مساعدة في المنزل: لأولياء أمور الأطفال ثنائي القطب
اقتراحات للآباء والأمهات للأطفال القطبين في التعامل مع الحالات الناجمة عن المرض.
في المنزل ، وكذلك في المدرسة ، قد يكون توفير بيئة متعاطفة ومنخفضة الضغط وإجراء بعض التعديلات مفيدًا لمساعدة الطفل أو المراهق المصاب باضطراب ثنائي القطب.
- فهم المرض. فهم طبيعة اضطراب ثنائي القطبوعدم القدرة على التنبؤ به ، وعواقبه على الطفل ، سيساعد الوالدين على التعاطف مع صراعات الطفل. الأطفال الذين تسبب أعراضهم السلوكية ضغوطًا على الحياة لجميع أفراد الأسرة هم الأشخاص الأكثر عرضة للخطر الذين يرغبون في أن يكونوا "طبيعيين" مثل الأطفال الآخرين. من المهم أيضًا أن تضع في اعتبارك أنه نظرًا لأن الأطفال الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب يكونون في كثير من الأحيان تمامًا دافع ، أفعالهم "في الوقت الحالي" قد لا تعكس الدروس السلوكية التي تعلموها بالفعل.
- استمع إلى مشاعر الطفل. الإحباطات اليومية والعزلة الاجتماعية يمكن أن تعزز تدني احترام الذات و كآبة في هؤلاء الأطفال. قد يكون للتجربة البسيطة المتمثلة في الاستماع إلى التعاطف ، دون تلقي المشورة ، تأثير قوي ومفيد. يجب على الآباء ألا يدعوا مخاوفهم تمنعهم من أن يكونوا مصدر دعم قوي لطفلهم.
- يميز بين الأعراض التي تكون محبطة ، والطفل. "إنه المرض يتحدث". إن اتخاذ موقف داعم يتحد فيه الوالدان والطفل والأطباء معاً لمحاربة الأعراض يمثل استراتيجية فعالة لتشجيع الطفل الذي يبذل قصارى جهده. من المفيد في بعض الأحيان مساعدة الطفل على تمييز نفسه عن المرض ("يبدو أن حالتك المزاجية ليست سعيدة للغاية اليوم ، وهذا يجب أن يجعل من الصعب عليك أن تكون صبورًا").
- خطة للتحولات. قد تتعقد عملية الذهاب إلى المدرسة في الصباح أو الاستعداد للنوم في المساء بسبب المخاوف والقلق ومستوى الطاقة المتقلب للطفل واهتمامه. قد يكون التوقع والتخطيط لهذه الأوقات الانتقالية مفيدًا لأفراد الأسرة.
- اضبط التوقعات حتى تتحسن الأعراض. من المهم مساعدة الطفل على تحقيق أهداف أكثر قابلية للتحقيق عندما تكون الأعراض أكثر حدة حتى يمكن للطفل أن يكون له تجربة إيجابية في النجاح. وهذا يتطلب تقليل الضغط على الطفل حيثما أمكن ذلك: أخذ استراحة من الأنشطة بعد المدرسة إذا أصبحت مرهقة للغاية ، مما يسمح للطفل الذي لم يكن كذلك. تعمل بشكل جيد لتقليص الواجبات المنزلية ، ودعم قرار الطفل بالبقاء في المنزل من الوظائف الاجتماعية أو العائلية الكبيرة التي قد تكون غامرة ، ل مثال.
- الحفاظ على "الأشياء الصغيرة" صغيرة. قد يحتاج أحد الوالدين إلى اختيار المشكلات التي تستحق جدل حولها (مثل ضرب الأخوة) وأي المشكلات لا تستحق حجة (الليلة يختارون عدم تفريش الأسنان). هذه القرارات ليست سهلة ، وفي بعض الأحيان قد يبدو كل شيء مهم. الأبوة والأمومة لطفل مصاب باضطراب ثنائي القطب يتطلب مرونة من شأنها الحد من النزاعات في المنزل وغرس عادات صحية لدى الطفل.
- فهم حدود الوالدين. قد لا يكون تحقيق رغبات الطفل الشديدة المرتبطة بالأعراض (على سبيل المثال ، حث قوي وثابت لشراء الأشياء) أمرًا مستحيلًا ولا مستحسن. قد تؤدي هذه الجهود التي تهدف إلى دعم الطفل إلى تأخير وضع استراتيجيات جديدة للتكيف وتقليل فوائد العلاج السلوكي. إن العثور على التوازن بين المرونة الداعمة وتحديد الحد المناسب هو أمر صعب في كثير من الأحيان بالنسبة للوالدين ويمكن أن يساعده إرشاد أحد المحترفين المدربين.
- تحدث كعائلة عما تقوله للناس خارج العائلة. حدد الشعور بالراحة للطفل (على سبيل المثال ، "كنت مريضًا وحصلت على بعض المساعدة ، والآن أنا أفضل"). حتى إذا تم اتخاذ قرار بعدم مناقشة هذه الحالة الطبية مع الآخرين ، فإن وجود خطة متفق عليها سيجعل من الأسهل التعامل مع الأسئلة غير المتوقعة وتقليل النزاعات العائلية حول هذا الموضوع.
- قد تكون الخطط السلوكية مفيدة لتعزيز الجهود الناجحة للطفل. يميل الأطفال إلى الاستفادة من الخطط السلوكية التي تكافئ السلوكيات الجيدة (بدلاً من معاقبة السلوكيات الخاطئة) لأنهم قد يشعرون كما لو أنهم يحصلون على ملاحظات حول أخطائهم فقط. يرجى الاطلاع على الجدول أدناه.
الخطط السلوكية
تقديم اعترافات متكررة بالنجاح. يشجع الخبراء القيام بذلك ست مرات في الساعة في المنزل. هذا النمط قد لا يكون أحد الوالدين قد نشأ ، لكنه وسيلة سهلة وفعالة لمساعدة الطفل على تطوير عادات جديدة. على سبيل المثال ، أخبر الطفل ، "أن العمل الرائع هو تنظيف الطاولة دون وجود نقاط لزجة على الإطلاق ،" بدلاً من ذلك ، "لقد أخبرتك مرتين بالفعل أن تلتقط ملابسك بمجرد تنظيف الطاولة إيقاف."
كافئ الطفل على بذل جهود لتقليل سلوكيات المشكلات. تجنب حدوث نوبة غضب أو إظهار المرونة في المواقف التي يحتمل أن تكون صعبة ، أو زيادة الأوقات دون وقوع حلقة غضب ، يمكن أن يحسن جميعًا الحياة اليومية ويضمن المكافأة أو الاعتراف.
تطوير حوافز هادفة مع الطفل. يمكن أن تكون الثناء والنجوم الذهبية في التقويم أو الجلوس بجوار أحد الوالدين في السيارة مكافآت فعالة. سيحتاج الآباء إلى تحديد المكافأة مع طفلهم ، وسيحتاجون إلى أن يكونوا متسقين مع الخطة حتى تكون فعالة. تساعد التذكيرات الملموسة الأطفال على تعلم أنه يمكنهم تحمل مسؤولية أفعالهم وسيتم الاعتراف بهم لجهودهم الجيدة. يمكن للوالدين الرجوع إلى أخصائي علم النفس في المدرسة أو مستشار التوجيه أو إلى أخصائي علاج أطفالهم للحصول على المساعدة في وضع خطط سلوكية للمنزل.
أ نظام الرسم البياني غالبًا ما يكون فعالًا ، حيث "يتم صرف" عدد معين من النجوم يوميًا مقابل المكافأة (قصة إضافية مع أحد الوالدين ، ورحلة للآيس كريم ، وما إلى ذلك). من الضروري ألا تصبح هذه المكافآت مصدر نزاع إضافي. إذا لم يكن لدى الطفل "النقاط" المطلوبة للحصول على مكافأة ، بدلاً من أن يقول ، "لا ، فلن تحصل على علاج لأنك لم تلتقط كل ما لديك الملابس اليوم كما طلبنا ، "الآباء الإبلاغ عن المزيد من النجاح عندما يقولون ،" لقد التقطت كل ما تبذلونه من ملابس لمدة ستة أيام حتى الآن فقط يوم واحد آخر ، وعليك كسب هذا الآيس كريم الذي تحدثنا عنه لالتقاط لمدة أسبوع كامل. "الآباء بحاجة إلى وضع حدود مناسبة ، مثل قول" لا "لعبة باهظة مثل مكافأة. من ناحية أخرى ، يجب أن تكون المكافأة شيئًا يستمتع به الطفل وسيتم تحفيزه على كسبه.
مصادر:
- الرابطة الأمريكية للطب النفسي، الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية ، الطبعة الرابعة. واشنطن ، العاصمة: الجمعية الأمريكية للطب النفسي ، 1994
- Dulcan، MK and Martini، DR. دليل موجز عن الطب النفسي للأطفال والمراهقين ، الطبعة الثانية. واشنطن العاصمة: الرابطة الأمريكية للطب النفسي ، 1999
- لويس ، ملفين ، أد. الطب النفسي للأطفال والمراهقين: كتاب شامل ، الطبعة الثالثة. فيلادلفيا: ليبينكوت ويليامز وويلكينز ، 2002
