كيف تتحدث عن الأحداث المأساوية مع أطفالك
المأساوية و أحداث صادمة يبدو أن يحدث في كثير من الأحيان. أكثر وأكثر ، الآباء والأمهات محادثات صارمة حول سبب حدوث هذه الأشياء. حتى لو اتخذ الآباء تدابير للحد من الوعي بالأحداث المخيفة ، كما هو الحال مع تفجيرات الماراثون في بوسطن ، لا يزال بإمكان الأطفال الوصول إلى الأخبار. نظرًا لسهولة الوصول إلى الأخبار ، غالبًا ما يرى الأطفال أحداثًا مؤلمة تتكشف في الوقت الفعلي. يتعرضون لأحداث مخيفة من خلال التلفزيون أو أجهزة الكمبيوتر أو الهواتف الذكية أو حتى الكلام الشفهي. نتيجة لذلك ، يخاف الأطفال وقد يتعرضون للتجربة أعراض الصدمة.
عندما لا يفهم الأطفال ما يحدث في العالم من حولهم ، يحتاج الآباء إلى التدخل. قد يكون توفير الراحة بعد هذا الحدث أمرًا صعبًا لأننا لا نفهم ذلك ، ولكن يمكن القيام به. فيما يلي قائمة بأعراض الصحة العقلية التي قد يتعرض لها طفلك بعد حدث أخبار صادم وبعض النصائح لمساعدتك في إجراء هذه المحادثة مع طفلك الذي يعاني من مرض عقلي. (اقرأ: أحداث الأطفال وأخبار مخيفة)
وفقًا لجمعية علم النفس الأمريكية ، يعاني الأطفال من أعراض مثل:
- تطور مخاوف جديدة
- قلق الانفصال (خاصة عند الأطفال الصغار)
- اضطراب النوم والكوابيس
- حزن
- فقدان الاهتمام بالأنشطة العادية
- انخفاض التركيز
- انخفاض في العمل المدرسي
- غضب
- شكاوى جسدية
- التهيج
ملحوظة: إذا كان طفلك يعاني من أي من هذه الأعراض ، فأبلغ مقدم خدمات الصحة العقلية.
حث طفلك على أحداث الأخبار الصادمة
إذا لم يسمع طفلك أي شيء عن الحدث ، فقد ترغب في إعطائه الأخبار بلطف. بهذه الطريقة ، يمكنك التحكم في ما يكتشف طفلك عنه. إذا علم طفلك عن حدث مأساوي ، فاطلب منه أن يصف ما يعرفه عنها. للأطفال الأصغر سنا ، يمكن أن يكون لهم رسم الصور. يمكن للأطفال الأكبر سنًا رسم أو كتابة قصة عنها. ثم يمكنك الذهاب إلى الخطوة التالية.
كن مستعدا للأسئلة
البالغين في بعض الأحيان لا يعرفون لماذا تحدث الأشياء. لا بأس أن تخبر طفلك "لا أعرف". سيرغب الأطفال في الحصول على أكبر قدر ممكن من المعلومات لفهم ما حدث. وهذا جيد. تأكد من مراجعة التقارير الإخبارية للحصول على تفاصيل متسقة قبل الإجابة على أي أسئلة حول هذا الموضوع.
شرح الأحداث المأساوية بطريقة العمر المناسب
إذا كان لديك طفل صغير جدًا ، فاحفظ التفاصيل المخيفة أكثر من المحادثة. على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول "شخص ما أصاب الكثير من الناس في بوسطن". لطفل أكبر من 9 سنوات ، يمكنك أن تقول "انفجرت قنبلة في بوسطن وأصيب أشخاص".
تبقي تشخيص طفلك في الاعتبار
إذا كان طفلك عرضة للقلق - أي أنهم قلقون بشأن كل شيء ، فيمكنك تكييف المحادثة لتقليلها. ذكّر طفلك بجدول مواعيده في وقت مبكر. إذا شعرت أن طفلك لا يستطيع التعامل مع محادثة حول هذا الحدث المأساوي ، فأمضي وقتًا طويلاً قدر الإمكان في إرضاء طفلك.
تقديم دعم إضافي والحب
قد يتعرض الأطفال الذين يعانون من الصدمات النفسية للأخبار لبعض الأعراض المذكورة أعلاه. هذه هي طريقتهم لإخبارنا عن كيفية تأثير الحدث عليهم. ضع في اعتبارك أن الأحداث المأساوية تقلل من الشعور بالأمان لدى الأطفال. يمكنك زيادة هذا الشعور بالأمان من خلال قضاء وقت إضافي مع طفلك. إعطاء المزيد من المودة. ضع حدودًا بطريقة لطيفة حتى يقل قلق طفلك. قراءة قصة إضافية ، طهي وجبة أو الاستماع إلى الموسيقى. يمكنك أيضًا منحهم صورة لك لحملها معهم عندما لا يكونون معك.
إذا كان لدى طفلك الأعراض المذكورة أعلاه ، فأخبر موفر خدمات الصحة العقلية لطفلك بذلك. وتواصل أيضًا مع المدرسين بشأن طفلك. تعرف على ما إذا كان طفلك يعاني من أعراض في المدرسة ويعمل كفريق واحد لمساعدة طفلك. نحن كأهل لا يمكننا منع وقوع الأحداث المأساوية. ولكن ، يمكننا أن نقدم أطفالنا الدعم عندما يفعلون.
