفي السلوكي إلى العلاج السلوكي إلى الارتجاع العصبي إلى التأمل الذهن
  • المنتجات التي تم اختبارها وأوصت بها الأطفال والكبار مع ADHD

أفضل خطة علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هي خطة فرط الحركة ونقص الانتباه الشاملة. تعلم أن تجعل جسمك كله في وئام من خلال نهج متعدد الجوانب فعال وغير ساحق في نفس الوقت!

9 - الجزء العلاج الطبيعي دليل

يتضمن هذا التقرير الشامل معلومات مهمة حول ما يلي:

  • التوازن الغذائي والتغيرات اليومية

    • تعرف على الأطعمة والمواد الغذائية التي تؤثر بشكل مباشر أو غير مباشر على الدماغ ADHD.

  • الفيتامينات والمعادن ، واللوازم

    • من أحماض أوميغا 3 الدهنية والزنك إلى الأعشاب والعلاجات المثلية ، تعرف على جميع خياراتك في ممر الفيتامين.

  • العلاج السلوكي المعرفي

    • يهدف هذا الشكل الموجه من العلاج النفسي إلى تغيير السلوك عن طريق تغيير أنماط التفكير السلبي.

  • تدريب السلوك والوالدين

    • يعمل هذا على تحسين سلوك الطفل تدريجيًا من خلال مكافآت ومدح محدد جيدًا ، بالإضافة إلى عواقب ثابتة.

  • اللعب والموسيقى والفن العلاج

    • تعلم الطرق الطبيعية للأطفال لتوضيح مشاعرهم ، وتهدئة أدمغتهم ، وتعلم استراتيجيات للتركيز.

  • ارتجاع عصبي

    • يستخدم تدريب Neurofeedback بيانات EEG في الوقت الحقيقي لتعليم الشخص إنتاج أنماط موجات الدماغ التي تعيد توجيه التركيز.

  • حلول تدريب الدماغ الأخرى

    • تعرف على برامج تدريب الدماغ الشائعة في المنزل مثل Cogmed و Play Attention و Neuro +.

  • التمرين والأخضر الوقت

    • التمرين هو العلاج الأكثر فاعلية لمرض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وفقًا لمسح علاج ADDitude لعام 2017.

  • التأمل البسيط

    • تعلم كيف يمكن للذهن أن يحسن الانتباه والوظائف التنفيذية ، ويساعد في تنظيم العواطف وإدارة الإجهاد.

بدء علاج ADHD بشكل كلي اليوم: ترتيب التقرير الخاص الآن!

يحتوي التقرير الكامل على مزيد من المعلومات المفيدة حول علاج أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الأطفال والبالغين ADDitude!