اضطراب الشخصية الحدودية وعالم الأحلام

أعتقد أن الأحلام مهمة ، وغالبًا ما أحاول تفسيرها عندما أستيقظ.

بعض الأحلام غريبة - كان من الأحلام الغريبة المفضلة لدي زميل في العمل وطاردني من خلال مول النينجا ، مع العديد من الأغاني الموسيقية في برودواي للتعليق على الموقف.

معظم الأحلام ، مع ذلك ، لها معنى - خاصة عندما تفسرها بنفسك.

الكوابيس مع نهاية سعيدة؟

بدأت أعاني من كوابيس مزمنة خلال الكلية. استمر هذا لعدة سنوات. بناءً على تجربتي ، من الشائع للأشخاص الذين يعانون اضطراب الشخصية الحدية (BPD) لتخفيف ذكريات الصدمة في الكوابيس.

أصبحت كوابيسي سيئة للغاية لدرجة أنني كنت خائفًا من النوم. كنت أبقى مستيقظًا لفترات طويلة من الوقت ، لا أنام إلا عندما أجهدني الإرهاق الشديد. وأود أيضا أن استخدام الكحول لتجنب الحلم. كما هو متوقع ، تسببت هذه الإستراتيجية في مشاكل متعددة.

في النهاية ، دخلت برنامج التوعية عبر الحدود وتمكين المهارات (BASE). وضعني طبيب نفسي الكلونيدين لتقليل شدة الكوابيس ، وعلمني المعالج كيف أعيد كتابة الكوابيس عندما استيقظت. على سبيل المثال ، أحيانًا أحلم أنني مطاردة ولا يمكنني الهرب أو الصراخ للحصول على المساعدة. عندما أستيقظ ، أتذكر الحلم ، لكن إما أن تقاتل بفنون القتال ، أو تقلص من يطاردني ، أو تهب ريحًا قوية من فمي حتى يكتسحها.

قد تبدو إعادة كتابة الكوابيس مستحيلة في البداية ، لكنها تصبح أسهل مع الممارسة. بينما لا يزال لدي كوابيس ، لم يعد يتركني حطامًا عاطفيًا لبقية اليوم.

رسالة مهمة

بعض الأحلام تنقل رسائل مهمة.

في حلم حديث ، كنت أتجول نصب دائرة، التحدث إلى رجل حكيم. عندما مررنا قاذفة ، أخبرت الرجل الحكيم أنني أؤمن بمساعدة الآخرين. ومع ذلك ، أنا لست امرأة غنية ، وغالبا ما لا أستطيع تحمل المال. كيف أساعد الفقراء في إنديانابوليس؟

أجاب: "لا تبحر حيث لا يمكنك السباحة".

عندما استيقظت ، تذكرت اختبار السباحة الإلزامي لفصل الإبحار الجامعي. لم يأخذ المدرب أي كلمة من هذا القبيل. سنة واحدة ، كذب طالب وقال إنه يستطيع السباحة. غرق الطالب تقريبًا عندما انقلب قاربه واكتشف أنه كان ثقيلًا للغاية على سترة النجاة.

أتساءل في بعض الأحيان عن نوع الغبي الذي سيأخذ فصلًا يتضمن قوارب إذا كان هو / هي غير قادر على السباحة. ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية يفعلون ذلك بالضبط ، بشكل مجازي. العلاج المخطط يصف المخترع الدكتور جيفري يونغ ذلك بأنه "مخطط للتضحية بالنفس".

بمعنى آخر ، التركيز على الآخرين لدرجة أنك لا تستطيع تلبية احتياجاتك الخاصة أمر غير صحي. لا تبحر حيث لا يمكنك السباحة.

العمل من خلال مشاكل حياتك الاستيقاظ

يمكن أن تكون الأحلام بمثابة صمام إطلاق. عندما تكون قلقًا جدًا بشأن شيء ما ، يمكن أن يكون الحلم وسيلة لحل الصراع الداخلي. كما الكاتب المأساة اليونانية القديمة إسخيلوس كتب ، "حتى في نومنا ، الألم الذي لا يمكن أن ينسى يسقط يسقط على القلب ، حتى يأسنا ، رغم رغبتنا ، تأتي الحكمة من خلال نعمة الله الفظيعة".

أحيانًا أكون مكتئبًا لأن حياتي ليست ما خططت له. كنت أخطط للعيش في الحلم الأمريكي - منزل كبير ، وظيفة محترمة ، الكثير من المال ، لا تقلق. لم أخطط لأنتهي بالإعاقة.

خلال الحلم في إحدى الليالي ، عدت إلى حرم الكلية. كان الليل - متأخراً بما فيه الكفاية إلى حيث كان لا أحد يتجول - وكنت أتحدث مع امرأة في الظل. لقد قدمت لي وظيفة - فرصة للعيش في الحياة التي خططت لها. كان الثمن أن السنوات العشر الماضية لم يحدث.

فكرت للحظة وجيزة ، ثم رفضت عرضها. على الرغم من وجود أشياء كثيرة لا أريد تكرارها ، فقد أثرت جميعها على الأشياء الجيدة في حياتي. لذا ، على الرغم من أن حياتي ليست هي ما خططت له ، فلن أتاجر به من أجل ما اعتقدت أنني أريده.

استيقظت مبتسما ومضمون وفي سلام.