الأحداث الصادمة وكيفية التعامل معها
الأحداث الصادمة ، مثل تفجير بوسطن ماراثون أو الرسائل التي ينقلها الجمرة الخبيثة والتي يتم إرسالها إلى الرئيس ، قد يكون من الصعب للغاية التعامل معها على عدة مستويات مختلفة. هذه الأنواع من الأحداث المؤلمة يمكن أن تخلق نوعًا من الهستيريا الجماعية ، ومن السهل أن نتورط فيها بنتائج مدمرة.
لا سيما بالنسبة للأشخاص الذين يعانون بالفعل من مرض عقلي ، من المهم أن تدرك أن التعرض والتعرض المتكرر من خلال الأخبار التلفزيونية وغيرها من وسائل الإعلام للأحداث الصادمة يمكن أن تزيد من مستويات أعراض الصحة العقلية، على وجه التحديد أعراض القلق و أعراض الاكتئاب. وينطبق الشيء نفسه على الأطفال الذين يعانون من مرض عقلي. حتى الطفل أو المراهق الذي لا يعاني من مشاكل في الصحة العقلية قد يتسبب في قلق شديد أو اكتئاب بعد التعرض لحدث صدمة أو سماعه. (اقرأ المزيد عن قلق الطفل و الاكتئاب عند الأطفال.) في هذه الحالة ، يمكن أن تعني كلمة "تعريض" شاهدًا فعليًا للحدث أو مشاهدته أو سماعه أو قراءته.
التعامل مع الأحداث الصادمة
إذا كيف يمكنك التعامل مع الأحداث الصادمة وكيف تفسر الأحداث الصادمة لطفلك؟ التعرض المفرط للأحداث الإخبارية المؤلمة من خلال الأخبار التلفزيونية ووسائل الإعلام الأخرى يمكن أن يتسبب في تطور الشخص
أعراض اضطراب ما بعد الصدمة.- لا تظل ملتصقًا بجهاز التلفزيون أو الوسائط الأخرى التي تعيد تشغيل مقطع فيديو دائمًا لقصة الأخبار الصادمة. إذا كنت مهتمًا بآخر الأخبار حول حدث معين ، تحقق من ذلك كل بضع ساعات إذا كنت تشعر بالرضا تجاهه. قد تكون قراءة قصة إخبارية عنها أفضل لك من مشاهدة مقطع فيديو عنها.
فيما يلي قصص مفيدة إضافية حول كيفية التعامل مع الأحداث المؤلمة.
- طريقتان للحفاظ على الهدوء في مواجهة المأساة
- عندما الإضرابات المأساوية: كيفية التعامل مع الكوارث عاطفيا
- التعامل مع الصدمة عند التعايش مع مرض عقلي
- الصدمة النفسية ، الإجهاد النفسي بعد المأساة
كيف تتحدث مع طفلك عن الأحداث الصادمة
- أحداث الأطفال وأخبار مخيفة
- 3 أشياء أساسية لإعداد الأطفال للتعامل مع الأحداث الصادمة
- ساعد طفلك على التغلب على الخوف من الإرهاب
- كيف تتحدث عن الأحداث المأساوية مع أطفالك
مساعدة طفلك على التعامل مع الأحداث الصادمة - فيديو
حتى عندما نكون بالغين ، نجد أحيانًا صعوبة في فهم الأحداث المؤلمة. يمكن أن تكون كبيرة جدًا ومأساوية جدًا ، ويبدو أن ضخامة ذلك تتجاوز مستوى الفهم لدينا. تخيل ، إذن ، كيف تشعر للطفل. إن الاستماع إلى انفجار أودى بحياة أشخاص وإصابتهم بإصابات خطيرة ، ربما بما في ذلك الأطفال ، أمر خارج عن فهم الطفل. يمكن أن تؤدي إلى تفاقم القلق و / أو أعراض الاكتئاب. في هذا الفيديو ، يناقش المدير الطبي لـ HealthyPlace.com ، الدكتور هاري كروفت ، كيفية بث الأخبار السيئة مع أطفالك وكيفية التحدث عن الأحداث الصادمة مع طفلك.
