"لماذا" وراء إصابة النفس

(إد. ملحوظة: هذا مقال مصاحب ل HealthyPlace برنامج تلفزيوني على الإصابات الذاتية. تشترك ضيفنا ، دانا ، في جزء منها قصة إصابة النفس هنا.)

إصابة شخصية يشير إلى فعل الإضرار بوعي عن طريق سلوكيات مثل: القطع أو الخدش أو الحرق أو القرص أو القضم أو ضرب الرأس أو أي سلوكيات جسدية ضارة أخرى. ومن المثير للاهتمام ، أنه لم يتم في محاولة لقتل نفسه ، بل هو فعل مصمم لمساعدة الشخص على "التعامل" مع السلبية حالات عاطفية مثل: التوتر أو الشعور بالوحدة أو الإحباط أو الغضب أو الغضب أو الاكتئاب أو مجموعة كاملة من الحالات السلبية الأخرى المزعجة العواطف.

نظرًا لأن معظم الأشخاص الذين ينخرطون في إيذاء النفس يقومون بذلك سراً وبإحساس بالذنب والعار ، ليس لدينا أي فكرة مدى شيوع السلوك ، ولكن المعلومات الحديثة تظهر أنه أكثر شيوعًا من معظمنا سابقًا يعتقد. نادرا ما يتم الكشف عن السلوك طوعا للآخرين. نحن اعتاد على الاعتقاد بأن إيذاء النفس كان مشكلة أنثى على وجه الحصر، لكننا نعرف الآن أنه قد يكون شائعًا عند الذكور.

الطبيعة الادمانية لاصابة النفس

غالبًا ما يتم تنفيذ السلوك بشكل اندفاعي في البداية ، ويتبعه تخفيف من المشاعر السلبية التي تم إجراؤه من أجله ، مصحوبًا بالهدوء وأحيانًا "خدر." ومع ذلك ، في فترة وجيزة إلى حد ما ، يتم استبدال هذه المشاعر بإحساس هائل بالذنب والعار ، وعودة العديد من المشاعر السلبية السابقة "ثم بعض". على الوقت

السلوكيات الضارة بالنفس غالبًا ما تأخذ جودة "الإدمان" مما يجعلها أكثر صعوبة للتوقف.

يبدأ السلوك عمومًا في سنوات ما قبل المراهقة أو المراهقة ، ولكن يمكن أن يستمر لسنوات عديدة حتى بلوغ سن الرشد.

الإصابات الذاتية ليست تشخيصًا ، وإنما هي أحد أعراض الاضطراب العاطفي. أولئك الذين يشاركون في السلوك قد يكون لديهم أيضًا اضطرابات نفسية أخرى بما في ذلك: اضطراب الشخصية الحدية (BPD)، اضطرابات المزاج، اضطرابات الاكل, اضطرابات تعاطي المخدرات أو اضطرابات القلق مثل اضطراب الوسواس القهري و / أو اضطراب ما بعد الصدمة.

علاج للإصابة الذاتي

الحصول على مساعدة لإيذاء النفس وإيذاء النفس يبدأ بفهم ما هو عليه ، وأنه جزء من مشكلة عاطفية يمكن مساعدتها. مجرد معرفة أن الآخرين يفعلون الشيء نفسه يمكن أن يكون مطمئنا للمتألم. يجب على المصاب ، على الرغم من الشعور بالذنب والعار أن يبدأ في مواجهة السلوكيات (حتى لو تم اكتشاف الندبات ، إلخ ، من قبل أفراد الأسرة أو غيرهم).

علاج لإصابة النفس ممكن ، ويمكن أن تكون فعالة جدا. بشكل عام ، تتضمن المساعدة العلاج النفسي (فرديًا ، العائلة أو المجموعة) ، والتعليم حول الحالة. بالنسبة للبعض ، يمكن أن يكون الدواء مفيدًا. في الحالات الشديدة ، قد تكون هناك حاجة إلى المستشفى.

هناك الكثير من معلومات عن الأذى الذاتي على موقع HealthyPlace ، وأنا أشجعك على ذلك شاهد برنامج HealthyPlace TV Show على الإصابات الذاتية. مساعدة متاحة.

الدكتور هاري كروفت هو طبيب نفساني معتمد من مجلس إدارة HealthPlace.com. الدكتور كروفت هو أيضا المضيف المشارك لل HealthyPlace برنامج تلفزيوني.

التالى: الاضطراب الثنائي القطب: التشخيص والعلاج
~ مواد الصحة العقلية الأخرى التي كتبها الدكتور كروفت