أن دراسة الخطمي غبي ، ADHD والتحكم الذاتي
لكي نكون منصفين ، فإن دراسة الخطمي في ستانفورد هي في حد ذاتها ليست غبية. هذه هي الطريقة التي يتم بها الإبلاغ غالبًا ما يصيبني بالإحباط. في الستينيات والسبعينيات ، أجرى علماء النفس في ستانفورد سلسلة من الدراسات التي وضع فيها الباحثون الخطمي (أو علاج آخر) أمام الطفل. أخبروه أنه سيتلقى علاجًا آخر إذا كان بإمكانه الانتظار لمدة 15 دقيقة أثناء مغادرة الباحثين الغرفة. كشفت دراسات المتابعة "الخطمي" أن الأطفال الذين يمكنهم الانتظار لفترة أطول يميلون إلى أن يكونوا "أكثر نجاحًا" من أولئك الذين لم يفعلوا. لسوء الحظ ، هذا هو نوع من الناس السرد اضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط (ADHD) تعرف جيدًا ، وهو نوع الاختبار الذي "يفشل" في أغلب الأحيان. ADHD وضبط النفس هو مشكلة كبيرة.
مشكلتي مع دراسة الخطمي
سمعت لأول مرة عن هذا الاختبار قبل أن أحصل على أي إصابات بأنني مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. ومع ذلك ، مثل العديد من الأشخاص المصابين بالاضطراب ، افترضت أنني لن أتمكن من مقاومة العلاج. (حتى عندما كنت بالغًا ، فإنني أميل إلى تناول وجبة خفيفة أمامي). يبدو أن الأطفال الذين أكلوا الخطمي "محكوم عليهم" بحياة غير سعيدة. علاوة على ذلك ، فإن عبارات مثل "قوة الشخصية" و "ضبط النفس" ترسم هؤلاء الأفراد الصغار على أنهم أقل أخلاقية أو حكمة من أقرانهم. إن المقالات التي قرأتها عن التجربة غالبًا ما تشير إلى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لفترة وجيزة.
ضبط النفس و ADHD
وجدت دراسات الخطمي في جامعة ستانفورد على وجه التحديد أن "التوزيع الاستراتيجي للانتباه" كان مشكلة رئيسية للأطفال الذين لا يستطيعون الانتظار. لم يتمكنوا من السيطرة على انتباههم من أجل صرف انتباههم عن "التحفيز الساخن" (الخطمي). مما لا يثير الدهشة، صعوبة في السيطرة على الاهتمام هو جزء كبير من نقص الانتباه /اضطراب فرط النشاط. الأشخاص الذين كانوا يعتبرون أقل نجاحًا في وقت لاحق في الحياة لديهم مشاكل في المدرسة والتعامل مع المواقف العصيبة ، وكانوا أكثر عرضة للاعتماد على المخدرات. ومن المثير للاهتمام أن نلاحظ أن هذه القضايا هي أيضا في بعض الأحيان أعراض ADHD.
الهدف من دراسة الخطمي الحقيقية
يبدو أن مؤلف الاختبار الدكتور والتر ميشيل لديه تفسير أكثر دقة وغير حكمية لنتائجه. لقد وصف الدكتور ميشيل نفسه بأنه يعرض عددًا من الصفات التي أربطها باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - الاندفاع ونفاد الصبر والمزاج. وهو يعتبر أن فكرة "ضبط النفس" هي مهارة قابلة للتعليم تختلف باختلاف الوراثة والبيئة. وقد دعمت الدراسات التي أجريت عبر الثقافات هذه النظرية واقترحت أن أسباب الأطفال لتناول الخطمي تختلف وأحيانًا لا علاقة لها بنفاد الصبر.
من المثير للاهتمام أن المقالات الرئيسية نادراً ما تذكر ADHD ، واحدة من مجموعات عديدة من الناس أراد ميشيل مساعدتهم. للأسف ، إنه أمر غير مفاجئ ، بالنظر إلى الاتجاه السائد طرد وسائل الإعلام المشتركة من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط. يسهم استخدام الدراسة في الثقافة الشعبية في الأسطورة القائلة بأن الأشخاص الذين لا يتبعون التعليمات أو يؤجلون إرضاء الذات هم جوهريًا معيبة وغير قادرة على التغيير ، على الرغم من أن ميشيل اكتشف أن هذه ليست نقاط قوة شخصية ولكنها مهارات يمكن تعلمها تحت اليمين ظروف. من الواضح أنه يصعب على بعض الأشخاص تطوير هذه المهارات من غيرهم ، ولكن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يمكنهم في كثير من الأحيان تطوير ما يسمى "الانضباط الذاتي" بمساعدة. ضبط النفس مع ADHD ممكن.
هل سمعت بالتجربة ، وإذا كان الأمر كذلك ، فما هي أفكارك؟ هل تعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والصراع مع ضبط النفس؟ هل تأكل الخطمي؟ هل لديك أي طرق لمقاومة شيء تريده؟ اسمحوا لي أن أعرف في التعليقات ، ومشاهدة الفيديو الخاص بي مناقشة بعض الأفكار حول لماذا يمكن للمرء أن يأكل الخطمي.
تجربة الخطمي ونقص الطفل في ضبط النفس
مصادر
- دوكليف ، مايكلين. "هل تريد تعليم أطفالك ضبط النفس؟ اسأل مزارع كاميروني. " الإذاعة الوطنية العامة. http://www.npr.org/sections/goatsandsoda/2017/07/03/534743719/want-to-teach-your-kids-self-control-ask-a-cameroonian-farmer
- ليرير ، يونان. "لا!: سر ضبط النفس". نيويوركر.https://www.newyorker.com/magazine/2009/05/18/dont-2
- فردمان ، روبرتو. "المشكلة الكبيرة مع أحد الافتراضات الأكثر شعبية حول الفقراء." واشنطن بوست. https://www.washingtonpost.com/news/wonk/wp/2016/06/08/the-problem-with-one-of-the-most-popular-assumptions-about-the-poor/
- كوننيكوفا ، ماريا. "صراعات عالم نفس يدرس ضبط النفس". نيويوركر. https://www.newyorker.com/science/maria-konnikova/struggles-psychologist-studying-self-control
