زيادة الوزن! الآن هذا محبط!

كانون الثاني (يناير) 23 ، 2014 في الساعة 5:27 صباحًا

أنا معك!
لقد كنت دائما رقيقة!
الأيض السريع ، حتى مدس بلدي ثنائي القطب.. انقطاع الطمث ، مدس أخرى للآخرين (كثير)
القضايا الطبية ...
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأسنان الحلوة العادية (طوال حياتي ، نشأت مع وجبات تنتهي بالحلويات محلية الصنع)
تمتص بالتأكيد ...
أنا لا أزن نفسي أبدًا ، إنه محفز... سأبكي أو لا آكل بالكاد أياما قليلة ...

بالإضافة إلى ذلك ، أنا أكتب من كندا ، لذلك الشتاء = البرد = الثلج = لا تمشي شكل التمرين.
بالإضافة إلى ذلك ، عليك أن تأكل أكثر من مجرد البقاء دافئًا ...
أنا في الغالب نباتي ، لكن جرّب البروتين البديل للكثير من الكربوهيدرات وأنا أقرأ الكربوهيدرات تزيد من الاكتئاب.
إذا كنت حقًا أريد شيئًا ، فأنا أحاول شراء pk صغير الحجم
بالنسبة للرقائق ، فأنا لست ميؤوسًا من ذلك ، لكنني أشتري رقائق الخضروات ، اجعلي قاعدة يمكنني أكل الكيس إذا كنت أحصل على كيس واحد فقط في الشهر!
أفضل ذلك ، من الاعتماد على 25 رقاقة لعنة ، وتف؟
أخبرني من يمكنه فعل ذلك وسأخبرك أنني سأذهب إلى أكسفورد الأسبوع القادم!
حظا سعيدا ث في الصالة الرياضية!
اكره هذا القرف ، لأنني قد أصبت بكل ما أستطيع فعله هو المشي ، لكني أحببته... إذا كنت تحب ذلك ، فالتزم به... منطقي ؟؟؟
فكر أيضًا ، يجب أن ندرك نحن النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 40 و 45 عامًا وأكبر من 45 عامًا ، حسنًا ، لن أبدو أبدًا كأنني أبلغ من العمر 25 عامًا / ما لم أحصل على جراحة تجميلية أو تمرين مثل كلب وأتناول مثل العصفور.
يطلق عليه تغييرات في التمثيل الغذائي ...
يمكننا أن نفعل أفضل ما في وسعنا ث ما لدينا ...
مثل ، أنا أحب ماكياج ، وأفضل الميزات بلدي؟
عيني ، شعري طولي... أنا طويل القامة... هكذا.. يساعد كيندا في إخفاء الوزن ، أيضًا !!
ولكن ، المفتاح يعامل yabadabadoo !!!
لكن بقية الوقت ؟؟
عادات منتظمة وصحية.
حجم واحد.. بالتأكيد... مثل علاج اضطراب تلك ، لا يناسب الجميع.
لو كنا جميعًا خائفين ، فلن تكون الحياة مملة جدًا! ثم؟؟؟
البقاء جيدا...
يجب أن يكون هذا أمرًا غير صحيح ، في جميع مجالات الصحة.
تشاو من كندا! :-) ساندرا ..