مذكراتي النظيفة الهادئة: مايو 2001
البحث عن الحرية!
~ نظرة ثاقبة الوسواس القهري ~ الوسواس القهري
مذكراتي العزيزة،
ماذا أقول عن هذا الشهر ، وأتساءل؟ ما هي الكلمات التي يمكن أن تلخص كل شيء؟ - الحزن ، الأذى ، متحمس ، فخور ، أغضب أو أذهل فقط!
هذه كلها مشاعر شعرت بها خلال هذا الشهر الماضي ، وأفضل طريقة لوصف أين أنا ذاهب في حياتي هي أن أقول إنني ذاهب مع التدفق ، أينما أخذني!
باب واحد ، الباب الذي أدى إلى زواجي منذ 11 عامًا تقريبًا يبدو أنه يغلق في وجهي. ليس لدي أي سيطرة على ذلك ، لا خيار ولا يمكنني أن أبقيه مفتوحًا مهما حاولت. أشعر بالحزن والأذى والخدر من ذلك ؛ خدر ، حتى أني أعود إلى نفسي في وقت ما وأتطلع إلى الفضاء... لذا أخبرتني أمي!
حتى الآن OCD الآن له بابان ، أحدهما سلبي ، والآخر إيجابي. يغلق الباب السلبي أكثر فأكثر ، بينما يفتح الباب الإيجابي تدريجياً. أنا أفعل أكثر لمواجهة مخاوف الوسواس القهري في كل وقت وإلى جانب ذلك ، أحصل على بعض التشجيع الإيجابي من كل الأشياء الإيجابية التي قد أفعلها.
قبل أسبوعين ، طُلب مني إجراء مقابلة مع الإذاعة الوطنية مع إذاعة بي بي سي في اسكتلندا ، على الرغم من أنني شعرت بالتوتر بالطبع ، كان مجرد كمية طبيعية من الأعصاب بدلا من كمية الخوف من القلق والقلق الذي كان سيطر على قبلي وربما منعني من ذلك فعل ذلك. لقد استمتعت به حقًا وأرغب في فعل شيء كهذا مرة أخرى ، لكن قبل عام لم أكن لأتصدق مطلقًا أنه كان بإمكاني القيام بذلك.
يوجد بعض الأشخاص المميزين في Cyberland الذين أصبحوا أصدقاء حميمين جدًا بفضل موقع الويب ، وهم يساعدونني ويدعمونني بقدر ما أقوم به. في الحقيقة ، لكي أكون صادقًا حقًا ، أعتقد أنني كنت سأستسلم تمامًا من دون أكتافهم الكريمة التي يجب أن تتكئ عليها! آمل أن يعرفوا من هم. شكرا لكم.: س)
من كل ذلك ، حدث بعض الخير ؛ الحرية وحب الصداقات والمزيد من الوفاء في حياتي. بالطبع ، هناك الكثير من الأوقات عندما تشعر أيضًا أن هناك خسارة كبيرة وسيظل جزء مني دائمًا مفقودًا ، لكن في الوقت الحالي ، أنا ما عليك سوى أن تتدفق وتدفق ، تحاول أن تكون داعمة لأي شخص يحتاج إليها وكمنتج ثانوي الحصول على بعض الدعم والسعادة عودة. أنا لا أتطلع إلى الأمام بعيدًا أو أخطط لمستقبلي. أنا فقط أخذ بعض النصائح الخاصة بي وأخذ كل يوم كما هو.
لأنني أعيش خارج منطقة مستجمعات المياه على بعد 3 أميال من دكتور. عملية جراحية ، لقد اضطررت للتسجيل مع واحدة جديدة أقرب. أتذكر كيف كنت مرعوبة مع آخر! هؤلاء الناس لا يفهمون ، لقد تطلب الأمر مني 10 أعوام للحصول على ما يكفي من الشجاعة للذهاب إلى الآخر! كنت أخافها ، لكنني كنت أعلم أنه يجب القيام بذلك ولذا فقد صرحت أسناني وفعلت ذلك. بالطبع ، خرجت أشعر بالراحة!
شكرًا لك على وجودك يا شباب ، وبفضل كل من وقع على لوحة إعلانات OCD الخاصة بي. إن الكلمات الرقيقة والرسائل المرتفعة ساعدني حقًا ، خاصةً الآن عندما يكون الكثير في حياتي غير معروف وغير مؤكد. أعتقد أنك تعطيني جميعًا أسبابًا للمتابعة.
حسنا! هذا كل ما يمكنني التفكير في قوله في الوقت الحالي. لا تفقد الثقة في قدراتك الجميع! أحاول جاهدا ألا أفقد إيماني!
الحب ~ ساني ~
7 أيار (مايو) 2001 (ولكنها ليست مشاركة مايو رسميًا)
مذكراتي العزيزة،
لقد شعرت بانخفاض شديد في اليومين الأخيرين ، وخدر قليلاً. اعتقدت أنني كنت أتعامل مع أزمة زواجي بشكل جيد.
لقد واجهت الأشياء وحاولت بجد منعها من السيطرة على أفكاري. المشكلة هي أن شيئًا آخر أزعجني وأدى إلى إغراق ذهني. أعلم أنه كان علي أن أفعل ما فعلته. أعلم أنني لم أكن على ما يرام أينما كنت ، وأعلم أنني أردت العودة إلى المنزل منذ فترة طويلة ، لكن من المحزن أن زوجي لم يتمكن من رؤية ذلك أو لا يراه.
أنا أعمل على السيطرة على الوسواس القهري لكلينا ، وبدلاً من ذلك هناك أنا فقط. اعتدت أن أكون 2 لا 1 ؛ انها وحيدا في وقت ما. أفتقدنا ، خاصة الآن أستطيع أن أفعل الكثير. ذكرياتنا ، قبل أن تصبح الوسواس القهري على قبضة قوية مني ، تأتي إلى ذهني طوال الوقت ، وتسبب لي حزنًا ، لأنها قد ولت وقد لا نجعل ذكريات أخرى معًا.
لقد جعلني المرض معزولًا عن كل أصدقائي. لقد انتقلوا الآن إلى حياتهم ، ويستغرق الأمر وقتًا طويلًا لإنشاء حياة جديدة.
لست متأكدًا مما إذا كنت قد قبلت تمامًا أن زواجي قد ينتهي... المرة الأولى التي كتبت فيها. :( منذ أن رأيت فيل آخرًا لم أسمع منه مطلقًا. هذا مؤلم حقا. يبدو الأمر وكأنني قد طُردت من حياته تمامًا ، مثل "نحن" لم يكن موجودًا من قبل ولا أفهم حقًا السبب.
الشيء هو ، لا أستطيع ولن أترك الوسواس القهري يتولى المسؤولية مرة أخرى رغم ذلك. يجب أن لا ، وإلا هذا يعني أنه كان كل شيء من أجل لا شيء. في وقت ما ، يبدو الأمر وكأنني يجب أن أكون قويًا جدًا وأن أبقى متحكمًا ومعا ، لكن داخل قلبي ينقسم إلى أجزاء. لقد تأثرت ثقتي بشدة ، ومن المؤلم أن أتطلع إلى الأمام ، لأنني فقط أرى لي... هذا كل شيء ، أنا فقط. :(
إلى السرير الآن... أعتقد أنني بحاجة إلى بعض النوم ، ورعاية الناس ، والحب ~ ساني ~ س س
إذا استطعت أن أخبر العالم بشيء واحد فقط
سيكون كلنا بخير ،
وليس للقلق سبب القلق هو الإسراف
وعديمة الفائدة في مثل هذه الأوقات.
لن أكون عديمة الفائدة ،
لن يكون خاملا مع اليأس.
سأجمع نفسي حول إيماني ،
يضيء الظلام الأكثر رعبا.
"الأيدي" ~ جوهرة
"في النهاية فقط اللطف هو ما يهم."
الحب ~ ساني ~
التالى: مذكراتي النظيفة: يوليو 2001
~ مكتبة المواد ocd
~ جميع المواد المتعلقة بالاضطرابات ocd
