ما هو أفضل نوع من دعم الصحة العقلية؟

إليك ما يحدث على موقع HealthyPlace هذا الأسبوع:

• ما هو أفضل نوع من دعم الصحة العقلية؟
• من مدونات HealthyPlace للصحة العقلية
• الأكثر شعبية HealthyPlace المقالات التي يشاركها الفيسبوك المشجعين
• الصحة العقلية اقتباس

---

ما هو أفضل نوع من دعم الصحة العقلية؟

وجود دعم للصحة العقلية هو المهم. مع ذلك ، يمكن للناس البقاء على قيد الحياة تلك الفترات المظلمة التي تحدث كل شيء يبدو ساحقا، مزعج ، وسلبي. مع دعم الصحة العقلية ، يمكن للناس تجاوز البقاء على قيد الحياة إلى الازدهار حتى أثناء العيش مع مرض عقلي. يمكن أن يكون مصطلح "الدعم" مصطلحًا واسعًا وغامضًا ، مما يجعل العثور عليه مهمة شاقة.

قد تزيل هذه الحقيقة بعض الضغط للعثور على الدعم المناسب: دعم الصحة العقلية فردي للغاية ، وأفضل نوع مختلف بالنسبة للجميع. المفتاح هو تحديد ما تحتاجه. يأخذ الدعم أشكالاً عديدة ، وبعضها مباشر بينما البعض الآخر غير مباشر. أي من هذه (واحد ، أو بعض ، أو كل) من شأنه أن يساعدك بشكل أفضل؟

• المساعدة الرسمية المنظمة من أخصائي الصحة العقلية
• التواجد السببي المنخفض من أحد الأصدقاء أو عدد قليل من الأصدقاء أو أفراد الأسرة (يمكنك قضاء بعض الوقت معهم والتحدث عن تجاربك فقط إذا كنت ترغب في ذلك)
instagram viewer
• الرفقة العادية من دعم الحيوانات
• العلاقة الروحية والانتماء في منظمة دينية
• بانتظام اجتماع فريق الدعم
• مجموعات ومنتديات عبر الإنترنت
• مكان للتواصل مع الآخرين من خلال عمل تطوعي ذي معنى

البدء بمصدر واحد فقط يكفي. أفضل نوع من دعم الصحة العقلية هو الذي يشعر بأنه الأكثر فائدة لك.

مقالات ذات صلة التعامل مع دعم الصحة العقلية

• دعم الاكتئاب: لماذا تحتاجه ، أين تجده
• هل مجموعات الدعم للاكتئاب مفيدة حقًا؟
• إيجاد الدعم في عالم فوضوي
• متى تكون صادقا حول المرض العقلي والعثور على الدعم)
• لماذا تحتاج إلى شبكة واسعة لدعم الصحة العقلية
• كيفية إنشاء خطة دعم بعد الولادة

افكارك

سؤال اليوم: ما هي أنواع دعم الصحة العقلية الأكثر أهمية بالنسبة لك؟ نحن ندعوك للمشاركة من خلال مشاركة أفكارك وتجاربك ومعرفتك على HealthyPlace صفحة الفيسبوك.

من مدونات HealthyPlace للصحة العقلية

في جميع مدوناتنا ، نرحب بتعليقاتك وملاحظاتك.

• إلقاء اللوم على الآخرين لقلقهم
• الاكتئاب يجعلني أشعر بالخجل
• ما الذي يشبه سماع أصوات DID؟
• ابحث عن الفضاء الهادئ بداخلك عندما يزداد القلق بصوت عالٍ
• الشعور وكأنه لا يوجد وقت كافي
• ليدي غاغا يأخذ الذهان ويتحدث الذهان
• إدارة وقتك لمساعدتك في إدارة قلقك
• لماذا لا أؤمن بإشعال اضطرابات الأكل
• المشكلة مع ضبط النفس المفرط

لا تتردد في مشاركة أفكارك وتعليقاتك في الجزء السفلي من أي منشور. وزيارة الصحة العقلية بلوق الصفحة الرئيسية للحصول على أحدث المشاركات.

الأكثر شعبية HealthyPlace المقالات التي يشاركها الفيسبوك المشجعين

فيما يلي أهم 3 مقالات للصحة العقلية HealthyPlace فيسبوك يوصي المشجعون بقراءة:

1. 3 نصائح لإدارة الأفكار وصمة العار
2. تطبيقات الصحة العقلية للتعامل مع الاكتئاب والقلق
3. العثور على أشياء صغيرة لتقليل القلق

إذا لم تكن بالفعل ، آمل أن تكونوا كذلك انضم إلينا / مثلنا على Facebook جدا. هناك الكثير من الأشخاص الرائعين والداعمين هناك.

الصحة العقلية اقتباس

"في بعض الأحيان ، كل ما تحتاجه هو أن تكون هناك ، حتى لو لم يتمكنوا من حل مشاكلك ، فقط مع العلم أن هناك شخصًا مهتمًا يمكنه إحداث التغيير".

قراءة المزيد ونقلت الصحة العقلية.

هذا كل شيء في الوقت الراهن. إذا كنت تعرف أي شخص يمكنه الاستفادة من هذه الرسالة الإخبارية أو موقع HealthyPlace.com ، آمل أن تنقلها إلى هذا. يمكنك أيضًا مشاركة النشرة الإخبارية على أي شبكة اجتماعية (مثل facebook أو stumbleupon) التي تنتمي إليها من خلال النقر على الروابط أدناه. للحصول على التحديثات على مدار الأسبوع ، اتبع HealthyPlace على تويتر أو تصبح من محبي HealthyPlace على Facebook. أيضا ، تحقق من HealthyPlace على Instagram, موقع يوتيوب و موقع Pinterest، حيث يمكنك مشاركة دبابيس الصحة العقلية لدينا مشاركة مجلس تجارب الصحة العقلية الخاص بك.

ارجع الى: HealthPlace.com مؤشر الصحة العقلية النشرة الإخبارية