IObsessed: عندما يأخذ الاندفاع

January 10, 2020 04:35 | الوقت والإنتاجية
click fraud protection

قضيت يومًا رائعًا في تنظيم حدث في الهواء الطلق لعملي. شعرت جيدة. ثم ، في منتصف محادثة مع زميل في العمل ، قررت أنه كان علي صنع شمع شمعية مغموسة باليد. الآن. عندما تحدث الشخص ، بدأ هاجس اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وبحثت عن "الشموع" و "لوازم الشموع" على جهاز iPhone الخاص بي.

عزيزي iPhone: أنت عامل تمكين ADHD. كيف من المفترض أن أمارس ضبط النفس عندما أعلم أنه يمكنني الحصول على درجة الماجستير في صناعة الشموع على الإنترنت خلال ساعة؟ في غضون 10 دقائق ، تمكنت من معرفة أنني فضلت العمل مع شمع الصويا ، وكيفية جعل حاملًا رائعًا لتدوير الفتائل أثناء غمسها ، وأي الألوان والروائح التي يجب استخدامها.

ثم أدركت أنه لا ينبغي علي القيام بذلك لأنني بالكاد أدير حالي عمل قائمة. لست بحاجة إلى المزيد من المشاريع. لا يزال ، والإكراه للقيام بذلك أصبحت شرسة. كان العاهرة هاجس تولي. استغرق الأمر مني ثلاث ساعات لأخفق الدافع لشراء لوازم صناعة الشموع وصنع الشموع طوال المساء - بعض الوقت بين تناول بعض العشاء والذهاب لرؤية سوني (زوجي الموسيقي) يلعب عرضًا جديدًا فرقة.

[تحميل مجاني: كشف أسرار دماغك ADHD]

أحد الأشياء اللطيفة حول وجود زوج مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو أنه عندما شرحت له أن عمليات تفكيري قد تم الاستيلاء عليها من قِبل شخص أجنبي كان يضحك. إنه يعرف ما يشبه ذلك. اتفق أنا وأنا على أن أقلب الأمور وأن أستعمل الشمعة كمكافأة ، بعد أن حصلت على الأشياء الثلاثة الكبرى التي أحتاجها لإنهاءها في الوقت الحالي.

instagram viewer

تم التحديث في 10 يناير 2018

منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.

احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.