أنا ممتن لقلقي

هل من الممكن أن نكون شاكرين للقلق؟ بما أن عيد الشكر هو قاب قوسين أو أدنى ، وذلك لأنه من المغري أن نكتب عنه ما أنا ممتن له، سأستسلم لهذا الإغراء. ولأنني لم أكن أبدًا من يخجل من اتخاذ مواقف مثيرة للجدل ، فسوف أخرج على الفور وأقول إنني ممتن لأني قلق.

لماذا لا يشعر معظم الناس بالامتنان للقلق

قد يجد كثير من الناس أن هذا البيان مربكًا أو يعارضونه تمامًا. لكي نكون منصفين ، وأنا أفهم لماذا سيكون هذا هو الحال. المحادثات حولها الصحة النفسية تميل إلى أن تهيمن عليها الآثار السلبية على أولئك الذين لديهم. بصراحة ، هذا منطقي - إذا مرض عقلي يتميز بانحراف في الدماغ يسبب تأثيرًا ضارًا على حياة الشخص ، ثم تنتقل السلبيات إلى مقدمة السطر.

باعتباري شخصًا مصابًا بمرض عقلي ، فأنا مذنب بهذا تمامًا مثل أي شخص آخر. أنا لا أخرج عن طريقي بنشاط عرِّف نفسي بمرض عقلي; لذلك ، أفكر في حقيقة أنني مصاب بمرض عقلي عندما تمنعني أمراضي العقلية من فعل شيء أريد القيام به. علاوة على ذلك ، عندما يحدث لي شيء جيد ، بالكاد أعزو ذلك إلى مرض عقلي.

لماذا أنا ممتن لقلقي

ربما سيكون من المفيد إعادة صياغة هذه الصورة السلبية بشكل حصري للمرض العقلي. من المسلم به أن هذا أمر صعب ، لكنني أجد أنه من الأفضل النظر إلى المرض العقلي من منظور أكثر تضاربًا. بالنسبة لأولئك الذين ليسوا متأكدين مما يعنيه ذلك ، يكون التناقض عندما تشعر بطريقتين متزامنتين ، إيجابية وسلبية ، حول شيء ما في نفس الوقت. على الرغم من كون السلبيات بارزة جدًا ، فإن تطوير موقف متناقض من خلال قبول السلبيات أثناء العثور على الإيجابيات وتبنيها ، ليس بالأمر المستحيل.

بالنسبة لي ، أتمنى لو لم أكن قلقًا لدرجة أنني لا أضطر أحيانًا إلى فعل أي شيء سوى الاستلقاء تحت البطانيات الخاصة بي والتخلص من التوتر. لكن في الوقت نفسه ، أحب حقيقة أنني لأنني قلق للغاية وأحتاج إلى الانسحاب من الآخرين ، أقضي وقتًا أطول في الانغماس في عواطفي. أحب حقيقة أنني لأنني قلق للغاية حول المواجهات ، فقد ساعدني ذلك في الانقطاع الناس السامة من حياتي أنا أحب حقيقة أن ل القلق غالبًا ما ينفجر في أكثر اللحظات غير المتوقعة ، لقد أجبرني على التعرف على نفسي ومعرفة ما يمكنني فعله لمساعدتي في الشعور بالسعادة.

من الواضح ، أتمنى أن أسلب الأشياء السيئة التي أسباب القلق. في الوقت نفسه ، لم أكن أبتعد عن الإيجابيات خلال مليون عام. بدون قلق ، من يدري ما إذا كانت تلك الإيجابيات ستظل موجودة. بسبب ذلك ، لا أريد أن يختفي قلقي. أقبل السيئة واحتضان الخير. ولهذا السبب أنا ممتن لقلقي.