المماطلة والأعمال (الجزء الأول)

February 08, 2020 09:51 | بيتر Zawistowski

مماطلة؛ نسميها تأخير ، المماطلة ، تأجيل أو مجرد قتل الوقت. جمع التفاصيل هو ما أسماه والتسويف نتج عنه هذا المقال. كانت في قائمة "المهام" الخاصة بي لعدة أيام. بقي هناك حتى بدأ انضباطي ، وبدأت الكتابة. نوعا ما ، لقد بدأت مقالتين أخريين ، لم أستطع الانتهاء حتى عملت في هذا المقال بالذات.
التسويف هو أحد التكاليف غير المتوقعة في كفاءة الأعمال. ماذا يمكنك أن تفعل للحد من التسويف؟ أحد العناصر الأولى التي يجب تجربتها هو إعطاء أولوية لقائمة "المهام الواجبة". كل يوم ، 7 أيام في الأسبوع إنشاء قائمة يومية جديدة. التعود على عمل قائمة والتحقق من العناصر من القائمة (المكافأة). تفضل الشخصيات ثنائية القطب الحصول على مكافأة من نوع ما. في بعض الأحيان ، يكون مجرد رسم خط من خلال المهمة كافياً للمكافأة ، فقد يكون التوقف عن الحصول على القهوة أو مكافأة أخرى محددة مسبقًا.
أحد مفاتيح قائمة "المهام الواجبة" هو الانضباط. الخطوة في وضع المواعيد النهائية في الكتابة هي الخطوة الأولى. الانضباط لمكافأة نفسك لاستكمال المهمة وربما الأهم من ذلك ، الانضباط أن يكون عقوبة لعدم إكمال المهمة. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من القطبين أو الاكتئاب ، قد يكون الدافع قوة دافعة أفضل من الانضباط. قد ترغب في مقارنة سريعة بين الدافع والانضباط. يمكن التعرف على الاستيقاظ في وقت معين كل صباح من قبل أي واحد. الدافع هو معرفة أن مهامك تحتاج إلى القيام بها وأنك على استعداد للاستيقاظ وبدء اليوم. الانضباط هو الاستيقاظ لأنه حان الوقت للقيام بذلك. يصف البعض الدوافع بأنها انضباط مع مكافأة ، سواء كانت حقيقية أو وهمية. استغرق الأمر الانضباط لبدء هذه المقالة وإنهاء هذه المقالة. أنا شخصياً أفضل الانضباط ، رغم أن الدافع قد يكون أكثر فعالية لمعظم الناس. الدافع صعب مع شخصيات ثنائية القطب ، الخوف من الفشل (انظر مدونتي السابقة) هو خوف غير منطقي يسبب لك عدم بدء مشروع لأنك تخشى أن المشروع الذي تعمل عليه ، سوف تفشل وتسقط في الاكتئاب أو ما شابه ذلك مزاج. التنشيط الشبكي ، "الصوت الصغير" داخل عقلك ، يعمل مثل شبكة منسوجة بإحكام. لديها الكثير من المدخلات ، والكثير من السبب / التأثير والمنطق أن جميع تطبيقها لإنشاء صوتك قليلا في رأسك. هذا الصوت الداخلي هو السبب في أن الدافع فقط قد لا يعمل بشكل جيد مع العمال ثنائي القطب.

instagram viewer

تواجه قوائم "المهام الواجبة" مشكلة ، وهي القيام بمهام ذات قيمة ومثمرة ولكن ليس بالضرورة ما يجب القيام به. في مدونتي التالية ، سأغطي قوائم "المهام الواجبة" والعقبات والالتزامات.