برنامج جديد لاستعادة الإدمان: شبكة استعادة البوذية

البوذية هي أكثر من مجرد دين وممارسة روحية - حيث توفر مبادئ البوذية أدوات لبرنامج لاستعادة الإدمان. إن تطبيق مبادئ البوذية على استعادة الإدمان ليس بالضرورة فكرة جديدة أو فريدة من نوعها ، ولكنه أقل شيوعًا من النمط التقليدي برامج استعادة الإدمان. ربما سيكون لهذا البرنامج صدى معك أكثر من سمارت الانتعاش, إدارة الاعتدال، أو 12 خطوة البرامج.

بينما تدعي شبكة الاسترداد البوذية "عدم تقديم نفسها كطريق استرداد منفصل في منافسة مع مسارات الاسترداد الأخرى" ، فإن ناقش مؤسسو مدمني الخمر دون الكشف (AA) على وجه التحديد فائدة البوذية في واحدة من أقدم مقالاتهم الأدبية ، وهي Akron كتيب:

النظر في البرنامج المكون من ثمانية أجزاء المنصوص عليها في البوذية: الرؤية الصحيحة ، والهدف الصحيح ، والكلام الصحيح ، والعمل الصحيح ، والحياة الصحيحة ، والجهد الصحيح ، والعقل الصحيح والتأمل الصحيح. يمكن تبني الفلسفة البوذية ، كما يتضح من هذه النقاط الثماني ، حرفيًا بواسطة AA كبديل للخطوات الاثني عشر أو إضافتها. الكرم والحب العالمي ورفاهية الآخرين بدلاً من اعتبارات الذات هي أمور أساسية للبوذية.

ونقلت عن أكرون كتيب من باب المجاملة مجلس منطقة أكرون المشترك بين مدمني الخمر دون الكشف عن هويته.

كيف تساعد البوذية على استعادة المدمنين

وفقًا لصفحة "الأسئلة الشائعة حول شبكة الاسترداد البوذية" ، هناك عدد من الطرق التي يمكن أن تساعد بها البوذية شخصًا ما في استعادة الإدمان. القضية الأساسية للإدمان والتحدي الرئيسي الذي يواجه البوذية هو أن "التشبث (أساس الإدمان) هو سبب المعاناة".¹ وبالتالي ، فإن طريق البوذية الثمانية أضعاف الذي يحرر البوذيين الممارسين من التشبث ، مثالي لاستعادة المدمنين من جميع الأنواع.

تسرد شبكة استعادة البوذية أيضًا الفوائد التالية للممارسات التأملية:¹

• أن تصبح أكثر وعياً وأنماط السلوك المعتادة
• تصبح أكثر وعيا لتأثير أفعالنا على الآخرين ، والمساعدة في تطوير أساس أخلاقي أقوى
• المساعدة في توفير شبكة دعم اجتماعي للذين يتعافون من خلال المشاركة مع المراكز البوذية المجتمعية
• يمكن أن تزيد الأعمال الفنية والكتابات البوذية من تقدير القيم مثل الهدوء والوضوح والنقاء والبساطة.

أوجه التشابه بين AA وشبكة الانتعاش البوذي

إذا كنت على دراية 12 خطوة البرامج، قد تكون لاحظت بعض أوجه التشابه بينهما وبين نهج الانتعاش البوذي. في المقام الأول ، فإن البرامج لديها ممارسات روحية مماثلة للتأمل والإيمان بقوة أعلى. ومع ذلك ، في البرامج المكونة من 12 خطوة ، غالبًا ما يستبدلون "القوة العليا" بعبارة "الله" وهو مصطلح قائم على المسيحية إلى حد كبير. إن وجود واستخدام الكلمة يجعل الكثير من الناس بعيدًا عن البرنامج. الاستخدام المتميز لهذا الإله في الصلوات والأدب وشنق الجدار ، ينتشر أسطورة أن الأعضاء يجب أن يؤمنوا "الله". ومع ذلك ، في أي مكان في 12 خطوة الأدب لا يقول أن الأعضاء يجب أن يؤمنوا إله المسيحية.

شبكة الدعم الاجتماعي التي توفرها المراكز البوذية للمدمنين المتماثلين هي تشابه آخر ، حيث تعكس عن كثب الزمالة المزروعة ضمن 12 خطوة من البرامج. على الرغم من أن الروحانية تلعب دورًا كبيرًا في كلا البرنامجين الانتعاش ، إلا أن هذه القرابة تبدو أهم عنصر. ينطبق هذا على أي مجموعة مساعدة ذاتية ، وليس فقط استعادة المدمنين. كبشر ، نحن بحاجة إلى التواصل مع بعضهم البعض والتواصل معهم. غالبًا ما نشعر بالوحدة أو النقص بدون علاقات شخصية. منذ استعادة الإدمان هي عملية تغيير الحياة ومرعبة، تضخمت الحاجة إلى الدعم من الأقران عشرة أضعاف. هناك كل أنواع الأديان والممارسات الروحية التي يمكن استبدالها ببعضها البعض ، ولكن لا يوجد بديل جيد لشبكة دعم من الأشخاص الذين يمكن أن تتصل تحدياتك.

يمكنك أن تجد بيكي على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, تويتر, في + Google و موقعها على الانترنت.

¹ شبكة الانتعاش البوذي