فهم مظهر الأجزاء أثناء التعايش مع اضطراب الشخصية الانفصامية

أحد أكثر أجزاء اضطراب الهوية الانفصامية (DID) المدهشة بالنسبة للأشخاص الذين لا يتعايشون معها بشكل يومي هو مفهوم التغييرات. في ظل نظرية نظام الأسرة الداخلي (IFS) ، لدينا جميعًا أجزاء من شخصيتنا تجعلنا نتحرك. بينما قد يكون لدينا جزء يريد أن يأكل شريحة من الكعكة ، فقد يكون لدينا جزء آخر يخبرنا بتخطي السعرات الحرارية الفارغة. هذا ليس بعيدًا عما يعاني منه الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الانفصامية ، ولكن على أساس أكثر تطرفًا.

بالإضافة إلى ذلك ، الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الانفصامية قد يكون لديهم عشرات الأجزاء للتوفيق بينها بانتظام ، مما قد يجعل الأمر أكثر صعوبة قليلًا مقارنة بالشخص العادي. لكن أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا التي يطرحها المهتمون بحالتي هو ، "كيف تبدو التغييرات التي أجريتها؟" في بعض الأحيان ، يتبع هذا السؤال ، "هل جميع من يغيرونك بشرًا؟"

كيف تبدو الأجزاء للأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الانفصامية؟

ومن المثير للاهتمام ، أن التغييرات التي أجريتها لا تظهر لي دائمًا في المقدمة والوسط في ذهني ، حتى عندما يكونون في أمس الحاجة إلى شيء ما. عادة ، أتخيلهم على الجانب ، وأحيانًا يخافون من المتغيرات الأخرى التي تتطلب الانتباه أيضًا.

نظرًا لأن متغيرًا معينًا يتوق إلى مزيد من الاهتمام ، فقد وجدت أنه سيزداد حجمه. قد يكون الأمر في النهاية فوقي ، ويصبح ساحقًا حتى أتمكن من إجراء محادثة مركزة معه في جلسة علاجية. ولكن حتى في هذه الحالات ، قد يظهر التغيير الشاهق على أنه نقطة كبيرة حتى أحصل عليه لمعرفة ذلك بشكل أفضل ، وفهم احتياجاته ورغباته ، ويمكن ربطه بفترة زمنية معينة في بلدي الحياة.

بمجرد التعرف على البديل ، قد يتحول إلى هويته الفعلية ، سواء كنت أنا طفلًا صغيرًا أو مراهقًا. في تجربتي الشخصية ، أصبحت معظم التغييرات التي أجريتها تمثل الفترة الزمنية لصدماتي.

فهم رحلة DID

رحلتي مع المتغيرات طويلة. الأمر ليس بهذه البساطة مثل سماع العديد من الأصوات في رأسي ، أو رؤية التغييرات أمامي التي ليست موجودة بالفعل. لقد استغرق الأمر سنوات من العلاج المتخصص IFS بالنسبة لي للوصول إلى مكان كنت أشعر فيه بالراحة عن بعد في مواجهة ما كنت "أسمعه" في ذهني ، والذي تبين أنه أجزائي الخاصة.

لم أستطع حتى ذلك الحين اكتساب فهم لاضطراب الشخصية الانفصامية وكيفية التعامل معه على أساس يومي. اليوم ، ما زلت أعمل مع معالج متخصص في IFS لمساعدتي في إدارة المحادثات الداخلية التي أجريها مع جميع أجزائي. بدون هذا التدريب على أساس أسبوعي ، لن أحصل على الممارسة التي أحتاجها لتسهيل المناقشات الوظيفية بين التعديلات.

تختلف كل تجربة بالنسبة للفرد الذي يدير اضطراب الشخصية الانفصامية ، لكنني أعتقد حقًا أنه مع المساعدة المهنية ، من الممكن السيطرة على خصوصيات وعموميات الحالة.