شعور عالق في القلق

القلق يضعف وأحيانًا نشعر بالقلق من القلق ولكنه لا يمنع أي شخص من معرفة ما يفعله تريد لكى يفعل. أعجبني هذا بسيارة عالقة في الوحل. السيارة عالقة بشكل شرعي ، لكن السائق لا يريدها أن تكون كذلك. يبذل السائق قصارى جهده لتحرير السيارة ، حتى يتمكن من الحركة مرة أخرى. القلق يشبه ذلك كثيرًا - في محاولة لتحرير أنفسنا من الوقوع في قلق - لكن العجلات تستمر في الدوران.

إذا كان لديك سيارة عالقة في الوحل أو الثلج ، فأنت تعرف مدى إحباطها. تضغط على المعجل وتتوقع التحرك ، لكنك لا تفعل ذلك. قد يتبع ذلك اللعنات والكفر وحتى محاولة المساومة مع الوحل والسيارة. ومع ذلك ، فإن عالقًا عالقًا ويتطلب شيئًا أكثر ، شيء للتدخل بين السيارة والطين ، شيء للمساعدة في تحرير السيارة.

الخروج عندما تشعر بأنك عالق في القلق

إن الخروج عندما تشعر بالقلق من القلق ليس أسهل شيء. باستخدام عالقة في تشبيه الطين ، فمن السهل أن نرى ما يجب القيام به. الاستيلاء على بعض القمامة كيتي أو الرمال لإضافة الجر. الحصول على بعض الأصدقاء الأقوياء. نحن نعرف أن هذه التقنيات تعمل ، بناءً على المشورة أو الخبرة المباشرة.

القلق هو نفسه كثيرا. قد يكون هناك المزيد من التجربة والخطأ وما قد يصلح لشخص واحد قد لا يعمل لصالح شخص آخر. هذا لا يمنعنا من المحاولة ، بل يجب أن يشجعنا. في كل مرة نجرب فيها آلية للتغلب على الفشل ، نقترب خطوة واحدة من إيجاد آلية ناجحة. تذكر ، للعيش بشكل جيد ، يجب أن نجد التقنيات التي تعمل من أجلنا واستخدامها عندما نكون عالقين في القلق.

يمكنك أن تجد جابي جرا موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, تويتر, في + Google, ينكدينو موقعه على الانترنت.