هل تسبب وسائل التواصل الاجتماعي القلق أو تساعد القلق؟

هل تسبب وسائل التواصل الاجتماعي القلق أم لا؟ على الرغم من أن وسائل التواصل الاجتماعي غالبًا ما يُنظر إليها على أنها شيء يثير القلق ، إلا أنني أجد أن منصات وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن تكون مفيدة في تخفيف أعمالي أعراض القلق. أشعر بالقلق عندما أرى أخبارًا مزعجة أو معارضة لوجهات النظر السياسية على وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بي. ولكن وجود مجموعة دعم عبر الإنترنت لبلدي اضطرابات القلق وكانت حياتي ، بعد الطلاق ، لا تقدر بثمن بالنسبة لي. لهذا السبب ولأسباب أخرى كثيرة ، أجد أن وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بي هي سلاح ذو حدين إدارة القلق ومعرفة ما إذا كانت وسائل التواصل الاجتماعي تسبب القلق.

هل تتسبب وسائل التواصل الاجتماعي في قلقي؟

يمكن أن تؤثر وسائل التواصل الاجتماعي على علاقاتي بطرق سلبية.

إن الابتعاد عن وسائل التواصل الاجتماعي يسبب لي الكثير من القلق. ليس بالضرورة أن تكون بصحة جيدة مدمن على وسائل التواصل الاجتماعي في هذا الطريق. أعتقد أن التحقق من وسائل التواصل الاجتماعي قد أصبح طقوسًا أخرى في معركتي اضطراب الوسواس القهري (أوسد). غالبًا ما تحبطني الأخبار الموجودة في خلاصات وسائل التواصل الاجتماعي ، ولدي أصدقاء مع مجموعة من الآراء السياسية المتعارضة. أجد أنه من المستحيل إرضاء الجميع بمشاركاتي - في الواقع ، تميل بعض وجهات نظري إلى إثارة غضب الآخرين لأن لدي مجموعة متنوعة من الأصدقاء.

كان لوسائل التواصل الاجتماعي تأثير سلبي على واحدة من أهم العلاقات في حياتي. منشور على Facebook أدى إلى تفكيك زواجي. قرر زوجي السابق وضع علامة في مقال على familyshare.com يسمى 10 أشياء قبيحة زوجات فظيعة لأزواجهن.¹ لقد شعرت بالصدمة والفزع لأجد أنه يعتقد أن النقاط الرئيسية في المقال تتعلق بي بأي شكل من الأشكال. اتصل بي العديد من أصدقائي ، وهم قلقون للغاية بشأن ما فكرت في منصبه وفزعًا بنفس القدر من تصوره المنحرف عني وعن زواجنا.

لكن وسائل التواصل الاجتماعي هي مصدر دعم لي.

وسائل الاعلام الاجتماعية لا تسبب دائما القلق بالنسبة لي. لقد ساعدني الكثير من أصدقائي ، بعضهم اتصالات حافظت عليها فقط على وسائل التواصل الاجتماعي ، عبر بعض أصعب أجزاء حياتي. لأنني أعاني من مرض عقلي ، ظللت دائمًا مجموعة من الأصدقاء المقربين في مجموعة خاصة على الإنترنت. أنا أسف وأفرح وأتلقى الدعم فيما يتعلق بمجموعة متنوعة من القضايا. لقد ساعدني تعاطفهم وهذه الصداقات كثيرًا ، وهم يحتفلون باستمرار بنجاحاتي ويتحدثون معي من خلال النكسات.

بالإضافة إلى ذلك ، أجد مجموعة متنوعة من مجموعات الدعم على وسائل التواصل الاجتماعي مصممة خصيصا لاضطرابات بلدي. اتصلت أيضًا بمجموعة دفاع تحاول إصلاح الرعاية الصحية في ولاية أيداهو. بسببهم ، انتهى بي الأمر بالتحدث أمام ممثلي الدولة سد الفجوة التأمين في ولاية ايداهو. كنت قلقًا للغاية بشأن ذلك ، لكنني شعرت أنه من المهم أيضًا التعبير عن المخاوف بشأن مصير غير المؤمن عليهم والمرضى عقليًا في ولايتي. وقد بدأ كل ذلك برسالة ممثلي عبر وسائل التواصل الاجتماعي.

لذلك على الرغم من أن وسائل التواصل الاجتماعي تسبب القلق ، إلا أنني أجد أنه يخفف عنها أيضًا وأعتقد أن إيجابيات هذه المنصات تفوق بكثير السلبيات. سأستمر في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي في معارك اليومية مع القلق ، وكذلك المساعدة محاربة الوصمة العقلية من خلال الانفتاح على مرضي العقلي على الإنترنت.

مصدر

1. هارون ، إبريل ويعقوب. "10 أشياء قبيحة زوجات فظيعة لأزواجهن"استرجاع 25 فبراير 2018 ، من http://familyshare.com.