تحديات الأبوة والأمومة الطفل مع DMDD
إذا كان لديك طفل مع اضطراب اضطراب مزاج اضطراب المزاج (DMDD)، ثم واجهت تحديات الأبوة والأمومة لطفل DMDD. أطفال DMDD يمثلون غضبًا مزمنًا وغاضبًا ، مما قد يجعل الطريق إلى الأبوة والأمومة الفعّالة أمرًا معقدًا.
تحديات محددة في الأبوة والأمومة طفلك DMDD
عادة ما يعاني الطفل المصاب بمرض DMDD من نوبات عاطفية عديدة في الأسبوع ، بسبب الغضب المستمر والتهيج (أعراض اضطراب اضطراب مزاج اضطراب المزاج). بصفتك أحد الوالدين ، قد يكون من الصعب مشاهدته وتأثيره على العائلة بأكملها ؛ ومع ذلك ، فإن منع هذه التفجيرات غالبا ما يبدو مستحيلا
في غمرة فورة
إذا كان طفلك DMDD في خضم فورة عاطفية أو غاضبة ، قد تشعر وكأن هناك القليل الذي يمكنك القيام به. ولكن بدلاً من الانتظار ، والانتظار حتى ينتهي الأمر ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك تجربتها ، بما في ذلك العزل والاستدعاء للمساعدة (علاج اضطراب اضطراب مزاج التخبط). إن إبقاء الطفل في حالة من الفوضى الكاملة آمنًا (ومن حوله أو حولها آمنًا) هو الأولوية القصوى. حدد مكانًا آمنًا ، مثل غرفة النوم ، حيث يمكنك اصطحاب طفلك أثناء الفجر. وبهذه الطريقة ، يمكنهم ركوب الهياج دون إلحاق الأذى بأنفسهم أو بالآخرين. يجب أن يبقى مكان آمن متناثر إلى حد ما وخالي من أي أشياء خطيرة.
في أعقاب فورة
من الصعب معرفة ما إذا كنت تأديبًا أو تريح طفلك بعد فورة عاطفية. يميل الأطفال المصابون بمرض DMDD إلى الشعور بالندم بعد أن يتمكنوا من الهدوء. إن مشاهدة طفلك وهو يمر بتجربة الغضب يمكن أن يؤدي إلى مزيج من المشاعر لأحد الوالدين. على الرغم من عدم وجود إجابة "صحيحة" أو "خاطئة" هنا ، من المهم أن يفهم طفلك السبب وراء ذلك فورة السلوك غير مقبولة وتعلم الطرق التي يمكنه من خلالها العمل على تغيير هذا السلوك في مستقبل. تحدث إلى طفلك ، اغفر له ، واجرى معه مناقشة حول طرق أخرى للتعبير عن المشاعر.
نصائح أخرى لتربية الأبناء الخاص بك DMDD الطفل
- تعرف على تغيرات مزاج طفلك - ساعد طفلك على البدء بالتعرف على التغييرات في مزاجه أو إدراكها. شجع طفلك على مراقبة حالته المزاجية وتوثيقها (في مجلة ، على الهاتف ، إلخ). هذه طريقة لك ولطفلك على حد سواء لمعرفة مزاجهم ، وأي أنماط ، مشغلات ، إلخ.
- السماح للتوقف - دع طفلك يعرف أنه لا بأس في "التوقف" عند الشعور بالارتباك العاطفي. قد يعني هذا أنه أو هي قد تحتاج إلى مغادرة غرفة أو محادثة أو موقف لاستعادة الشعور بالهدوء.
- كن سباقا - تحديد عواقب مع طفلك DMDD قبل حدوث مشكلة السلوك. بهذه الطريقة ، يكون لدى طفلك فهم أفضل لما ستكون عليه أفعالهم. عندما يعرف طفلك العواقب ، يكون هو أو هي قادرًا على اتخاذ قرار مستنير بشأن السلوك.
- إيلاء الاهتمام ل بيئة- يمكن أن يكون لبيئة الطفل تأثير كبير على مستويات التوتر ونوبات الغضب. ساعد طفلك على تحقيق الاتساق من خلال تطوير إجراءات في المنزل والمدرسة والأنشطة.
- العناية بالنفس - وجود طفل DMDD هو المجهدة. من أجل مساعدة طفلك أفضل ، يجب عليك ساعد نفسك أولاً. تعد رعاية نفسك (الأكل المتوازن ، التمرين ، البحث عن الدعم الخاص بك) جزءًا أساسيًا من نجاح طفلك.
مراجع المادة
