المرض العقلي هو مرض معزول ووحيد
المرض العقلي مرض معزول ووحيد. هذا لا يعني أن كل شخص مصاب بمرض عقلي يشعر بمفرده في كفاحه ، ولكن الكثير منا يفعل ، معظمنا يفعلون في مرحلة ما من الشفاء. لأنني كنت مصابًا باضطراب ثنائي القطب في سن الثانية عشرة ، شعرت بالوحدة في كثير من الأحيان كما لو كان عدد قليل جدًا من الناس يفهمونني حقًا. والآن ، بعد مرور اثني عشر عاماً ، ما زلت أواجه مع أ أشعر أنني وحدي في مرضي، على الرغم من الجهود المتضافرة نيابة عن أولئك الذين يحبونني ، إلا أنهم لا يستطيعون فهم الكفاح حقًا. هذه الأفكار ، هذه المشاعر ، طبيعية فيما يتعلق بالمرض العقلي ، لأنه بطبيعته ، فإن المرض العقلي مرض وحيدة وعزلة.
المرض العقلي كمرض وحيد
الكلمة وحيد يعرف بأنه الشعور بالوحدة ، والشعور بالانفصال عن الآخرين ، وعدم التأكد من كيفية التواصل مع من نشعر أنهم في الخارج من تجربتنا ، عالمنا. إذا كان شخص ما تشخيص مرض عقلي في وقت لاحق من حياتهم ، ربما في العشرينات أو الثلاثينات ، سنوات من المتوقع أن يزدهر فيها الشخص ، يمكن للمرض أن يقطع العلاقات فجأة.
المرض العقلي يفسح المجال للعزلة ، يغرس الخوف من أننا مختلفون عن الآخرين. في بعض الأحيان ، يبدو أننا نرتدي علامة تشير إلى أن لدينا مرض عقلي. يمكن
يبدو أسهل في فصل أنفسنا عن العالم، للاعتقاد بأننا مختلفون. الشعور بالوحدة ، وعزلنا عن أنفسنا ، يثير حالة من العزلة.المرض العقلي هو مرض معزول
العزلة هي شعور بالفراغ المزمن. الاعتقاد بأن المرء لا ينتمي. أ الخوف من الحياة والآخرين: العزلة والقلق والاكتئاب. يمكن أن تحدد المرض العقلي وتؤثر سلبا على الشعور والشعور بالذات. عندما يتم تشخيص الشخص بمرض عقلي يتغير نظرته إلى نفسه. يمكن أن تبدو الحياة منقسمة: قبل التشخيص وبعده. قد يكون من الصعب فصل ودمج الشخص الذي أنت عليه الآن مع الشخص الذي تعتقد أنك من قبل.
استعادة حياتك من العزلة والوحدة من الأمراض العقلية
هذا ليس بالأمر السهل ، لكنه ممكن ، والعملية مجزية. أولا ، العمل لفهم ذلك أنت أكثر من مرضك العقلي: أنت نفس الشخص الذي كنت قبل التشخيص ، وربما كنت تعمل بشكل أفضل ، وحياتك قابلة للإدارة. أصبح الانتعاش حالة من الوجود وليس مجرد السعي لتحقيقه.
يمكن أن يكون مفيد للبحث عن العلاج. من المفيد التحدث عن مدى شعورك بالعزلة ، وكيف تشعر بأنك مختلف عن الآخرين. يمكن أن يساعدك المعالج المختص ، وهو المعالج الذي يمكن أن تشعر بالراحة معه (هذا مهم للغاية) ، على فهم أنك لست مختلفًا عن الآخرين (ست نصائح حول كيفية العثور على مستشار كبير للصحة العقلية).
يساعد على تذكر أن الناس ببساطة تختلف عن بعضها البعض وهذا هو ما يجعلنا فريدة من نوعها. هذا هو ما يجعل العالم مكانًا مثيرًا للاهتمام ومفيدًا. أنت فريد من نوعه ، لكنك لست فريدًا تمامًا. حاول التفكير فيما يجعلك مميزًا: الأشياء التي تقوم بها من أجل المتعة أو الرسم أو الركض على سبيل المثال ، السمات التي تحددك كشخص. ذكّر نفسك أنك أنت ؛ أنت لا تعرفها أبدا الأمراض العقلية وحدها.
لا يمكنك تجاهل حقيقة أن لديك مرض عقلي ، وتحتاج إلى علاج المرض العقلي بشكل فعال ، والعمل لتصبح أو ابق على شفائك ، لكن حياتك ، شخصيتك ، هي أكثر بكثير من التشخيص الذي كتبه طبيبك النفسي بجانبك اسم. إذا كان يمكنك القيام بذلك ، ثم من الممكن التواصل مع الاخرين، وليس فقط أولئك الذين يعانون من مرض عقلي ، والأشخاص الذين كانوا أصدقاءك قبل التشخيص ، والأشخاص الجدد الذين ستلتقي بهم بعد.
