أنتقل إلى طبيب اضطرابات النوم لمشكلات نومك
تعرّف على كيفية تحديد ما إذا كان يجب الإبلاغ عن مشكلات نومك لطبيب اضطراب النوم أو طبيب الأسرة وتفاصيل عن تشخيص اضطرابات النوم.
مشاكل النوم؟ عند استدعاء الطبيب
في حين أن الأرق هو أكثر أنواع اضطرابات النوم شيوعًا وعادة ما يختفي من تلقاء نفسه ، فإن ما يلي: أعراض اضطراب النوم يجب إبلاغ الطبيب:
- النوم المضطرب الذي لا يصحح نفسه بعد أربعة أسابيع النوم تقنيات المساعدة الذاتية
- إذا كان هناك شك في أن اضطراب النوم مرتبط بالدواء النفسي أو أي دواء آخر أو اضطراب أساسي مثل الاكتئاب أو متلازمة التعب المزمن
- الشخير بصوت عال ، والشخير أو يلهث أثناء النوم
- النوم أثناء المواقف العادية مثل القيادة أو الكلام
- الشعور باستمرار بالتعب وعدم الانتعاش عند الاستيقاظ
- الاستيقاظ من النوم لإيجاد دليل على الاستيقاظ أثناء الليل ، ولكن دون ذكر أي شيء. على سبيل المثال ، قد يتم نقل الأدلة الأثاث أو الطعام تركت على طاولة المطبخ.
تشخيص اضطرابات النوم: كيف يعمل
بمجرد إبلاغ الطبيب بأعراض اضطراب النوم ، سيحاول طبيب الأسرة أو طبيب اضطراب النوم تحديد السبب نوع اضطراب النوم والسبب المحتمل لها. عادةً ما يتم طرح أسئلة حول الأدوية التي تتناولها والتشخيصات النفسية والشخير المزمن وزيادة الوزن الحديثة خلال الفحص الطبي. قد يختار طبيبك أيضًا استخدام اختبارات واستبيانات إضافية مثل:
- يوميات النوم: قد يُطلب منك تسجيل دورات النوم والاستيقاظ في مذكرات لبضعة أسابيع.
- فحص الصحة العقلية: قد يتم طلب فحص كامل للصحة العقلية كقلق ، اكتئاب اضطرابات الصحة العقلية ترتبط باضطرابات النوم.
- استبيان النوم: يمكن استخدام استبيان تم التحقق من صحته طبياً مثل مقياس إيبورث للنوم لتقييم النعاس أثناء النهار.
- اختبارات النوم: قد يطلب الطبيب دراسة النوم حيث يتم تسجيل معلومات النوم بين عشية وضحاها في المختبر (المعروف كما Polysomnogram) أو تعطيك جهاز لارتداء لتسجيل الحركة أثناء النوم (المعروف باسم Actigraphy).
المراجع
