وجود مرض عقلي يسبب الإجهاد لطفلك
ضغط عصبى شائع بالنسبة لأي من الوالدين ، خاصةً عند تربية الأطفال المصابين بمرض عقلي. ولكن هل تعلم أن الضغط يؤثر على الأطفال أيضًا؟ وفقا ل BrownieLocks.com ، 16 أبريلالعاشر هو اليوم الوطني للتوعية بالإجهاد. ينص مركز السيطرة على الأمراض على أن "الإجهاد هو حالة غالبا ما تتميز بأعراض التوتر الجسدي أو العاطفي. إنه رد فعل على موقف يشعر فيه الشخص بالتهديد أو القلق. قد يكون الإجهاد إيجابيًا (على سبيل المثال ، التحضير لحفل زفاف) أو سلبيًا (مثل التعامل مع كارثة طبيعية). "
يعاني الأطفال من التوتر بسبب المدرسة والمنزل وغيرها من الأحداث المستمرة. لكنني وجدت في عملي أن الأطفال المصابين بمرض عقلي حساسون للغاية للإجهاد. حتى التوتر الإيجابي الذي يتعامل معه معظم الأطفال في المنزل أو في المدرسة. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في تثقيف والد طفل مصاب بمرض عقلي يتعامل مع التوتر.
الإجهاد حقيقي للطفل المصاب بمرض عقلي
بالنسبة لبعض الآباء ، من الصعب تصديق أن الأطفال يعانون من التوتر. جزء من عملي مع أولياء الأمور هو مساعدتهم على فهم ما يشبه الضغط النفسي لدى الأطفال وكيف يمكنهم مساعدة أطفالهم على التعامل مع الإجهاد بطريقة صحية.
تعرف عندما الإجهاد أمر طبيعي
الأطفال قلقون بشأن أشياء كثيرة. المدرسة يمكن أن تسبب التوتر عند الأطفال. في أغلب الأحيان ، أتعامل مع الأطفال الذين يشعرون بالقلق من الحصول على درجات جيدة ومؤخراً اجتياز اختبارات الدولة. هنا في مدينة نيويورك ، أنهى الأطفال للتو اختبارات حالة فنون اللغة الإنجليزية ويستعدون الآن لامتحانات حالة الرياضيات. التوتر الناتج عن أداء المدرسة أمر طبيعي. ذكّر طفلك بأنه أو هي قادر و المؤيد لطفلك مع مرض عقلي في المدرسة.
تعرف عندما الإجهاد ليس طبيعيا
في عملي ، أجد أيضًا أن الأطفال يعانون من التوتر بسبب الصدمة. لقد عملت مع الأطفال الذين يشعرون بالقلق بشأن سلامة والديهم (أو حياتهم الخاصة) والكوارث الطبيعية (الزلازل والأعاصير ، وما إلى ذلك) و الأحداث المأساوية (تفجيرات ماراثون بوسطن ، وإطلاق النار في المدارس ، وما إلى ذلك). يمكن أن تؤثر الضغوطات السلبية مثل هذه بالتأكيد على قدرة طفلك على العيش بشكل جيد. إذا تعرض طفلك المصاب بمرض عقلي لردود فعل غير معتادة على هذه الضغوطات ، فتحدث إلى مقدم خدمات الصحة العقلية.
ماذا يمكن لأهل الأطفال المصابين بأمراض عقلية أن يفعلوا؟
كن هناك لطفلك. دعم وتشجيع طفلك قدر الإمكان. في الوقت نفسه ، حاول حماية طفلك من الأشياء المجهدة. تجنب التحدث عن موضوعات البالغين حول الأطفال. شاهد الأخبار بعد ذهاب الأطفال للنوم لأن ذلك قد يؤثر عليهم أيضًا. تأكد من تشجيع أنشطة تخفيف التوتر مثل الرياضة. يمكن أن يؤثر الإجهاد على الأطفال بأي شكل من الأشكال ، لكن عندما تتمكن من التعرف على الإجهاد ، يمكنك مساعدة طفلك على التغلب عليه.
يمكنك أيضًا التواصل مع Heiddi Zalamar على في + Google و تويتر.
الصورة الائتمان: آنا gutermuth بواسطة photopinسم مكعب
