هل أحببت كطفل؟
العلاج الذاتي للأشخاص الذين يستمتعون بالتعلم عن أنفسهم
كثير من الناس يسخرون كلما ظهر هذا الموضوع. "ما الفرق الذي يحدثه الآن؟" هم يسألون.
"هناك بعض الأشخاص الذين يحبونني الآن ، وربما بعضهم يحبونني أيضًا." "ماذا في ذلك ، إذا لم أكن محبوبًا كطفل!؟"
هذا هو السؤال الذي سأجيب عليه. وسأخبرك بما يمكنك فعله حيال ذلك أيضًا.
أحب ، أحب ، أراد ، إلخ.
أنا أتحدث هنا على وجه التحديد عما إذا كنت محبوبًا كطفل. أنا لا أتحدث بالضرورة عما إذا كنت محبوبًا أو مرغوبًا فيه أو موضع تقدير لمساعدة البالغين أو أي شيء آخر.
أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كان شخص ما يحبك هو على الأرجح أن تسأل نفسك: "هل يبدون في الغالب أنهم أكثر سعادة بمجرد أن أكون في حضوري؟ "عندما يشعر شخص ما بهذه الطريقة ، يضيء وجهه ويوجد دفء في وجهه العينين. إذا كنت تستطيع أن تتذكر عدة مرات مثل هذا عندما كنت طفلاً ، فأنت محظوظ جدًا. كنت محبوبا.
عندما يحب الطفل ...
عندما يشعر الطفل بحب الوالدين في سنواتهم المبكرة ، فإنهم يعرفون على الفور أن لديهم قيمة في العالم. مع تقدمهم في العمر ، يفترضون تلقائيًا أنهم "سوف يلائمون" الأطفال الآخرين
وأنهم سيكونون قادرين على القيام بكل ما يمكن لأي شخص القيام به. (الحياة الحقيقية ستوضح لهم أن هذا ليس صحيحًا دائمًا ، لكنهم سوف يفاجئون عندما يتعلمون ذلك. يفاجأ الأطفال الذين لم يكونوا محبوبين جيدًا عندما يكتشفون أنهم لائقين ويمكنهم القيام بالأشياء بشكل جيد.)
كشخص بالغ ، سيجد الشخص الذي كان محبوبًا كطفل أنه من السهل الاعتقاد بأنه محبوب ، كما سيكون من السهل عليه أن يحب أي شخص لا يسيء معاملته بشكل منتظم.
هل تعرف أن لديك قيمة في العالم؟
إذا كنت تتساءل دائمًا عما إذا كنت ذا قيمة - في العمل ، في علاقاتك ، في اللعب ، في أي مكان - فيجب عليك الحصول على ما يكفي من الحب واستيعابه. تحتاج إلى التركيز على العثور على أشخاص قادرين على المحبة ومن ثم تعلم أن يأخذوا حبهم عميقًا في ذلك الجزء من عقلك حيث تدرك قيمتك الخاصة.
ربما لن يكون الحب الرومانسي من شخص واحد كافيًا ، على الرغم من أنه بالتأكيد سيساعد! أن تكون موضع تقدير عميق من قبل الناس الذين تعتقد في البداية "أفضل" مما سوف تساعد أكثر.
لذلك لاحظ نوع العلاقات التي تربطك بأشخاص تعتقد أنهم أفضل منك. هل تبقى دائمًا بعيدًا عن هؤلاء الأشخاص؟ عندما يظهرون أنهم يقدرونك ، هل تعتقد أنهم يتلاعبون فقط أو أنهم لا يهتمون حقًا؟ من الناحية النفسية ، هؤلاء الأشخاص هم بعض "الآباء الجدد" الذين وفرهم لك العالم. تعلم أن تصدقهم عندما يهتمون بصدق بك ورفاهيتك.
هل تعرف ما يناسبك ويمكنك التعامل مع الحياة؟
ربما لديك شعور بأنك ذات قيمة كإنسان ولكنك لا تزال تشك فيما إذا كنت تتوافق مع الآخرين اجتماعيًا - وما إذا كان بإمكانك التعامل مع متطلبات الحياة. يحدث هذا للأشخاص الذين كانوا محبوبين بما يكفي كأطفال ورضع لكنهم توقفوا عن الإحساس لاحقًا بحياتهم الصغيرة عندما أصبحت الأمور أكثر تعقيدًا. بدا أن حب آبائهم ذهب بعيدًا عندما ارتكبوا أخطاء (وهو ما حدث بالطبع عدة مرات يوميًا).
إذا بدا هذا مثلك ، فإن ما تحتاجه هو القيام بالكثير من الاستكشاف مع أشخاص يقبلونك كما أنت. بينما تستكشف أنت وصديقك أنشطة جديدة وأماكن غريبة معًا ، ستلاحظين أن لديك يحبك الصديق ويستمتع بشركتك بغض النظر عما إذا كنت تتعامل مع الأمور بشكل جيد أم سيء أم لا ما بين. ستعرف أنك مقبول وجيد بما فيه الكفاية وتقدر في أعين صديقك - بغض النظر.
يمكن أن يكون الحبيب أو صديقًا حميمًا جدًا "شريكًا في الاستكشاف". يمكن للأصدقاء في مجموعة العلاج أو مجموعة الدعم الجيدة أن يكونوا أيضًا ممتازين في هذا الدور.
هل من السهل بالنسبة لك أن تشعر بالحب وأن تعطي الحب؟
بمجرد أن تستوعب ما يكفي من الحب من الناس الذين اعتقدت في البداية أنهم "متفوقون" عليك ، وشعرتم بالحب والعطف قبلت أثناء استكشاف العالم مع أصدقائك ، فأنت مستعد عاطفياً لاستيعاب الحب الذي يتمتع به الآخرون أنت. وكنت على استعداد تقريبًا لبدء نشر حبك للآخرين.
قد تقول: "لكنني كنت دائمًا أحب الناس الآخرين ، حتى عندما لم أحب نفسي." و ، إلى حد ما ، أنت على حق. ربما كنت تحب الآخرين ، وكذلك ربما تفكر في مقدار الحب الذي كان لديك لتجنيب. ولكن بمجرد أن تشعر بالكثير من حب الذات - ولم تعد تخشى أن تتلاشى - سيكون لديك الكثير لتقاسمه وسيكون لديك دوافع أقوى بكثير لمشاركته.
لا حدود
الحب ليس بعض السلع الأساسية التي تحتاج إلى حراسة بعناية. إنها وفيرة في العالم إذا كانت وفيرة فيك.
أتمنى أن يعرف كل آبائنا هذا عندما ولدنا ، ولكني سعيد للغاية لأننا نستطيع معرفة الحب غير المحدود في أي عمر.
استمتع التغييرات الخاصة بك!
كل شيء هنا مصمم لمساعدتك على القيام بذلك!
التالى: ماذا يفعل الإرهاب لنا
