دفع حدود الصحة العقلية من أجل حياة طموحة

دفع حدود الصحة العقلية لي يجعلني أعيش حياة طموحة ، لكنها تأتي بتكلفة. أريد أن أفعل الكثير ، لكن التحميل على جدول أعمالي يعني أحيانًا التضحية بصحتي العقلية. لا أقصد أن أواجه حلقة كاملة من مرضي العقلي ، ولكنني أتعامل مع أعراض انفراجة تحدث أحيانًا عندما أكون أنا اشعر بالارهاق. أشعر أنني يجب أن أختار بين أن أعيش حياة خالية من الأعراض أو أن أتابع طموحاتي ، لذلك غالباً ما أجد نفسي أضغط على حدود صحتي العقلية.

أنا أحب كل الأشياء التي أفعلها. أنا زوجة وأم. لديّ وظيفة رائعة كمنسق للأنشطة في مجال الفنون ، وأعمال رسومات ممتعة ، وأحب الكتابة في HealthyPlace. أنا وزوجي منخرطون أيضًا في مجموعة ناشطة محلية.

ومع ذلك، الهلوسة لقد تسللت مرة أخرى إلى حياتي وبلدي القلق ساءت. أعلم أنني وصلت إلى الحد الأقصى.

أنا أدفع الحدود ، لكنني تعلمت من ماضي

اعتدت أن تأخذ الكثير ، وفي نهاية المطاف ، تفشل. الآن أعرف حدودي وأنا أميل إلى الرقص حول هذا الخط بين المتوازنة والطيبة بدلاً من عبوره. لإيجاد حدود ، اضطررت إلى عبور هذا الخط كثيرًا. حدث هذا بشكل رئيسي في الكلية. عملت بينما كنت طالبًا وكنت أسجل كثيرًا في الفصول الدراسية أكثر مما أستطيع. لقد تركت أربع مرات. بالتأكيد كان علي أن أتعلم من أخطائي.

خلال الفصل الدراسي الأخير في الكلية ، دفعت نفسي. لقد حصلت على فصل إضافي واحد لتخريج فصل دراسي سابقًا. مع النهاية في الأفق ، جعلت هذا يحدث. كنت بحاجة لدفع الحدود لتذكير نفسي بما أنا قادر عليه.

بكيت كثيرا عند التخرج. لقد كان أكثر من شهادة. لقد تعلمت الكثير عن نفسي.

لماذا دفع حدود الصحة العقلية بلدي

الكثير من طموحي يأتي من إيماني الشخصي بأنك تحصل على هذه الحياة الوحيدة. أريد الاستفادة القصوى من وقتي.

منذ عدة سنوات ، حضرت مجموعة دعم التحالف الوطني للأمراض العقلية (NAMI) حيث قال الميسر ، "أنت يجب أن تمتد وتدفع نفسك لترى حقا ما كنت قادرا على. "لقد كنت مصدر إلهام ورسمت الاقتباس في بلدي مخطط. أنا أعتبر أن القلب حتى يومنا هذا.

اخترت حياتي رغم مرضي العقلي. لطالما كنت حالمًا كبيرًا وأحاول بذل قصارى جهدي للمتابعة حتى عندما يعني ذلك التعامل مع عدد قليل أعراض اضطراب فصامي عاطفي.

أحب كل الأشياء التي تحدثت في حياتي ، وفي هذه المرحلة الزمنية ، لن أغير شيئًا.