افتقد الأصوات في رأسي: اقرأ السبب المفاجئ
أفتقد الأصوات في رأسي من حين لآخر. معظم الناس الذين يسمعون أصواتاً في رؤوسهم لن يعطوا أي شيء للتخلص من هذا المرض المخيف والمضطرب الذي يصيب الفصام واضطراب الفصام (هلوسة سمعية: ما هو مثل سماع الأصوات؟). أنا واحد منهم. لكن في بعض الأحيان كنت أتمنى أن يكون لدي حلقة من سماع تلك الأصوات في رأسي. إليكم السبب.
سماع أصوات في رأسي هو علامة على أخذ قسط من الراحة
عندما أسمع أصواتًا ، أوقف كل شيء أقوم به لأعتني بنفسي. يبدو الأمر كما لو أن الأصوات الموجودة في رأسي تمنحني الإذن للقيام بذلك.
بمجرد أن تتلاشى أعراض سماع الأصوات ، اعتدت دائمًا على وضع ألبوم من تأليف Tori Amos والذهاب إلى Facebook. لكن موقع Facebook كان مرهقًا ، على الأقل منذ الانتخابات الرئاسية الأمريكية لعام 2016. عندما أسمع أصواتاً ، فإن آخر ما أحتاج إليه ، من ناحية ، هو الوجه الغاضب لدونالد ترامب الذي يذكي في وجهي ، أو من ناحية أخرى ، منشورات مثيرة للقلق حول كيفية استعداد الولايات المتحدة لمحرقة (انفصام الشخصية والقلق والأصوات السمعية).
أنا لا أسمع أصواتًا أو على Facebook في الوقت الحالي ، وما زلت أشعر بالقلق من مجرد التفكير حول كل رسائل Facebook المتعارضة ، ناهيك عن شعوري إذا كنت أحاول استخدامها
تهدئة نفسي بينما تعاني من أعراض مؤلمة. لذلك لم أعد أذهب إلى Facebook عندما أسمع أصواتًا. بدلاً من ذلك ، أشاهد قرص DVD يانع حقًا من عرض Tori Amos الحميم.ينصب التركيز على تلطيف الأصوات في رأسي حتى يسكت. ومع ذلك ، لا أعرف لماذا أحتاج إلى سماع أصوات في رأسي للسماح لنفسي بذلك خذ استراحة. أعتقد أنه يعود إلى أيام دراستي في الكلية ومدرسة الدراسات العليا في أماكن مثل مدرسة التصميم في رود آيلاند ومدرسة معهد شيكاغو للفنون ، حيث كان أسوأ شيء يمكن أن يطلق عليه هو الكسالى. أيضا ، الثقافة الأمريكية تديم المثل الأعلى لمدمني العمل. بعد كل شيء ، إدماننا الجماعي للاختيار هو الكافيين.
التأقلم عندما أسمع أصواتًا في رأسي ولكني لست في المنزل
عندما أسمع أصواتًا في رأسي ولست في المنزل ، أعود إلى المنزل بأسرع وقت ممكن. لهذا السبب لا أحب الخروج في مجموعات. في الحقيقة ، أنا لا أحب أن أخرج على الإطلاق ، لكن إذا قمت بذلك ، فسوف أذهب مع زوجي ، توم ، الذي يتفهم ترك الحدث في وقت مبكر. أخرج لتناول الغداء أو الشاي مع الأصدقاء المقربين الذين سيقدمون الدعم إذا كان علينا أن نحصل على السندويشات في علب ونغادرها. أذهب إلى منزل والدي على مسافة قصيرة من شقتي.
في الصيف الماضي ، ذهبنا مع توم إلى معرض النهضة معًا ، واضطررنا إلى المغادرة بعد بضع ساعات فقط لأنني بدأت أسمع الأصوات. هذا مثال على الوقت الذي يصعب فيه سماع الأصوات. إنني أتطلع إلى الذهاب إلى المعرض كل صيف ، وكان من المحزن أنه تم اختصاره مبكرًا لكلينا - بسبب أصواتي الغبية.
لذلك 99 في المائة من الوقت ، لا أحب سماع الأصوات. لكن إذا كنت تعاني بالفعل من الكثير من التوتر ، ولم أحاول الخروج لقضاء وقت ممتع ، فإن الأصوات في رأسي تكون في بعض الأحيان مريحة. أحيانًا ما يتطلب الأمر سماع أصوات لتجعلني أدرك أن الوقت قد حان لتهدئة وتهدئة الطريقة التي أغطي بها نفسي في العالم المحيط بي.
قل لي الأصوات في رأسي لأخذ قسطًا من الراحة
صورة إليزابيث كودي
العثور على اليزابيث على تويتر, في + Google, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، وهي مدونه شخصيه خاصه.
ولدت إليزابيث كودي عام 1979 لكاتبة ومصورة. كانت تكتب منذ أن كانت في الخامسة من عمرها. وهي تحمل شهادة BFA من مدرسة معهد شيكاغو للفنون وشهادة MFA في التصوير الفوتوغرافي من Columbia College Chicago. تعيش خارج شيكاغو مع زوجها توم. العثور على اليزابيث على في + Google و على مدونتها الشخصية.
