التعامل مع نقص الدعم من الآخرين

أ تشخيص المرض العقلي يمكن أن تكون صدمة لكل من المريض وأحبائهم ، وللأسف ، تؤدي إلى نقص الدعم. قبل زوجي تشخيص مرض انفصام الشخصية، لقد حملت وجهة نظر منحرفة عن المرض العقلي وصمه عار المحيطة بها. بعد تشخيصه ، سألت نفسي مرارًا وتكرارًا لماذا لا يمكن أن يكون شيئًا أكثر وضوحًا ، على سبيل المثال القلق أو كآبة. لقد تعلمت قبول مرضه مع مرور الوقت ، لكن من الصعب أن يكون الآخرون غير قادرين على فعل الشيء نفسه. انعدام الدعم الذي أظهرناه في كفاحنا يؤلمنا.

تتباين ردود الفعل تجاه المرض العقلي إلى حد كبير ، لكن قلة الدعم هي الأكثر تضررًا

كانت الفترة التي أعقبت دخول زوجي في المستشفى لأول مرة صعبة بشكل خاص وكان عدم وجود نظام دعم ملحوظًا. لم نتمكن من العودة إلى ما كانت عليه الأمور ، ولكن لم يكن لدينا أي فكرة عن كيفية المضي قدمًا. كنا أيضًا في حيرة كاملة فيما يتعلق بما نقوله للآخرين. ماذا يعتقدون؟ هل يعاملوننا بطريقة مختلفة؟ هل سيفهمون ويظهرون الرحمة؟

لقد توصلنا إلى أعذار بسيطة لمن حولنا لسبب أنه لم يعد يعمل. أخبرنا العائلة والأصدقاء المقربين فقط ، وحتى سمعوا نسخة مبسطة من الأحداث. وكان البعض فهم وداعمة. الآخرين ، ليس كثيرا. فقدنا الاتصال مع بعض الأصدقاء بعد محادثات غير مريحة ونمت علاقات عائلية معينة مع مرور الوقت.

بعد تفاعل غير سارة بشكل خاص ، قررنا أنه من الأفضل أن نقول للعالم. اخترنا أن نصبح دعاة لذوي الأمراض العقلية وروى قصتنا. لقد كان مفيدًا لنا كليهما ، وبدا أن دخوله إلى المستشفى ذكرى بعيدة عندما عانى من انتكاسة. لي أخر نشر يصف التجربة بالتفصيل إذا كنت مهتمًا بالقراءة. كان هناك العديد من المفاجآت المرتبطة ، ولكن رد فعل بعض من حولنا ربما كان الأكثر إثارة للدهشة للجميع.

نقص الدعم من الآخرين لا يقلل من القيمة الخاصة بك

لقد صدمنا لأن البعض الذي اعتقدنا أنه جزء من نظام الدعم بدا لا يهمني. لا يمكنني أن أبدأ في فهم دوافع الآخرين ، لكن قلة الدعم هذه تضر. ربما كانوا مشغولين أو كانوا عرضة بشكل خاص للوصمة المحيطة بالمرض العقلي. لا أعرف ، لكن هذا مؤلم.

بغض النظر عن الأسباب التي تجعل الآخرين يبتعدون عنك ، يجب أن لا تأخذها شخصيًا لا تدع تصرفات الآخرين تغير نظرتك لنفسك أو من تحب مع مرض عقلي. إن قلة الدعم لا تقلل من قيمة أحبائك. لا بأس في وضع حدود والتراجع عن أولئك الذين قد لا يدعمون نضالاتك. الأمر الأكثر أهمية هو أنك تفعل ما هو أفضل لك ولأحبائك.

ميغان لو خريجة جامعة بويز الحكومية حاصلة على شهادة في علم النفس. تعليمها أمر حاسم لدورها في دعم زوجها وهو يتعلم العيش مع مرض انفصام الشخصية. ميغان هي زوجة راندال لو ، مؤلفة كتاب انفصام الشخصية هنا في HealthyPlace. تتراوح هواياتها من إدارة أعمال كعكة الزفاف الخاصة بها إلى رسم المناظر الطبيعية ورسمها وتصميمها بزجاج ملون. تقوم هي وزوجها حاليا بتجديد مزرعة حجرية قديمة بنيت في عام 1910. يمكنك متابعة مشاريع ميغان وأطفالها الثلاثة المؤذيين إينستاجرام و موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك.