الإساءة اللفظية من قبل الآخرين أو يدمر نفسك
إليك ما يحدث على موقع HealthyPlace هذا الأسبوع:
- الإساءة اللفظية من قبل الآخرين أو يدمر نفسك
- من مدونات HealthyPlace للصحة العقلية
- فيديو: الآثار الجانبية للأدوية ثنائية القطب: زيادة الوزن
- الأكثر شعبية HealthyPlace المقالات التي يشاركها الفيسبوك المشجعين
- الصحة العقلية اقتباس
الإساءة اللفظية من قبل الآخرين أو يدمر نفسك
الكلمات مهمة. الكلمات والأفعال يمكن أن تتراكم ، أو يمكن أن ينهار. الكلمات المنطوقة بقسوة ، بقصد إيذاء شخص ما ، مسيئة.
اعتداء لفظي يأتي من مصادر مختلفة ، مثل:
- شريك
- رئيس
- زميل في العمل
- صديق"
- أحد الوالدين
- أفراد الأسرة
- معلم
- نفسه - ذاته
الإساءة اللفظية خطيرة ويمكن أن أجاد احترام الذات. يمكن أن يؤدي إلى أمراض عقلية مثل القلق والاكتئاب واضطرابات الأكل أو اضطرابات ما بعد الصدمة. غالبًا ما تكون الإساءة اللفظية من شخص من المفترض أن يحبك ويعاملك بلطف أمرًا مربكًا وتجعلك تتساءل باستمرار وتلقي اللوم على نفسك. تتعلم أن تكره الأشياء التي تعتقد أنك فعلتها أو بالطريقة التي أنت بها.
للأسف ، كثير من الناس يتحولون إلى سوء المعاملة ضد أنفسهم بدلاً من التعامل مع أنفسهم بلطف وعطف على الذات ، يقولون أشياء مضرة لأنفسهم بقسوة. هل وجدت نفسك تقول أشياء مثل:
- أنا غبي
- أنا لا قيمة لها
- أنا لا أستحق الحب
- الأشياء السيئة هي خطأي
وهذه هي أمثلة على الإساءة اللفظية تحولت إلى الداخل ، ومثل الكلمات القاسية من الآخرين ، فإنها تدمر احترام الذات ، وتؤدي إلى نفس الأمراض المذكورة أعلاه ، وتعميق الصراعات.
تتمثل الخطوات الأولى في رحلتك إلى العلاج اللطيف في أن تكون على دراية بالكلمات المسيئة لفظيًا من أي مصدر وتفتح على إمكانية واقعية بأنها غير صحيحة. ببطء ، يمكنك الخروج من الأذى.
مقالات ذات صلة التعامل مع الإساءة اللفظية
- علامات الإساءة اللفظية وأعراضها تسبب الألم العاطفي
- آثار الإساءة اللفظية على الأطفال والنساء والرجال
- كيف أوقف الإساءة اللفظية؟
- 5 طرق للتعامل مع العلاقات المسيئة لفظيا
- آثار الإساءة اللفظية في العمل
افكارك
سؤال اليوم: كضحية للإساءة اللفظية من الآخرين أو من نفسك ، كيف أضرت بك ، وكيف شفيت؟ نحن ندعوك للمشاركة من خلال مشاركة أفكارك ومعارفك وخبراتك على HealthyPlace صفحة الفيسبوك وعلى صفحة HealthyPlace على Google+.
من مدونات HealthyPlace للصحة العقلية
في جميع مدوناتنا ، نرحب بتعليقاتك وملاحظاتك.
- لماذا نخفي تشخيصنا للاضطراب الثنائي القطب
- كيفية إنجاز المهام الصعبة
- ADHD والمخاطر العالية للحوادث
- قصف الحب: يرجى سماع تحذيري
- هل الكمالية والتسويف يؤثران على الصحة العقلية؟
- الصحة العقلية والنظافة الصحية: احصل على راحة جمالك
- إدارة الانفصال عندما كنت بلا مأوى مع إضطراب الشخصية الانفصامية
- كيفية محاربة الاكتئاب وصمة العار
لا تتردد في مشاركة أفكارك وتعليقاتك في الجزء السفلي من أي منشور. وزيارة الصحة العقلية بلوق الصفحة الرئيسية للحصول على أحدث المشاركات.
من HealthyPlace قناة يوتيوب
أنا هانا. لدي ثنائي القطب 2
3 طرق للحديث عن الاضطراب الثنائي القطب مع العائلة والأصدقاء
الحديث عن الاضطراب الثنائي القطب للعائلة والأصدقاء هو عملية تتطلب الصبر. إنه موضوع نادرًا ما يتم مناقشته داخل العائلات ، وليس محادثة العشاء النموذجية الخاصة بك. ومع ذلك ، أعتقد أنه إذا كان المقربون منا يمكنهم استيعاب المعرفة حول الاضطراب الثنائي القطب بطريقة مريحة لهم ، فهذا يجعل مناقشة الأمر أسهل للجميع. (مشاهدة هانا)
الأكثر شعبية HealthyPlace المقالات التي يشاركها الفيسبوك المشجعين
فيما يلي أهم 3 مقالات للصحة العقلية HealthyPlace فيسبوك يوصي المشجعون بقراءة:
- استثنائي مرتين: المرض العقلي والطفل الموهوب
- يجري في الوقت المناسب والحد من الغضب على الطرق لصحتك العقلية
- نصائح السفر القلق للأشخاص الذين يرغبون في الذهاب ، ولكن لا
إذا لم تكن بالفعل ، آمل أن تكونوا كذلك انضم إلينا / مثلنا على Facebook جدا. هناك الكثير من الأشخاص الرائعين والداعمين هناك.
الصحة العقلية اقتباس
"الرعاية الذاتية هي كيف تستعيد قوتك".
قراءة المزيد ونقلت الصحة العقلية.
هذا كل شيء في الوقت الراهن. إذا كنت تعرف أي شخص يمكن أن يستفيد من هذه الرسالة الإخبارية أو موقع HealthyPlace.com ، آمل أن تنقلها إليهم. يمكنك أيضًا مشاركة الرسالة الإخبارية على أي شبكة اجتماعية (مثل facebook أو stumbleupon أو google +) التي تنتمي إليها من خلال النقر على الروابط أدناه. للحصول على التحديثات على مدار الأسبوع ، ضع دائرة حول HealthPlace على Google+, اتبع HealthyPlace على تويتر أو تصبح من محبي HealthyPlace على Facebook. أيضا ، تحقق من HealthyPlace على بينتيريست وتبادل دبابيس الصحة العقلية لدينا مشاركة مجلس تجارب الصحة العقلية الخاص بك.
ارجع الى: HealthPlace.com مؤشر الصحة العقلية النشرة الإخبارية
