لماذا تتلاشى أعراض اضطراب ما بعد الصدمة في أماكن غير محتملة

شكرًا على هذا المقال ، ولكل واحد منكما للمشاركة.
شاركت بالأمس في مجموعة من 12 خطوة حول ما حدث لي في طفولتي وكبارًا. على الرغم من أنني تحدثت بشكل عام ، إلا أنني لم أكن مستعدًا لأن أبدأ. في 20 دقيقة ، واجهت أخيرًا عمقها واتساعها.
أخبرت طبيبي في الأسبوع الماضي فقط أن هناك بداية ونهاية للعلاج. الآن بعد أن واجهتها ، مثل أي شيء آخر ، لا يمكنني وضع جدول زمني عليها.
أنا ممتن بشكل خاص للمؤلف لوصف "الأفكار المتطفلة" و "القلق". لقد كانت مفيدة جدا.

هذا يفسر في الواقع الكثير بالنسبة لي. لست متأكدًا بنسبة مئة في المائة إذا كنت مصابًا بأمراض عاطفية أو لا (فالمعالج يميل إلى أن يكون مكلفًا وأتصرف بشكل طبيعي لدرجة أن لا أحد يصدقني عندما أطلب المساعدة) ، لكنني أتعلق بهذا. في فصل فني ، كنا نتعلم كيفية اللحام بالنحاس الأصفر ، وبينما لم أفعل أي شيء مع الشعلة من قبل ، لم أستطع إلا أن أتخيل شعلة الغزل فجأة في يد شخص وحرق شخص ما إلى عظم. لقد أحرقت مرة واحدة ، بسبب الماء الساخن من عشاءي المتسرب ، لكن هذا الخوف المتعمد من الشعلة كان أبعد من الحذر الذي أتعامل معه من الماء الساخن. أنا أيضًا حذر بشكل غير عادي من السكاكين ، على الرغم من أنني أجدها جميلة نوعًا ما. عندما حاولت القيادة لأول مرة ، شعرت بالرعب. ظللت أتخيل نفسي في أي فرصة ، أو سيارات أخرى تصطدم بي. بالتأكيد ليس من المرح أن تكون مدركًا دائمًا لأصغر خطر.

أنا أستمتع تمامًا بقراءة هذه المدونة. كنت أبحث عن إجابة عن سبب حدوث ذكريات الماضي مرة أخرى بعد عام من عدم وجودها. اكتشفت أن هذا مجرد جزء من ptsd. لقد عانيت من الضرب والاغتصاب من قِبل زوجي السابق أمام أطفالي منذ 4 سنوات. ليس لدي أي مشغل يمكنني أن أجده في الأيام الثلاثة الماضية من ذكريات الماضي والقلق.

هل يحصل أي شخص آخر على اضطراب ما بعد الصدمة بسبب السفر أو الذهاب في إجازة... لها فظيعة حقا بالنسبة لي. يبدو الأمر كما لو أن كل شيء خارج عن إرادتي تمامًا ، ويبدو أنه يعيدني إلى مشاعر العيش الدقيقة في بيت طفولتي المليء بسفاح المحارم والإيذاء العاطفي. أشعر بقلق شديد ، فرط اليقظة ، وحلقات نزع الشخصية ، والبدء في الانفصال. لا يبدو أنه يمكن العثور على مشغل واضح ...

لدي اضطراب ما بعد الصدمة بسبب التعرض للإيذاء كطفل ومؤخراً كما شاهدت وفاة أعز أصدقائي. الحدث الأخير يسبب لي الكثير من المشاكل. أنا لست مضطرًا للتعامل مع وفاته فحسب ، بل يجب أن أتعامل مع الإجهاد الحاد بعد الصدمة الذي يسببه لي.
أنا أعمل بجد مع طبيب نفساني وأحاول حل بعض مشكلات اضطراب ما بعد الصدمة ، حتى أتمكن من المضي قدمًا وحزنًا عليه. اشتقت له غالياً.
الأمر الصعب بالنسبة لي هو أن أكون في المنزل بين الساعة 5-6: 30 ليلاً. كل ليلة باستثناء 3 ليال ، لقد ذهبت تلك الساعات. بالنسبة لي ، من الأسهل ألا أكون في المنزل أكثر من مجرد "إعادة" تلك اللحظات الأخيرة من حياته!
أتذكر بوضوح آخر كلماته التي تحدثت معي... لذلك نعم ، يمكن أن يسبب اضطراب ما بعد الصدمة الكثير من المشاكل... الجسدية والنفسية. ليس من السهل "الاستغناء" إذا كان المرء حقًا حقًا!
شكر.

نوفمبر ، 25 2010 الساعة 6:54 مساءً

مرة أخرى أرىني في رسالتك. لقد ، كما سجل ما أتذكره ، واجهت ما وصفته. لم أكن أعرف أنه كان له اسم. لقد افترضت أن كل شخص لديه أفكار مثل هذا. الأحداث الرهيبة التي تحدث في ذهني أنني لا أتذكر حدوث أي وقت مضى في الحياة الحقيقية. يجب أن أتحدث عن نفسي أو أذهب للاختباء في مكان ما حتى أتمكن من الحصول على قبضة والانضمام إلى العالم مع ابتسامة.
حتى السنوات القليلة الماضية ، اعتقدت أن الجميع سمعوا أصواتهم في رؤوسهم. لا أستطيع تذكر عدم سماع شخص يصرخ ويبكي. يصبح الصوت أعلى عندما يرتفع مستوى التوتر لدي وفي أوقات أخرى عندما أقوم بعمل جيد ، يجب أن أستمع إليه. أنا معتاد على الضوضاء ، فهي لا تزعجني حقًا. يمكنني دفعه مرة أخرى معظم الوقت.
لقد ارتفع مستوى الإجهاد في اليومين الماضيين ، لذلك يساعد على إخراجه من هنا.

هولي مثيرة للاهتمام حقا ...
اضطراب ما بعد الصدمة هو معركة مستمرة بين المخاوف غير المنطقية والعقلانية بالنسبة لي. يصبح الأمر أكثر تشويشًا عندما كان لدي خوف عقلاني من شيء ما في الماضي ، ولكن ثبت مرارًا وتكرارًا أنه لا أساس له في الوقت الحالي. بعض من أكبرها هي أشياء اضطراب ما بعد الصدمة نموذجي إلى حد ما - أنا دائما يجب أن يكون ظهري على الحائط ومعرفة أين الجميع داخل الغرفة ، الخ لكن من المثير للاهتمام أن تذكر حالة النعاس باعتبارها مشكلة. هذا هو واحد ضخم بالنسبة لي... يجب أن أكون بعيدًا تمامًا ، أو أنام تمامًا ، لا شيء من النعاس الداخلي. إنه شعور غير آمن للغاية.
أنا أيضًا مصاب باضطراب ما بعد الصدمة والذي قيل لي إنه شائع للأطفال الذين تعرضوا للإيذاء النفسي ؛ من الاضطرار إلى سحب أغطية الفراش على رقبتي. ليس لدي أي فكرة عن السبب وراء هذا في الغالب في الأطفال الذين تعرضوا للإيذاء النفسي ، أو السبب وراء ذلك. لكنني أتذكر أول معالج لي يخبرني بذلك. في حالتي ، يتماشى ذلك مع بعض المخاوف غير المنطقية حول ما سيحدث إذا انزلاقت الأغطية ، ولكن هناك :)
اعتن بنفسك،
CG

22 نوفمبر 2010 الساعة 6:11 مساءً

حقا قطعة مكتوبة بشكل جيد ، شكرا لك على المعلومات. لقد بدأت الآن فقط في النظر في الأعراض الخاصة بي من اضطراب ما بعد الصدمة ، لذلك من المفيد أن أقرأ عن تجربة الآخرين لهم. لقد ابتليت بالكوابيس طوال حياتي. تلك المزعجة حقا. وعندما أكون مرهقًا ومتعبًا ، سمعت أصواتًا أثناء النوم. لم أكن متأكدة مما إذا كانت ذكريات أم مجرد أصوات. سآخذ للحفاظ على الاهتمام بأشياء أخرى لأنها تأتي. شكرا لك مرة أخرى.

18 نوفمبر 2010 الساعة 7:15