كيف تجد السعادة؟ ما هو ليكون سعيدا؟
السعادة هي الرضا العميق والشعور بالرفاهية. إنه شعور إيجابي هائل تحقيق الشخصية والفرح. إنه ليس شيئًا يمكنك التقاطه من متجر البقالة أو طلب الشراء عبر الإنترنت. لا يوجد مزيج جاهز مسبقا ، والحصول على حل سعيد. ترتبط تجربة السعادة بموقفك وأفعالك وشعورك بالرضا والرفاهية. وأنت تعتمد على السعادة التي تتعزز عندما تفعل أشياء بالحب والنعمة والامتنان.
لا يمكن السفر إلى السعادة أو امتلاكها أو كسبها أو ارتداؤها أو استهلاكها. السعادة هي التجربة الروحية للعيش كل دقيقة مع الحب والنعمة والامتنان. ~ دينيس وايتلي
ستجد السعادة في أماكن غير محتملة
أحد الأمثلة من تجربتي المعيشية كانت رؤية روح سعادة جدتي تتناقص بشكل كبير عندما تم نقلها من منزل أسرتها إلى دار لرعاية المسنين. في المنزل ، كان لديها باستمرار أشخاص من حولها يعشقونها ويحبونها ويعتنون بها. ومع ذلك ، في دار لرعاية المسنين بينما كان هناك العديد من مقدمي الرعاية والسكان الذين ينتقلون إلى جيئة وذهابا لم يبدوا أي حب أو تعزيز السعادة.
كانت جدتي تبتهج وتشعر بالتحسن على الفور عندما أزورها. لأنني كنت على علم كيف جعلها تشعر أنني سأقضي الليلة في بعض الأحيان (نعم ، في دار التمريض). من ناحية ، بدا الأمر وكأنه استنزاف فرح بسبب الظروف ، ولكن من ناحية أخرى ، كانت السعادة مدفوعة بأعمال الحب والنعمة والامتنان. كانت جدتي سعيدة بزيارتي وكنت سعيدًا لوجودي معها. الظروف لم تخلق السعادة ولكن موقفنا وأفعاله فعلت.
كيف تجد السعادة في كثير من الأحيان
زراعة السعادة. العدسة التي نرى السعادة فريدة من نوعها. 
لذلك ، تختلف صيغة البحث عن السعادة وزراعتها للجميع. لا توجد إجابة كتاب مدرسي تخبرنا بكيفية العثور على السعادة. ومع ذلك ، هناك أشياء يمكنك القيام بها بشكل روتيني يمكن أن تؤدي إلى عيش حياة أكثر سعادة.
فيما يلي ثمانية عناصر أساسية تميل إلى تنمية السعادة:
- فكر في الأشياء التي تعزز الصحة العقلية والبدنية وتفعلها.
- إنشاء مساحة معيشة مرضية.
- اكتشاف مهنة الوفاء وذات مغزى.
- تعزيز الترابط الروحي.
- الانخراط في نشاط تنشيط مثل ممارسة الرياضة والترفيه.
- المساهمة في الأشياء التي تضيف قيمة وعلاجات للأمراض الاجتماعية.
- تعزيز العلاقات الإيجابية وإثراء الآخرين.
- عبر عن امتنانك لما لديك وللآخرين.
ترتبط تجربة السعادة ارتباطًا وثيقًا بموقفك وأفعالك وشعورك بالرضا والرفاهية.
السعادة ليست شيئا الجاهزة. انها تأتي من الاجراءات الخاصة بك. ~ الدالاي لاما
ماذا تعني السعادة بالنسبة لك؟ إذا كنت تستطيع رسم صورة من السعادة ، كيف ستبدو؟ من أين تبدأ الرحلة للعثور عليها؟
يمكنك أيضا العثور على الدكتور سافيون عليها موقع الكتروني, في + Google, تويتر, تابعني على و موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك.
