4 أنشطة الرعاية الذاتية ليوم الثلج
أنشطة الرعاية الذاتية ليوم الثلوج يمكن أن تكون ممتعة حقا. في الواقع ، ليس هناك ما هو أفضل من يوم ثلج - لا يوجد مكان تذهب إليه ، ولا شيء على وجه الخصوص للقيام به. هل يمكنني متابعة المهام في جميع أنحاء المنزل أو العودة إلى الفراش في يوم الثلج اليوم؟ بلدي Keurig يدعو. ألقيت حفنة من السكر في الشاي وأخذ مقعدًا من النافذة. ضاع شارعنا في الثلج. يمكن للعالم الخارجي الانتظار. يومي مجاني ومليء بالاحتمالات. الوقت قليلا اضافية العناية بالنفس. يمكن أن يكون قضاء يوم في المنزل طريقة رائعة لإعادة الشحن. فيما يلي أربعة أنشطة رعاية ذاتية قمت بها خلال يوم الثلج اليوم.
4 أنشطة رعاية ذاتية قمت بها في يوم الثلج
- أنا طهي بعض الطعام الجيد. أنا لا أطبخ كثيرًا إلا إذا كنت تقوم بإحصاء شذرات الدجاج المجمدة لابنتي في أسبوع واحد. ومع ذلك ، في يوم ثلج كسول ، قد أحاول وصفة جديدة أو على الأرجح سأعود إلى المفضلة القديمة منذ طفولتي. Crockpots سهلة وجعل رائحة المنزل مذهلة. كانت الظهيرة وكان هناك بالفعل خمس بوصات على الأرض مع المزيد. لقد دفعت مجموعة من تراجع الدجاج الجاموس لعائلتي لتناول الطعام طوال اليوم. ليست بالضبط أكثر الوجبات الخفيفة صحية ، لكني أعتقد أنها مهمة راحة الغذاء التي يعتبرها الكثيرون ضرورية ليوم مثل اليوم.
- لقد خططت وأعدت للأنشطة القادمة. أنا مخطط وصانع قائمة. بعد يوم غير مخطط له يعطيني فرصة للتفكير في الأمور من خلال و تنظيم للمشاريع والأحداث في المستقبل القريب. في يوم الثلج ، عملت على مقالات وأعدت قائمة بمشاريع تحسين المنزل. إن حدثًا معينًا يحدث في الأسبوع المقبل في العمل يحتاج أيضًا إلى بعض الاهتمام بذهني.
- أخذت وقتا للاسترخاء. بخلاف مراجعة الأخبار بشكل دوري ، لا أشاهد الكثير من التلفزيون أو العديد من الأفلام. يعجبني التلفزيون عند الضوضاء عندما أكون في المنزل ، ولكن عادة ما تشاهد ابنتي دورية مخلب. في يوم مثل اليوم ، يمكنني العثور على فيلم لمشاهدته على Netflix وليس تشعر بالذنب للاسترخاء على الأريكة.
- كنت منافذ الإبداعية. أحب الكتابة والرسم ، لكن عادةً ، عندما أكتب أو ارسم الآن ، فإن ذلك يعني لوظيفة أو مشروع معين. لا أحصل فعلاً على فرصة للكتابة أو الرسم بنفسي أو للتسلية ، على الرغم من أنني أعلم أنه من المهم تطوري ككاتب وفنان - ناهيك عن الاسترخاء و منفذ عاطفيا. اشترى لي زوجي بعضًا من كتب التمرين للكتابة والرسم ، وأعتقد أنها قد تكون نشاطًا ممتعًا في وقت لاحق اليوم.
مثل هذه الأيام لا تأتي في كثير من الأحيان. العيش في توليدو أتوقع أن يكون الأمر مرتين أو ثلاث مرات في السنة. انها دائما مفاجأة موضع ترحيب. عندما تضع Mother Nature حياتك في الانتظار لمدة يوم ، استفد منها للحصول على مزيد من الرعاية الذاتية في يوم ثلجي.
كيف تقضي يوم عطلة غير متوقع؟ أحب أن أقرأ عنها في التعليقات.
