مساعدة طفلك مع الوسواس القهري

المعلومات التفصيلية يحتاج الآباء إلى مساعدة أطفالهم على نحو فعال مع الوسواس القهري.

• هل يعاني طفلي من الوسواس القهري؟
• ما هو الوسواس القهري؟
• ما الذي يسبب الوسواس القهري؟
• هل يمكن علاج الوسواس القهري؟
• ما مدى انتشار الوسواس القهري؟
• كيفية الحصول على مساعدة لطفلي
• ماذا يحدث في جلسات العلاج؟
• دور الوالد
• مزيد من الدعم والمعلومات عن الوسواس القهري
• أوصت القراءة عن الوسواس القهري عند الأطفال

هل يعاني طفلي من الوسواس القهري؟

كل شخص تقريبًا كان يشهد أحيانًا فترات قصيرة من الأفكار المتكررة أو الحث أو النبضات (مثل الاضطرار إلى التحقق من ذلك تم غلق الباب عدة مرات ، أو لديهم شك في أنهم قد غسلوا أيديهم جيدا بما فيه الكفاية بعد التعامل مع شيء ما قذر). عادة ، يمكن تبديد هذه بسهولة وبالتالي تسبب القليل من الانزعاج. بالنسبة لبعض الأطفال ، فإن هذه الأنواع من القلق تتأرجح حقًا ، ويجدون أنهم عالقون في دورات لفعل شيء ما مرارًا وتكرارًا. مرة أخرى ، مثل غسل أيديهم مرارًا وتكرارًا ، والعد حتى عدد معين ، أو فحص شيء ما عدة مرات للتأكد من قيامهم بذلك حق. عندما تصبح هذه الأنواع من السلوكيات مشكلة مستمرة وتتداخل مع حياة الطفل ، فإنها تعرف باسم اضطراب الوسواس القهري (أو الوسواس القهري لفترة قصيرة). في بعض الأحيان ، قد يكون من الصعب على الوالدين معرفة ما إذا كانت بعض الأشياء التي يقوم بها الطفل طبيعية أو إذا كانت هناك مشكلة. قد يكون الدليل هو مقدار الوقت الذي يشارك فيه طفلك في أداء طقوسه. إذا كانت أكثر من ساعة واحدة فقد يشير ذلك إلى وجود مشكلة. قد يكون هناك دليل آخر يتمثل في كيفية غضب طفلك عندما ينفذ الطقوس أو تحاول إيقافها. إذا كان الضيق شديد وطويل الأمد فقد يشير ذلك إلى مشكلة.

فيما يلي بعض الأسئلة المتداولة حول الوسواس القهري.

ما هو الوسواس القهري؟

اضطراب الوسواس القهري (OCD) هو شكل من أشكال اضطراب القلق ، والذي يمكن أن يختلف في شدته من خفيف إلى شديد ويمكن أن يأخذ أشكالًا مختلفة ومختلفة. يزعج بعض الأطفال الأفكار المزعجة التي لا يستطيعون التخلص منها بصرف النظر عن مدى صعوبة المحاولة ؛ قد يجد أطفال آخرون أنهم مضطرون للغسل أو لفحص الأشياء ، على الرغم من أنهم يعلمون منطقياً أنه ليست هناك حاجة. عندما يعاني الأطفال من مشاكل هاجسهم ، يمكنهم أن يواجهوا مستويات عالية جدًا من القلق والضيق ، ويمكنهم أن يجدوا أن المشكلة تستهلك الكثير من وقتهم واهتمامهم. قد يبدو أن المشكلة تكمن في الاستيلاء على حياتهم ، وأنه لا يوجد سوى القليل من الوقت لأي شيء آخر غير القلق أو الغسل أو التحقق أو السلوكيات الأخرى المهووسة. يمكن أن تتداخل مع قدرة الطفل على الاستمتاع بالحياة ، مع علاقاتهم الشخصية ومع كل جانب من جوانب حياتهم تقريبا.

ما الذي يسبب الوسواس القهري؟

لا يعرف الباحثون تمامًا سبب حصول الناس على الوسواس القهري ، لكن يعتقد أن هناك بعض الأسباب التي تزيد من فرص حصول الناس على الوسواس القهري. على سبيل المثال ، غالبًا ما يشعر الأطفال والمراهقون الذين يصابون بالوسواس القهري "بالمسؤولية" عن التسبب أو إيقاف الضرر الذي يحدث لأنفسهم أو لأشخاص آخرين مثل أمهم أو والدهم. هذا الشعور بأنك "مسؤول جدًا" يمكن أن يزيد من فرص الإصابة بالوسواس القهري. تشمل الأشياء الأخرى التي تزيد من فرص الوسواس القهري أشياء فظيعة تستمر لفترة طويلة (مثل التعرض للتخويف) أو أشياء فظيعة تحدث فجأة (مثل وفاة شخص ما). يمكن أن يزيد الشعور بالاكتئاب لفترة طويلة من الفرص.

تتضمن الأسباب المحتملة الأخرى فكرة أن الدماغ يعمل بشكل مختلف في الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري وفكرة أن فرص الإصابة بالوسواس القهري تزداد إذا كان لدى أفراد الأسرة الآخرين ذلك أيضًا. لكن الخبر السار هو أنه بغض النظر عن سبب الوسواس القهري ، يمكن علاجه بمعالجة تسمى العلاج السلوكي المعرفي (CBT).

هل يمكن علاج الوسواس القهري؟

من الأبحاث التي أجريت حتى الآن ، نعلم أنه من المهم علاج الوسواس القهري في أقرب وقت ممكن. من المعروف من الأبحاث السابقة أن العلاج المعرفي السلوكي يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري. عندما يفعل الناس العلاج المعرفي السلوكي ، يتعلمون كيف ترتبط الأفكار والمشاعر وماذا يفعلون. يتعلمون أيضًا كيفية التعامل مع الأفكار والمشاعر المزعجة. CBT يعمل بشكل جيد للأشخاص الذين يعانون من العديد من المشاكل المختلفة ، مثل نوبات الهلع ، والمخاوف مثل تلك العناكب أو الحقن ، والاكتئاب. يعمل العلاج المعرفي السلوكي أيضًا للبالغين المصابين بالوسواس القهري ، وقد تم الإبلاغ عن العديد من التجارب الجيدة في العمل مع العلاج المعرفي السلوكي والوسواس القهري لدى الشباب. كان العمل الرائد الذي قام به البروفيسور بول سالكوفيس والدكتور تيم ويليامز حول العلاج المعرفي السلوكي للشباب مع مرض الوسواس القهري واعدًا للغاية ، حيث أظهرت النتائج تأثيرًا إيجابيًا كبيرًا في علاج العلاج المعرفي السلوكي.

في حين أن العديد من الأطفال يمكنهم القيام بعمل جيد مع العلاج السلوكي وحده ، فإن الآخرين سيحتاجون إلى مزيج من العلاج السلوكي والدواء. يمكن أن يساعد العلاج طفلك وعائلتك على تعلم استراتيجيات لإدارة انحسار وتدفق أعراض الوسواس القهري ، أثناء تناول الدواء ، مثل مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) ، غالباً ما يمكن أن تقلل من الدافع للانخراط في الطقوس سلوك.

ما مدى انتشار الوسواس القهري؟

قدرت الدراسات البحثية أن ما بين 1.9 ٪ و 3 ٪ من الأطفال يعانون من الوسواس القهري. إذا كنت تفكر في مدرسة ثانوية نموذجية بها 1000 تلميذ ، فمن المحتمل أن يكون هناك ما بين 19 إلى 30 تلميذًا يعانون من الوسواس القهري. أظهرت دراسات المتابعة أنه يجب معالجة الوسواس القهري في أقرب وقت ممكن لمنع حدوث مشاكل في وقت لاحق من العمر.

كيف أحصل على المساعدة

إذا كنت تعتقد أن طفلك يعاني من الوسواس القهري وترغب في الحصول على المساعدة ، فإن أول ما عليك فعله هو الاتصال بطبيبك. يمكن لطبيبك بعد ذلك ترتيب إحالة إلى أخصائيي الصحة العقلية للأطفال والمراهقين في منطقتك ممن يعرفون كيفية علاج الوسواس القهري.

ماذا يحدث في جلسات العلاج؟

بمجرد أن يتم تقييم طفلك وتقرر أن هذا العلاج قد يكون مفيدًا ، سيتم ترتيب عدد من المواعيد. يمكن أن يستمر كل موعد لمدة ساعة ونصف. قد يرغب معالج طفلك أيضًا في زيارة منزلية في مرحلة ما أثناء العلاج. بالإضافة إلى القدوم إلى هذه المواعيد ، سيقوم طفلك بإجراء تجارب وممارسة ما تعلمه بين الجلسات. اعتمادًا على المعالج ، قد يحتاج طفلك أيضًا إلى الاستماع إلى شريط صوتي في كل جلسة. لن تكون هناك "مفاجآت" أثناء العلاج وسيعمل طفلك ومعالجهم معًا. قد يحتاج طفلك أيضًا إلى التحلي بالشجاعة في بعض الأحيان لتجربة طرق جديدة للقيام بالأشياء.

دور الوالد

من المهم أن نفهم أن الوسواس القهري ليس خطأ الطفل أبدًا. بمجرد أن يتلقى الطفل العلاج ، من المهم أن يشارك الوالدان ، لمعرفة المزيد عن الوسواس القهري ، وتعديل التوقعات وأن يكونوا داعمين. ضع في اعتبارك أن الأطفال الذين يعانون من الوسواس القهري يتحسنون بمعدلات مختلفة ، لذا حاول أن تتجنب أي مقارنات يومية لسلوكيات طفلك ، وأن تتعرف على أي تحسينات صغيرة. ضع في اعتبارك أن الوسواس القهري هو الذي يسبب المشكلة وليس الطفل. كلما كان من الممكن تجنب النقد الشخصي ، كان ذلك أفضل.

قد يكون من المفيد لطفلك الحفاظ على إجراءات الأسرة العادية قدر الإمكان ، ولكي يتعلم جميع أفراد الأسرة استراتيجيات لمساعدة الطفل المصاب بالوسواس القهري.

غالبًا ما يشعر الأطفال والمراهقون بالخجل والإحراج من الوسواس القهري. يخشى الكثيرون أن هذا يعني أنهم مجنونون. التواصل الجيد بين الوالدين والأطفال يمكن أن يزيد من فهم المشكلة ويساعد الوالدين في إعالة طفلهما بشكل مناسب.

يجب أن تكون داعية طفلك في المدرسة. يجب عليك التأكد من أن معلم الطفل ومسؤولي المدرسة يفهمون هذا الاضطراب.

استخدم مجموعات الدعم. تعد مشاركة المشكلات الشائعة مع أولياء الأمور الآخرين طريقة ممتازة لمساعدتك على الشعور بأنك لست وحدك وأنك دعم كبير. قد تكتسب أيضًا رؤى عملية حول ما يمكنك فعله للتعامل مع المشكلات اليومية التي تظهر.

مزيد من الدعم والمعلومات عن الوسواس القهري

هناك العديد من المنظمات التي تقدم الدعم والمعلومات لأولئك الذين يعانون من الوسواس القهري أو غيره من اضطرابات القلق ، وإلى أصدقائهم وعائلاتهم. المدرجة أدناه هي بعض المنظمات التي قد ترغب في الاتصال بها:

• مؤسسة OC
• جمعية اضطرابات القلق الأمريكية

أوصت القراءة عن الوسواس القهري عند الأطفال

تحرير طفلك من اضطراب الوسواس القهري بواسطة Tamar E. تشانسكي ، دكتوراه. ثري ريفرز برس ، نيويورك.

مصادر:

• مؤسسة OC
• أنتوني كين ، MD (والد طفل ADHD ، ADD ADHD Advances website)