رعاية المراهق القلق الخاص بك
قد يكون القلق والفزع مقلقًا جدًا للمراهق ومن المهم للآباء طلب المساعدة المهنية.
التعامل مع القلق
في كثير من الأحيان ، حتى المهنيين الصحيين يجدون صعوبة في التمييز بين الاكتئاب والقلق لدى المراهق. مثل الاكتئاب ، يمكن أن يكون القلق لدى الشباب اضطرابًا معيقًا ، ويتداخل مع المدرسة ، والعلاقات الشخصية ، وتقريباً كل جانب آخر من جوانب حياتهم. بعض الأفراد لديهم أيضًا أعراض جسدية إلى جانب الأعراض النفسية.
لقد مر الجميع بالقلق من وقت لآخر. في بعض الأحيان يكون له سبب واضح: الامتحانات ، مقابلة عمل ، أول مرة وراء عجلة سيارة ، أول محاولة لممارسة الجنس. على الرغم من أن هذا النوع من القلق يمكن أن يكون مضطربًا تمامًا ، إلا أنه مؤقت ويختفي في وقت قصير.
لكن المشاعر غير السارة المرتبطة بالقلق لا يمكن أن يكون لها أي سبب واضح ويمكن أن تصبح حالة مزمنة. يمكن أن يرتبط هذا القلق بشعور بالخطر أو الهلاك الوشيك ، على الرغم من عدم وجود مبرر واضح لهذا الشعور. وكما قال أحد أطباء الأطفال ، "الخوف هو عندما تنظر إلى الأعلى ، ترى وزنًا يبلغ 450 رطلًا على وشك السقوط على رأسك وتشعر بعدم الراحة. مع القلق ، تشعر بعدم الراحة ولكنك لا تعرف السبب ".
يحدث القلق (على وجه التحديد ، قلق الانفصال) في بعض الأحيان في الأطفال الأصغر سنا. ولكن غالباً ما تبدأ مشاكل أكثر خطورة مع القلق في أواخر سن المراهقة أو البلوغ المبكر ويمكن أن تتخذ أشكالًا متعددة. النوع الشائع هو ما يسمى "اضطراب الهلع" ، والذي يتكون غالبًا من نوبات الذعر (الخوف الشديد) والأعراض الجسدية مثل خفقان القلب ، التعرق أو البرودة الزائدة ، اليدين البطيئة ، الدوخة أو الإحساس بالضوء ، ارتعاش ، وخز في الجلد ، توتر العضلات ، الإحمرار أو القشعريرة ، الإسهال ، الغثيان ، والخوف من الموت. فرط التنفس هو مؤشر آخر شائع على هذا الأمر وأنواع أخرى من القلق الخطير.
قد يواجه هؤلاء المراهقون أيضًا خوفًا من أشكال الخوف من الذعر - وهو نوع آخر من اضطرابات الهلع يتميز بالخوف غير المنطقي من ترك محيط مألوف مثل المنزل. وبالتالي قد يخافون من الذهاب إلى المدرسة بسبب الخوف من الحشود ، والشعور بالأمان أكثر من مجرد البقاء في غرفتهم. مجرد التفكير في الخروج إلى العالم يمكن أن يسبب العديد من الأعراض الجسدية نفسها المذكورة أعلاه. يمكن أن تحدث نوبات الهلع ورهاب الخوف معًا.
بغض النظر عن الشكل الذي يتخذه القلق ، فإن هؤلاء المراهقين قد يجدون صعوبة في السقوط أو النوم. قد يكون لديهم أيضًا مشكلة في التركيز ، وقد يكونون سريع الغضب. يمكن أن يظهر القلق على أنه ألم في الصدر أو صداع أو ألم في البطن أيضًا ، وقد يصيب المراهقين في أي عمر.
لا أحد يعرف بالضبط مدى اضطرابات القلق السائدة بين المراهقين. ولكن كما هو الحال مع الاكتئاب ، يمكن أن يثير القلق عوامل تتراوح بين الضغوط الحديثة على الأسر وانفصال وحدة الأسرة. إذا كانت عائلة مراهق قد انفصلت عن الطلاق ، أو إذا كانت هناك ضغوط اقتصادية خطيرة في الأسرة المعيشية ، فقد يكون القلق طريقة واحدة لرد فعله. إذا شعر بضغط كبير للحصول على درجات ممتازة للحصول على القبول في الكلية التي التحق بها والده ، فقد يعاني من ذعر حقيقي بالنسبة إلى واجبه المدرسي.
يرتبط بعض قلق المراهقين بالنمو ، والخروج من المنزل ، والانفصال عن الأم والأب. التحدي المتمثل في الاستقلال مستقل للغاية بالنسبة لبعض المراهقين ، وقد يشعرون بالذعر من مجرد التفكير في الأمر.
كما هو الحال مع الاكتئاب ، يجب أن لا تتجاهل قلق المراهقين. إذا بدا أن ابنك المراهق يعاني من اضطراب قلق مستمر ، فيجب على طبيب الأطفال تقييمه. يجب أن يبدأ الطبيب بإجراء فحص جسدي كامل ، لأن العديد من المشكلات الطبية يمكن أن تؤدي إلى حالات تحاكي اضطرابات القلق. بمجرد استبعاد الطبيب للاضطرابات الطبية ، يجب عليه / لها النظر عن كثب في ما قد يسبب القلق أو نوبات الهلع. ما هي الضغوطات في حياة الشاب؟ هل هناك مشاكل مع أقرانهم أو الأسرة التي يمكن أن تكون مزعجة له؟
الاستشارة غالبًا ما تكون فعالة جدًا لهؤلاء الشباب ، حيث تساعدهم على التعامل مع قلقهم وتخفيف حدته. أيضًا ، إذا كان هناك طريقة يمكنك من خلالها تغيير بيئة ابنك للمساعدة في تخفيف التوتر في حياته ، فيجب عليك بذل جهد قوي للقيام بذلك.
يصف الأطباء في بعض الأحيان العلاج على المدى القصير المخدرات. قد يوصي طبيب أطفال عائلتك بأن يتناول طفلك دواء مضادًا للقلق أو حتى عقارًا مضادًا للاكتئاب. لكن يجب ألا يأخذ ابنك المراهق أي دواء لم يشرع له على وجه التحديد.
مصدر: الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ، 2003
التالى: المرض المزمن قد يؤثر على نمو الطفل الاجتماعي
~ مقالات مكتبة القلق والذعر
~ جميع مقالات اضطرابات القلق
