رحلتك الصحة العقلية يعتمد على هذا
النشرة الصحية للصحة النفسية
إليك ما يحدث على موقع HealthyPlace هذا الأسبوع:
- رحلتك الصحة العقلية يعتمد على هذا
- رحلة الصحة العقلية الخاصة بك والتركيز على الإيجابية
- الأكثر شعبية HealthyPlace المقالات التي يشاركها الفيسبوك المشجعين
- من مدونات HealthyPlace للصحة العقلية
- الوقوف على الصحة العقلية
- آخر أخبار الصحة النفسية
رحلتك الصحة العقلية يعتمد على هذا
للاقتراض من العلاج بإيجاز الذي يركز على الحلول ، تخيل أنك تستيقظ في صباح أحد الأيام لتجد أن معجزة حدثت بين عشية وضحاها. لقد حققت الصحة العقلية والرفاهية ، أي أعراض المرض العقلي لقد ولت وشعرت بروعة - جسديًا وعقليًا ومعرفيًا وعاطفيًا. ما هو الفرق؟ انتبه كيف تجيب على هذا السؤال ، لأن الطريقة التي يجيب بها كل فرد على ذلك تؤثر بشكل كبير على رحلتنا إلى الصحة العقلية والعافية.
رحلة الصحة العقلية الخاصة بك والتركيز على الإيجابية
كيف نجيب على أشكال أفكارنا وعواطفنا وقدرتنا على إحداث معجزة. إذا قلنا ، على سبيل المثال ، "لن أشعر بالاكتئاب بعد الآن" ، فأين ينصب تركيزنا ، وماذا يعني ذلك حقًا؟ في هذا البيان ، يبقى التركيز على الاكتئاب. مفهوم "غير مكتئب" ليس له معنى أو مضمون. من ناحية أخرى ، فإن كونك إيجابيًا ومحددًا يقطع شوطًا طويلًا نحو تحسين الصحة العقلية.
تأطير الأشياء بشكل إيجابي ، مثل "سأكون مستيقظًا كل يوم أستمتع بالأشياء التي أحببتها ذات مرة". عند العمل تحسين الصحة العقلية، حدد بالضبط كيف تريد أن تكون بدلاً من الطريقة التي لا تريدها أن تكون. بدلاً من التركيز على ما تريد التخلص منه ، ركز بدلاً من ذلك على ما تريد إضافته إلى حياتك.
مقالات ذات صلة تتناول تركيزك على رحلتك إلى الصحة العقلية
- خمس طرق تركز على الحلول للتغلب على القلق
- القفز ابدأ رحلة لاتقان حياتك
- تحمل من اختراق النعيم الخاص بك
- التفكير الإيجابي أسهل مما تعتقد
افكارك
سؤال اليوم: سؤال اليوم: قد يكون من الصعب أحيانًا التفكير فيما وراء تحديات الصحة العقلية. كيف يمكنك التركيز على ما تريد بدلاً من التركيز على ما لا تريده؟ نحن ندعوك للمشاركة من خلال التعليق وتبادل مشاعرك والخبرات والمعارف على HealthyPlace صفحة الفيسبوك وعلى صفحة HealthyPlace على Google+.
مواصلة القصة أدناه
مشاركة قصصنا
في الجزء العلوي والسفلي من جميع قصصنا ، ستجد أزرار المشاركة الاجتماعية للفيسبوك و Google+ و Twitter و Pinterest والمواقع الاجتماعية الأخرى. إذا وجدت قصة معينة أو مقطع فيديو أو اختبارًا نفسيًا أو ميزة HealthyPlace أخرى مفيدة ، فهناك فرصة جيدة أيضًا. شارك من فضلك.
نحصل أيضًا على العديد من الاستفسارات حول سياسة الربط الخاصة بنا. إذا كان لديك موقع ويب أو مدونة ، فيمكنك الارتباط بأي صفحة على موقع HealthyPlace دون أن تطلب منا ذلك مسبقًا.
الأكثر شعبية HealthyPlace المقالات التي يشاركها الفيسبوك المشجعين
فيما يلي أهم 3 مقالات للصحة العقلية HealthyPlace فيسبوك يوصي المشجعون بقراءة:
- ماذا تفعل عندما تكون وحيدا
- لماذا ومتى وكيف تبحث عن علاج للاكتئاب
- أعراض وعلامات العمل
إذا لم تكن بالفعل ، آمل أن تكونوا كذلك انضم إلينا / مثلنا على Facebook جدا. هناك الكثير من الأشخاص الرائعين والداعمين هناك.
من مدونات HealthyPlace للصحة العقلية
في جميع مدوناتنا ، نرحب بتعليقاتك وملاحظاتك.
- الاحتياجات الفريدة للرجال المصابين بالإدمان (دائرة الصحة النفسية العلاج مدونة)
- وجود خطة يمكن أن تساعد في منع الاكتئاب و أهمية طلب المساعدة للاكتئاب (التعامل مع الاكتئاب بلوق)
- يمكن للمتنقلين تجربة القلق الاجتماعي ، أيضًا (القلق ، Schmanxiety المدونة)
- شعور من الجدارة والانتماء إلى العيش حياة سعيدة (تعيش حياة سعيدة بلوق)
- كيف تتعامل مع موعدك الأول للطب النفسي؟ (كسر القطبين بلوق)
- كيفية الإبلاغ عن إساءة معاملة شخص بالغ مصاب بمرض عقلي (يتعافى من المرض العقلي مدونة)
- هل هناك أعراض اضطراب ما بعد الصدمة مفقود من DSM-5؟ (فهم مكافحة اضطراب ما بعد الصدمة)
- ما هو برنامج PTSD Recovery الخاص بك؟ (الصدمة! مدونة اضطراب ما بعد الصدمة)
- كيف وسائل الإعلام الاجتماعية يخطئ بثقتك و هل احترام الذات هو مفتاح السعادة؟ (بناء احترام الذات مدونة)
- يمكن للغة وصم الأشخاص المصابين بأمراض عقلية (البقاء على قيد الحياة الصحة العقلية وصمة عار مدونة)
- الشراهة عند اضطرابات الأكل والجوع القهري (الشراهة عند تناول الطعام الانتعاش مدونة)
- لماذا الإصابات الذاتية منتشرة في الحدود (BPD)؟ (التحدث بصراحة حول الإصابات الذاتية)
- قصة إنكار ثنائي القطب (مدونة الصحة العقلية الخاصة بك)
- كيف أفرج عن ألم اضطراب القلق العام (علاج القلق مدونة)
- كيفية التعافي من الصدمة العاطفية للإيذاء المنزلي (الإساءة اللفظية في العلاقات مدونة)
- الصحة النفسية العافية هو التزام مدى الحياة (الصحة العقلية للجيل الرقمي مدونة)
- استخدام تطبيقات الهاتف في استعادة اضطرابات الأكل (البقاء على قيد الحياة مدونة الضعف الجنسي)
- ما هو الانتعاش المرض العقلي؟ (للوصول إلى الأوقات الصعبة بلوق)
- كيف يؤثر المرض العقلي على العلاقات الرومانسية (العلاقات والأمراض العقلية مدونة)
- تسمم المخدرات المختلط أو المختلط: ما هو؟ و تعاني والتغلب على الشعور بالوحدة مع الإدمان (فضح إدمان المدونة)
- انفصام الشخصية ومثل هذه الحلقة الذهانية هي مثل (انفصام الشخصية بلوق)
في جميع مدوناتنا ، نرحب بتعليقاتك وملاحظاتك.
لا تتردد في مشاركة أفكارك وتعليقاتك في الجزء السفلي من أي منشور. وزيارة الصحة العقلية بلوق الصفحة الرئيسية للحصول على أحدث المشاركات.
الوقوف على الصحة العقلية
انضم الآلاف إلى حملة الوقوف في مجال الصحة العقلية
لكننا ما زلنا بحاجة إليك. دع الآخرين يعرفون أنه لا يوجد أي خجل في الإصابة بالاكتئاب أو القلق أو الاضطراب الثنائي القطب أو ثلاثية الرؤوس أو الوسواس القهري أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو الفصام أو أي مرض عقلي آخر.
انضم الي الوقوف في حملة للصحة العقلية. ضع زر على موقع الويب الخاص بك أو بلوق (أزرار لأفراد الأسرة والآباء ومهنيي الصحة العقلية والمنظمات أيضًا). نحن ايضا لدينا أغطية على Facebook و Twitter و Google+.
آخر أخبار الصحة النفسية
ظهرت هذه القصص وغيرها على موقعنا صفحة أخبار الصحة النفسية:
- المرضى الذين يعانون من الاكتئاب ، واضطرابات الشخصية الأكثر عرضة لتقديم طلبات القتل الرحيم
- تجنب آثار قرارات وحدة العناية المركزة للأقارب قد يؤدي إلى اضطراب ما بعد الصدمة
- الوقت الذي يقضيه في مواقع الشبكات الاجتماعية المرتبطة مشاكل الصحة العقلية في سن المراهقة
- الباحثون: يمكن للدهون في الجسم إرسال إشارات إلى الدماغ ، مما يؤثر على استجابة الإجهاد
- تشخيص الاضطرابات النفسية ليس بنفس أهمية المخرجات
- ارتفاع أعداد المراهقين الذين تناولوا مضادات الذهان
- الباحثون تحديد اضطراب الطيف الجديد يسمى متلازمة ALPIM
هذا كل شيء في الوقت الراهن. إذا كنت تعرف أي شخص يمكنه الاستفادة من هذه الرسالة الإخبارية أو موقع HealthyPlace.com ، آمل أن تنقلها إلى هذا. يمكنك أيضًا مشاركة الرسالة الإخبارية على أي شبكة اجتماعية (مثل facebook أو stumbleupon أو digg) التي تنتمي إليها من خلال النقر على الروابط أدناه. للحصول على التحديثات على مدار الأسبوع:
- ضع دائرة حول HealthPlace على Google+,
- اتبع HealthyPlace على تويتر
- اتبع HealthyPlace على Pinterest
- أو تصبح من محبي HealthyPlace على Facebook.
ارجع الى: HealthPlace.com مؤشر الصحة النفسية الإخبارية
