علاج لاضطرابات القلق

هل يمكن علاج اضطرابات القلق؟

لحسن الحظ ، يمكن مساعدة الغالبية العظمى من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق مع الرعاية المهنية المناسبة. لا توجد ضمانات ، ومعدلات النجاح تختلف مع الظروف. تختلف فترات العلاج. يحتاج بعض الأفراد إلى بضعة أشهر فقط من العلاج ، بينما يحتاج الآخرون إلى سنة أو أكثر. غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق من أكثر من اضطراب واحد ، مما قد يؤدي إلى تعقيد العلاج. على قدم المساواة ، تعاطي المخدرات والاكتئاب السريري في كثير من الأحيان تتعايش في المرضى الذين يعانون من اضطراب القلق.

خيارات العلاج

يجب أن يكون العلاج مخصصًا بشكل خاص لكل فرد ، ولكن هناك عددًا من الأساليب القياسية. يمكن علاج الأفراد الذين يعانون من اضطرابات القلق دائمًا تقريبًا دون نقلهم إلى المستشفى.

بشكل عام ، يستخدم المعالجون مجموعة من العلاجات التالية ؛ لا يوجد نهج صحيح واحد.

اسم	هدف	كيف تعمل	فوائد	عيوب
العلاج السلوكي	تعديل والسيطرة على السلوك غير المرغوب فيه	تعلم كيفية التعامل مع المواقف الصعبة ، غالبًا من خلال التعرض المتحكم بها	شخص يشارك بنشاط في مهارات الاسترداد التي هي مفيدة لمدى الحياة	يمكن أن يستغرق وقتا لتحقيق النتائج
العلاج بالمعرفة	تغيير أنماط التفكير غير المنتجة	افحص المشاعر وتعلم الفصل بين الواقعية والأفكار غير الواقعية	شخص يشارك بنشاط في مهارات الاسترداد التي هي مفيدة لمدى الحياة	يمكن أن يستغرق وقتا لتحقيق النتائج
أدوية	حل الأعراض	تساعد في استعادة الاختلالات الكيميائية التي تؤدي إلى الأعراض	فعال لكثير من الناس ، يمكّن العلاجات الأخرى من المضي قدمًا	معظم الأدوية لها آثار جانبية
تقنيات الاسترخاء	ساعد في حل الضغوط التي يمكن أن تسهم في القلق	التنفس إعادة التدريب ، وممارسة وغيرها من المهارات	شخص يشارك بنشاط في مهارات الاسترداد التي هي مفيدة لمدى الحياة	يمكن أن يستغرق وقتا لتحقيق النتائج
ينجح العلاج في 90٪ من مرضى اضطرابات القلق. يستجيب معظم الأشخاص بشكل أفضل لمجموعة من الخيارات الأربعة الملخصة في هذا الجدول.

تم تطوير العلاجات إلى حد كبير من خلال الأبحاث التي أجراها المعهد الوطني للصحة العقلية (NIMH) ومؤسسات البحوث الأخرى. أنها فعالة للغاية وغالبا ما تجمع بين الأدوية أو أنواع محددة من العلاج النفسي.

يتوفر المزيد من الأدوية أكثر من أي وقت مضى لعلاج اضطرابات القلق بفعالية. وتشمل هذه مضادات الاكتئاب أو البنزوديازيبينات. إذا كان الدواء غير فعال ، يمكن تجربة أدوية أخرى. ويجري حاليا اختبار أدوية جديدة أو هي قيد التطوير لعلاج أعراض القلق.

أكثر أشكال العلاج النفسي فعالية في علاج اضطرابات القلق هي العلاج السلوكي والعلاج السلوكي المعرفي. يحاول العلاج السلوكي تغيير الإجراءات من خلال تقنيات مثل التنفس الغشائي أو من خلال التعرض التدريجي لما هو مخيف. العلاج السلوكي المعرفي يعلم المرضى أن يفهموا أنماط تفكيرهم حتى يتمكنوا من التفاعل بشكل مختلف مع المواقف التي تسبب لهم القلق.

GAD

غالبًا ما يتضمن علاج اضطراب القلق العام مزيجًا من الأدوية والعلاج. كثيرا ما يوصف Busipirone على الرغم من أن هناك أدوية أخرى يجري بحثها يمكن أن تشمل التقنيات العلاجية العلاج المعرفي أو السلوكي (انظر الإطار) ، تقنيات الاسترخاء ، الارتجاع البيولوجي للتخفيف من حدة التوتر العضلي.

ضمادة

الأعراض الجسدية المرتبطة باضطراب الهلع يمكن أن تجعل التشخيص أكثر صعوبة. في كثير من الأحيان ، من الخطأ في أمراض القلب ، أو مشاكل الغدة الدرقية ، أو أمراض الجهاز التنفسي أو نقص الأوعية الدموية.

أظهرت الأبحاث الحديثة أن جذور اضطراب الهلع جسدية ونفسية. النهج الأكثر نجاحا لعلاج اضطراب الهلع يجمع بين الدواء مع العلاج المعرفي والسلوكي. على وجه الخصوص ، أثبتت الأدوية ، مثل مضادات الاكتئاب والبنزوديازيبينات ، فعاليتها في 75 إلى 90 في المئة من المصابين.

الرهاب

عادة ما يتضمن العلاج علاج الحساسية أو التعرض الذي يتعرض من خلاله المصاب لمصدر الرهاب ويتعلم تدريجياً التغلب على الخوف. يمكن أن يؤدي علاج التعرض إلى تقليل التفاعلات الرهابية أو إنهائها بشكل ملحوظ لمدة سبع سنوات على الأقل. غالبًا ما يتم الجمع بين العلاج والأدوية ، مثل الأدوية المضادة للقلق ومضادات الاكتئاب ، وفي بعض الحالات المهدئات.

OCD

يستخدم العلاج السلوكي لفضح الأفراد لحالات تثير ضغوطهم ومساعدتهم على تعلم كيفية تقليل الطقوس والامتناع عنها في النهاية. لقد نجحت طريقة العلاج هذه من 50 إلى 90 بالمائة من الذين يعانون من الوسواس القهري. لأن الوسواس القهري قد يكون مصحوبًا بالاكتئاب ، فمن المهم تحديد ما إذا كان هذا المرض موجودًا وعلاجه بشكل متزامن. بالنسبة لبعض الأفراد ، تكون الأدوية ، مثل كلوميبرامين أو فلوكستين ، فعالة في تخفيف الهواجس.

PTSD

يمكن علاج اضطراب الإجهاد اللاحق للصدمة بنجاح. يساعد العلاج النفسي الفردي الناجين على العمل من خلال ألمهم وحزنهم. تمكن مجموعات الدعم أو مجموعات تقديم المشورة من الأقران الناجين من الأحداث الصادمة المماثلة من تبادل خبراتهم وردود أفعالهم. قد يكون العلاج الأسري أيضًا مكونًا مهمًا في عملية العلاج. يمكن للأدوية ، مثل مضادات الاكتئاب ، والليثيوم ، والبنزوديازيبينات ، وحاصرات بيتا ، أن تساعد في السيطرة على أعراض اضطراب ما بعد الصدمة.

التالى: محادثة مع الله
~ جميع المقالات عن القلق المساعدة الذاتية
~ مقالات مكتبة القلق والذعر
~ جميع مقالات اضطرابات القلق