أنا أكره القلق! فسيولوجيا الإجهاد

الإجهاد من اضطراب القلق يمكن تحريف نسيج الحياة. لا أستطيع رؤيتها بنفس الطريقة التي رأيتها قبل "حالة عصبي". هذا ليس خوفاً من المسرح ، ولا تصدقه. انها ليست مسرح تحفة. لم أحصل PTSD من مشاهدة الكثير من حلقات منطقة الشفق.

ولكن أنا أعيش حياتي فقط في حالة

هذا ما أدركته: لقد كنت أعيش على الإجهاد. لقد كنت أعمل بشكل جيد بهذه الطريقة ، لأنه يشبه الهواء بالنسبة لي. لقد كنت أعيش عليها طويلاً: الحالة الذهنية الأساسية التي تتوافق مع ذلك القلق وضغط ما بعد الصدمة.

القلق واضطراب ما بعد الصدمة: الجنادل في الليل

تتضمن اضطرابات القلق نوعًا من التوتر لا يهتم بالمواعيد النهائيةأو إيجار الشهر المقبل ؛ من النوع الذي يعني أنني حاصرت الباب عندما أنام ، فقط في حالة.

محبط ، يكاد يكون من غير المعقول ، إنه نوع من الضغوط التي لا يمكنك محاربتها لأن القتال يجعل الأمر أسوأ وأكبر وأفضل في وظيفته. الذي يحميني ، بينما يقودني في نفس الوقت إلى الجنون. فقط ، أنا لست مجنونا. أخشى لأسباب حقيقية ولكن هذا ليس هو بيت القصيد.

لا شيء عن اضطراب القلق متوسط

أحد الأخطاء التي يرتكبها الأشخاص غالبًا ، حتى الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق ، هو مراعاة مستوى

القلق انهم يتعاملون مع ما يشبه الأشياء الأخرى في الحياة. لا تتوافق اضطرابات القلق مع المقاييس المرجعية ، كما أنها لا تأتي مع خريطة.

اضطراب القلق ليس مجرد تراكمي، انها تتفاقم التوتر. وهو يشبه إلى حد كبير الحياة اليومية كما هو الحال مع القطار هو البقاء على قيد الحياة بعد حادث تصادم.

يكاد يكون من المستحيل التغلب على فسيولوجيا القلق

تنبع اضطرابات القلق من فرط الحساسية للدماغ الزاحف. إلى جانب الوعي الواعي ، يتحمل اللوزة والقرنفل المسؤولية: قتال ، هروب ، أو تجميد. إنه خوف بدائي قديم ، دخل في وعي ، وألقى صواريخ على الفص الجبهي حتى يتراجع.

مراكز الخوف من ذهني تشغيل المعرض.

قد يكون من المريح معرفة ذلك - هذا الجزء من السبب أشعر بأنني حبيسة اضطراب القلق لأن هذا الإحساس دقيق ؛ من المحتمل أن يكون لدي فرصة أفضل للفوز في اليانصيب أكثر مني في التغلب على الفسيولوجيا البحتة لضغط ما بعد الصدمة.

في أعماق ذهني ، داخل الإشارات التي تنطلق بين الخلايا العصبية ، داخل هياكل كل خلية ، يوجد وحش. في العصور الماضية ، قالوا إنني امتلكت شيطانًا وأحرقوني على المحك. ثم مرة أخرى ، أميل إلى التجوّل حتى يتمكنوا من فعل ذلك على أي حال.

القلق ليس فقط الإجهاد

انها أعظم هدية الطبيعة الأم: غريزة البقاء على قيد الحياة. ولكن كما هو الحال مع أي قوة طبيعة أخرى ، يمكن أن تكون خطيرة وغير محددة.

مستوى التوتر الذي يعيشه معظم الناس مريح نسبياً - بشكل عام قابل للأهداف والطموحات والرغبات. سوف ينحني إلى الإرادة ، مع إرادة كافية ؛ لا يمكن لإجهاد اضطراب القلق أن يعطي إرم كم سيكون لدي. لديه زر تخطي أحمر كبير وتوقفت عن التشكيك في استعدادها لاستخدام ذلك في أدنى استفزاز.