الهروب من سوء المعاملة: 5 أشياء لن يخبرك بها المعالج

لا توجد صيغة للهروب من سوء المعاملة. قصة الهروب كل ضحية الاعتداء يختلف قليلا. ومع ذلك ، فإن خطة الهروب من العنف المنزلي بالنسبة لجميع ضحايا الإيذاء تقريبًا ، يتبلور عندما لم يعد بإمكانه عذرًا أو التعامل مع السلوك المسيء. في بعض الأحيان ، يحضر ضحية الاعتداء العلاج عندما يصاب بإدراك أن الهروب من سوء المعاملة هو الخيار الأفضل. عندما يأتي هذا الإدراك ، يميل الضحية / الناجين إلى التركيز على الهروب ولا يفكر كثيرًا في ما قد يشعر به بعد الهروب من سوء المعاملة. وتخيل ماذا؟ لن يخبرك المعالج بالمستقبل. لكن سأفعل.

الهروب من سوء المعاملة هو الخطوة الأولى ، وليس الخطوة الوحيدة

يدور هدف المعالجين أو الخدمات التي تساعد ضحايا العنف المنزلي أولاً في الحفاظ على سلامة الضحية ، وثانياً ، إبعاد الضحية عن سوء المعاملة. عادة ، الهروب يعني سوء المعاملة ترك العلاقة المسيئة. على الرغم من أن المعالجين وغيرهم من المساعدين يجب أن يحترموا رغبتك في البقاء في العلاقة طالما شعرت بهذه الطريقة ، فإنهم يريدونك أيضًا أن تكون بصحة جيدة. لا يمكنك أن تكون بصحة جيدة عندما تتعايش مع عدوى مثل السلوك التعسفي ؛ من المستحيل أن تنمو عقليا أو عاطفيا عندما يكون تركيزك على استعادة قدمك العقلية كل يوم.

لذلك ، لا تستهين بمعالجك أو العاملين في مجال العنف المنزلي لعدم إخبارك بما يمكن أن يحدث عاطفياً وعقلياً بعد أن تفلت من سوء المعاملة. يعلمون أنه بمجرد مغادرتك ، ستتحسن حالتك العقلية - بمرور الوقت - وهذا هو الهدف من الصورة الكبيرة. ولكن هناك بعض المشاعر والعقبات التي ظهرت بعد الهروب من سوء المعاملة والتي أتمنى لو أن أحدًا قد حذرني قبل مغادرتي.

ما يمكن توقعه بعد الهروب من سوء المعاملة

لا أحد مثلي ، ولا أحد مثلك. قد تمر أو لا تمر بجميع العمليات التي ذكرتها ، لكنك سوف تمر ببعض التغييرات المدهشة. إذا تمكنت من حمايتك من صدمة أحد هذه التغييرات العاطفية ، فستكون في وضع أفضل مما كنت عليه بعد الفرار من سوء المعاملة.

أول شيئين لن يخبركما معالجك عن الهرب من سوء المعاملة

1.) يمكن أن تشعر بالخوف لدرجة جنون العظمة وعدم الثقة.

عندما تهرب من المعتدي ، تتوقع انتقامًا. يخبرك تاريخ علاقتك بأنه ستكون هناك عقوبة للمغادرة. تحذر أدبيات العنف المنزلي من أنه حتى إذا لم يهاجمك المعتدي جسديًا مطلقًا أثناء العلاقة ، فإن احتمال تعرضك للإيذاء البدني يزداد عندما تصبح مغادرتك حقيقية. سواء كنت تغادر المنزل أو تُجبر شريكك على الخروج قانونًا ، فإن الخوف من أن يجد هو أو هي وسيلة لإيذاءك حقيقي للغاية ، حيث يمكنك تذوقه. طعمها فظيع للغاية ، فأنت تفكر في التوفيق لمجرد الخروج من العقوبة

لا تتصالح من الخوف.* التمسك بها. احصل على بعض رذاذ الفلفل ، وقم بتغيير الأقفال الخاصة بك ولا تتحدث مع أي شخص لا تثق به بنسبة 100٪. إذا كنت شنق صعبة ، وسوف تغلب على الخوف لصالح الحرية ، وسوف تتعلم التمكين من الإجراءات التي يمكن أن تساعدك على التمييز بين الخوف المفيد والجنون العظمة.

2.) يمكنك الهوس بشأن ما يقوم به شريكك المسيء الآن بعد رحيلك.

الهوس غير الصحي مع المسيء بعد مغادرتك قد يفاجئك. لقد ناضلت لكي تكون حراً ، والآن كل ما يمكنك فعله هو أن تتساءل عما يفعله أو من ترى. ولكن في الحقيقة ، فإن هذا الهوس ليس مفاجئًا عند التفكير في مقدار وقت التفكير الذي يدور حول المسيء قبل مغادرتك. إذا فكرت في ردود أفعاله تجاه ما اشتريته أو ارتديه أو قلته أو فكرت فيه كل يوم ، يمكنك المراهنة تقريبًا على كل تفكير كان لديك قبل الفرار من إساءة الاستخدام المرتبطة بطريقة ما بشريكك. تقضي الكثير من الوقت في الهوس على شريكك أثناء العلاقة ، وسوف يستغرق عقلك بعض الوقت والتدريب لتتوقف عن الهوس.

الفرق هو بعد الهروب من سوء المعاملة ، وسوف تدرك فقط عدد المرات التي تفكر فيها عن المعتدي. قد تشعر أنك مهووس بهم ويغريهم أن يلاحقوا صفحتهم على Facebook (أو معهم)! أكبر خطأ ممكن هو السماح لنفسك أن تصدق أن هاجسك يساوي الحب الحقيقي. الهوس هو أبدا الحب. الاسترخاء - أنت لست مجنونا ل الهوس على شخص يؤذيك. عقلك ببساطة يحب الألفة. سوف تتعلم كيف تفكر في أشياء أخرى بمجرد أن يخطئ المعتدي في قرارك.

حتى الآن ، قمنا بتغطية اثنين من الأشياء التي لن يخبرها معالجك عن الهروب من سوء المعاملة. أعتقد أنك تستطيع أن ترى لماذا يظلون هادئين... قد تبدو التحديات العقلية التي قد تواجهها بعد الهروب من سوء المعاملة صعبة مثل التعامل مع الإيذاء النشط. ولكن لا تقلق: فباقي القائمة يحمل بعض المفاجآت الجيدة.

التالى: الهروب من العلاقات المسيئة: يحافظ المعالجون على هذا الهدوء ، الجزء 2

* إذا كان المعتدي يقف أمامك ويهدد بقتلك - افعل ما يقال للقيام به! التظاهر بالتوفيق. أنقذ حياتك قبل كبرياءك.

يمكنك أيضا العثور على كيلي جو هولي عليها موقع الكتروني, في + Google, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك و تويتر.