الشعور بالذنب لأنك تعاني من مرض عقلي
النشرة الصحية للصحة النفسية
إليك ما يحدث على موقع HealthyPlace هذا الأسبوع:
- الشعور بالذنب لأنك تعاني من مرض عقلي
- ساعد في نشر الوعي بالأمراض العقلية
- الأكثر شعبية HealthyPlace المقالات التي يشاركها الفيسبوك المشجعين
- من مدونات HealthyPlace للصحة العقلية
- الوقوف على الصحة العقلية
- توجيه المراهقين أسبرجر ضمن العلاقات التي يرجع تاريخها
- آخر أخبار الصحة النفسية
الشعور بالذنب لأنك تعاني من مرض عقلي
هل تشعر بالذنب لأنك تعاني من مرض عقلي؟ المشترك النشرة الإخبارية لـ HealthPlace ، Jason ، يفعل. في رسالة بريد إلكتروني ، كتب جايسون:
"أشعر بالذنب بسبب الاضطراب الثنائي القطب. في مرحلة أو بأخرى ، أثرت على ، حتى أضرت بكل شخص مهم في حياتي ؛ والدي ، أصدقائي ، زملائي في العمل. أشعر بالسوء بشكل خاص بالنسبة لوالدي لأنني أرى الأذى في وجوههم كلما رأوني يكافح ".
الذنب لا تخدم غرضا إيجابيا. إذا ارتكبت شيئًا خاطئًا ، فستشعر "بالملل العاطفي" حتى تعتذر وتصحيح الخطأ. من ناحية أخرى ، يمكن أن يصبح التدمير الذاتي مضيعة كاملة للطاقة. إذا كيف يمكنك معرفة ما إذا كان ذنبك مناسبًا أم لا. يقترح المدير الطبي لـ HealthPlace ، الدكتور هاري كروفت ، طرح سؤال واحد على نفسك:
هل أنا مسؤول حقًا عما حدث؟
أنت لست مسؤولاً عن الإصابة بمرض عقلي. أنت غير مسؤول لأنك قد تحتاج إلى مساعدة شخص ما. أنت لست مسؤولاً عن ردود فعل الآخرين تجاه إصابتك بمرض عقلي. لكنك مسؤول عن أفعالك وسلوكياتك سواء كنت مصابًا بمرض عقلي أم لا. إذا كنت قد فعلت شيئًا غير لائق أو خاطئًا ، وتحت تأثير مرضك العقلي أو لا ، فقد يكون الشعور بالذنب استجابة عاطفية مناسبة.
كيفية التخلص من مشاعر المذنبين
معرفة ما إذا كان يجب أن تشعر بالذنب أم لا. هل فعلا فعل شيء خاطئ؟ أن تكون قد ولدت بمرض عقلي أو كنت تعاني منه. يعتبر أخذ المال من والديك للعلاج واستخدامه للحفلات مثالًا على ارتكاب خطأ ما.
هل هناك شيء يمكنك القيام به لتصحيح الأشياء أو تحسينها؟ ربما لا يمكنك إعادة الأموال في الوقت الحالي ، ولكن يمكنك بالتأكيد الاعتذار والتعلم مما فعلت.
هل ما زلت تشعر بالذنب؟ اسأل نفسك إذا كان ضروريًا أو منتجًا. إذا كنت قد فعلت كل ما تستطيع ، فهل يظل الذنب يخدم أي غرض إيجابي؟
حان الوقت للاستمرار في حياتك. تؤدي المشاعر السلبية والمذنب إلى مستويات غير مناسبة من العار والبغض. أكد أن لا أحد مثالي وأنك لن ترتكب هذا الخطأ مرة أخرى. الانخراط في الأنشطة الإيجابية التي تسمح لك بعمل جيد.
قصص ذات صلة حول الشعور بالذنب والشعور بالذنب
- لعبة اللوم والغفران
- مغفرة
- وصمة العار الذاتي: عندما يأتي المرض العقلي من وصمة عار
- الشعور بالذنب يمكن أن يجمد أو يحفز (فيديو)
- الشعور بالذنب حول طفلك ADHD
افكارك
سؤال اليوم: "هل تشعر بالذنب بسبب مرض عقلي؟" نحن ندعوك للمشاركة التعليق وتبادل مشاعركوالخبرات والمعرفة على صفحة HealthyPlace Facebook.
ساعد في نشر الوعي بالأمراض العقلية
الحصول على الصحة العقلية لدينا مدونة القطعة
يساعد أكثر من 300 موقع ومدون في نشر الوعي بالمرض العقلي. ماذا عن وضع لدينا بلوق الصحة العقلية القطعة على موقع الويب الخاص بك ، بلوق أو الصفحة الاجتماعية؟ تظهر أحدث عناوين مدونات HealthyPlace بمجرد نشر المقالات على موقعنا. فقط انقر على "الحصول على القطعة" في أسفل القطعة ، وانتزاع رمز التضمين ولصقها في صفحتك. سترى أيضًا ارتباطات مضمنة لـ Wordpress و Blogger و Linkedin والمواقع الاجتماعية الأخرى هناك.
كمكافأة ، ضع أداة المدونات على موقعك أو مدونتك ، راسلنا عبر البريد الإلكتروني (info AT healthyplace.com) مع رابط الصفحة حيث تظهر ، وسنقدم صوتًا إلى موقعك أو مدونتك أو موقعك الاجتماعي على Facebook و Twitter الصفحات.
مشاركة قصصنا
في الجزء العلوي والسفلي من جميع قصصنا ، ستجد أزرار المشاركة الاجتماعية للفيسبوك و Google+ و Twitter و Pinterest والمواقع الاجتماعية الأخرى. إذا وجدت قصة معينة أو مقطع فيديو أو اختبارًا نفسيًا أو ميزة HealthyPlace أخرى مفيدة ، فهناك فرصة جيدة أن يحتاجها الآخرون أيضًا. شارك من فضلك.
نحصل أيضًا على العديد من الاستفسارات حول سياسة الربط الخاصة بنا. إذا كان لديك موقع ويب أو مدونة ، فيمكنك الارتباط بأي صفحة على موقع HealthyPlace دون أن تطلب منا ذلك مسبقًا.
مواصلة القصة أدناه
الأكثر شعبية HealthyPlace المقالات التي يشاركها الفيسبوك المشجعين
فيما يلي أهم 3 مقالات للصحة العقلية HealthyPlace فيسبوك يوصي المشجعون بقراءة:
- كيفية التعامل مع نوبات الهلع: الذعر هجوم المساعدة الذاتية
- العلاقة بين القطبين والغضب / العدوان
- بعد تشخيص المرض العقلي: الحصول على الحياة!
إذا لم تكن بالفعل ، آمل أن تكونوا كذلك انضم إلينا / مثلنا على Facebook جدا. هناك الكثير من الأشخاص الرائعين والمساندين هناك.
من مدونات HealthyPlace للصحة العقلية
في جميع مدوناتنا ، نرحب بتعليقاتك وملاحظاتك.
- شرح الاكتئاب لصديق (التعامل مع الاكتئاب بلوق)
- خائف من أن تكون محتاجا؟ (القلق ، Schmanxiety المدونة)
- هل تترك شريكًا ثنائي القطب إذا رفضوا الحصول على المساعدة؟ (كسر القطبين بلوق)
- الاضطراب الثنائي القطب والعودة (ثنائي القطب فيدا المدونة)
- هل الشفاء من المرض العقلي المزمن ممكن؟ (يتعافى من المرض العقلي مدونة)
- الثبات والشفاء في اضطرابات الصدمات والإدمان (الصدمة! مدونة اضطراب ما بعد الصدمة)
- كيف تأثير أصدقاء سامة لدينا احترام الذات (بناء احترام الذات مدونة)
- نهاية وصمة العار (البقاء على قيد الحياة الصحة العقلية وصمة العار مدونة)
- الإساءة يمكن أن تغير الطبيعة الحقيقية للضحية (الإساءة اللفظية والعلاقات مدونة)
- إيذاء الذات والعلامات: هل يذهبون بعيدًا؟ (التحدث بصراحة حول الإصابات الذاتية)
- انفصام الشخصية: الحياة الحقيقية وعلى "الإدراك" ، الموسم الثاني (المرض العقلي في مدونة الأسرة)
- حالات أزمة الصحة العقلية تتطلب تدريب أول المستجيبين (مدونة الصحة العقلية الخاصة بك)
- هناك دائمًا غدًا ، لذا كن سهلًا على نفسك (الحياة مع بوب المدونة)
- خرطوم Down م داون: المرض العقلي والتشرد (أكثر من مدونة الحدود)
- كيف يمكنك العثور على حق معالج اضطرابات الأكل بالنسبة لك؟ (البقاء على قيد الحياة مدونة الضعف الجنسي)
- نصائح عقليا صحية إعادة النظر في (مضحك في الرأس: مدونة فكاهة الصحة العقلية)
- يجب أن تأخذ الاجازات الكبار ADHD الدواء؟ (الذين يعيشون مع الكبار ADHD بلوق)
- حكاية ذهانية (انفصام الشخصية بلوق)
لا تتردد في مشاركة أفكارك وتعليقاتك في الجزء السفلي من أي منشور. وزيارة الصحة العقلية بلوق الصفحة الرئيسية للحصول على أحدث المشاركات.
الوقوف على الصحة العقلية
انضم الآلاف إلى حملة الوقوف في مجال الصحة العقلية
لكن ما زلنا بحاجة إليك. دع الآخرين يعرفون أنه لا يوجد أي خجل في الإصابة بالاكتئاب أو القلق أو الاضطراب الثنائي القطب أو ثلاثية الرؤوس السوداء أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وفرط الحركة ونقص الانتباه أو الفصام أو أي مرض عقلي آخر.
انضم الي الوقوف في حملة للصحة العقلية. ضع زر على موقع الويب الخاص بك أو بلوق (أزرار لأفراد الأسرة والآباء ومهنيي الصحة العقلية والمنظمات أيضًا). نحن ايضا لدينا أغطية على Facebook و Twitter و Google+.
توجيه المراهقين أسبرجر ضمن العلاقات التي يرجع تاريخها
تقدم علاقات المواعدة بين المراهقين الأكبر سنًا المصابين بمتلازمة أسبرجر فرصًا للنمو ومجالات التحدي الخاص. المدرب الرئيسي ، الدكتور ستيفن ريتشفيلد ، لديه نصيحة للآباء المراهقين مع أسبرجرس كما يتوجهون إلى الساحة التي يرجع تاريخها ..
آخر أخبار الصحة النفسية
ظهرت هذه القصص وغيرها على موقعنا صفحة أخبار الصحة النفسية:
- وجدت الدراسة أن المهارات المكانية هي علامة مبكرة للإبداع
- هل يمكن للإيمان بالله أن يتنبأ كيف يستجيب شخص ما لعلاج الصحة العقلية؟
- الاستماع إلى أدلة على أسرار العقل
- ما هو الحنين جيد ل؟ قليلا جدا ، ويظهر البحوث
- أكثر حكمة وأسعد؟ الحصول على كبار السن لديها اكراميات.
- الخير في الشعور بالسوء. ليست كل المشاعر السلبية سيئة بالنسبة لك.
- مستويات غير مسبوقة من المرض النفسي وجدت في أعضاء عصابة
- أهمية المراقبة الدقيقة للنساء المعرضات لخطر الإصابة بذهان ما بعد الولادة
- ارتباط الإدراك الاجتماعي بأعراض ذهانية إيجابية
- الانتحار في الاضطراب الثنائي القطب عند الأطفال "يحتاج إلى اهتمام عاجل"
- مضادات الذهان قد تضيق ضعف وظائف المخ
- كيفية تمثال نصفي من الإبداعية شبق
هذا كل شيء في الوقت الراهن. إذا كنت تعرف أي شخص يمكنه الاستفادة من هذه الرسالة الإخبارية أو موقع HealthyPlace.com ، آمل أن تنقلها إلى هذا. يمكنك أيضًا مشاركة الرسالة الإخبارية على أي شبكة اجتماعية (مثل facebook أو stumbleupon أو digg) التي تنتمي إليها من خلال النقر على الروابط أدناه. للحصول على التحديثات على مدار الأسبوع:
- ضع دائرة حول HealthPlace على Google+,
- اتبع HealthyPlace على تويتر
- اتبع HealthyPlace على Pinterest
- أو تصبح من محبي HealthyPlace على Facebook.
ارجع الى: HealthPlace.com مؤشر الصحة العقلية النشرة الإخبارية
