لماذا المماطلة؟ ADHD الأعذار - والحلول

لطالما اعتبرت نفسي "نشطة" وليست "مؤيدة" ، لكنني لم أعرف لماذا؟ الآن أنا افعل.
إذا طُلب مني القيام بشيء ما ، فسوف أفعل ذلك بسرور (معظم الوقت) ولكن إذا كان علي أن أفكر بنفسي ، أو أفعل ذلك شيء بالنسبة لي ، أنا مجرد التحديق في الفضاء ، أو في المهمة نفسها والحصول على طغت الأفكار مثل "ولكن أين انا بدأت؟ ما هو أفضل نهج؟ ثم يتبع عدد لا يحصى من الأسئلة التي تأخذني إلى عالم آخر بالكامل.

مشكلتي هي عدم معرفة أولوياتي. Diasaster هو صديقي (طرق على الخشب) لأن الأولوية تصبح واضحة للغاية. أحاول عمل قوائم وأسأل عن أكثر أسباب الحزن ، لكنني عادة ما أتحقق من الخروج قبل الوصول إلى نتيجة. لم أجد حتى الآن استراتيجية مفيدة. 🙄