مساعدة المراهق المضطرب
إن سنوات المراهقة ليست سهلة أبدًا ، ولكن عندما يكون لديك مراهق يظهر عددًا من المشكلات السلوكية ، فإن كونك والدًا خلال هذا الوقت قد يكون أكثر صعوبة. وجود مراهق عنيف ، يشارك في سلوك متهور ، أو يستخدم المخدرات و / أو الكحول يمكن أن تتركك تشعر بالخسارة بسبب ما يمكنك فعله لتصحيح هذه السلوكيات المنحرفة. قد يكون لديك العديد من الليالي بلا نوم حيث تستيقظ وتتساءل عن المشكلة التي سيحدثها طفلك ، القلق من أنه أو هي قد تؤذيه بشدة أو نفسها ، ومحاولة التفكير في أي شيء يمكنك القيام به قد يساعد موقف.
لورين هاردي ماجستير ، يكتب نيابة عن سيدار كريست نظام الرعاية الصحية السلوكيةالذي يوفر الصحة السلوكية المبتكرة وعلاج تعاطي المخدرات للأطفال والمراهقين والبالغين وكبار السن والعسكريين.
تحديد السلوك الإشكالي في سن المراهقة
من الشائع جدًا أن يمر المراهقون بعدد من التغييرات السلوكية أثناء محاولتهم إنشاء تغييراتهم الاستقلال ، وعلى الرغم من أن التمرد الأكثر تكرارًا وتقلب المزاج قد يكون محبطًا ، إلا أن هذه الإجراءات كانت محبطة تمامًا عادي. ومع ذلك ، إذا كان لديك طفل يعاني من مشكلات سلوكية ، فستكون المشكلات التي ستواجهها أكثر صعوبة. سوف يواجه المراهق المضطرب مشاكل سلوكية أو عاطفية أو تعليمية تتجاوز بكثير المشكلات العادية التي يواجهها الشباب. الموصوفة بمزيد من التفاصيل أدناه هي سلوكيات قد تشير إلى وجود مشكلة أكثر خطورة:
- التغييرات في المظهر ، بما في ذلك فقدان الوزن المفاجئ أو الزيادة
- دليل على سلوكيات إيذاء الذات
- يجادل باستمرار مع الآباء والأمهات
- العنف في المنزل ، والدخول في معارك ، والتنمر ، والجري مع القانون
- تغييرات سريعة في الشخصية و / أو مزاجه
- تلقي الدرجات الفاشلة في المدرسة أو تخطي المدرسة
- استمرار الحزن أو القلق (أعراض الاكتئاب في سن المراهقة)
- بدأ في استخدام المخدرات و / أو الكحول
- التغييرات المفاجئة في مجموعة النظراء
- رفض اتباع القواعد والالتزام بحدود صحية
إذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض لدى المراهق ، فمن المهم أن تتواصل مع طبيب الأسرة المعالج أو غيره من متخصصي الصحة العقلية الذين سوف يساعدونك في العثور على أنسب علاج لك الطفل. وكلما أسرعنا في معالجة هذه السلوكيات الإشكالية وتصحيحها ، زاد احتمال تفادي تطور مشاكل أكثر خطورة على الطريق.
ما الآباء يمكن القيام به لمساعدة المراهقين المضطربة؟
بالإضافة إلى الحصول على المساعدة المهنية التي يحتاجها مراهقك ، هناك عدد من الأشياء التي يمكنك القيام بها كوالد لمساعدة طفلك أثناء وجوده في المنزل. من خلال المشاركة الفعالة في عملية العلاج ، يمكنك المساعدة في ضمان بقاء طفلك ناجحًا في عملية الاسترداد على المدى الطويل. فيما يلي أمثلة على الأشياء التي يمكنك القيام بها ، بصفتك أحد الوالدين ، لمساعدة طفلك خلال هذا الوقت الصعب:
- ابحث عن طريقة للتواصل مع طفلك وافتح خطوط الاتصال
- كن حاضراً لطفلك عندما يكون مستعدًا للتحدث ، وعندما يتكلم ، استمع بفاعلية إلى ما يقوله أو تقوله دون الحكم عليه.
- جهز نفسك بالرفض ، وعندما يحدث ذلك ، التراجع واسمح لطفلك بالهدوء قبل المحاولة مرة أخرى
- إنشاء هيكل ووضع القواعد والحدود مع عواقب محددة بوضوح والتي سوف تحدث إذا لم يتم اتباع القواعد
- تأكد من أن طفلك يأكل بشكل صحيح ويحصل على قسط كاف من النوم
- تأكد من الاعتناء بنفسك أيضًا ، لتخصيص بعض الوقت كل يوم للاسترخاء
- ابحث عن مساعدة خارجية من الأصدقاء أو أفراد الأسرة أو المنظمات ، مثل مجموعات YMCA
- إذا وجدت نفسك تصاب بالاكتئاب أو الإرهاق علاج الصحة العقلية المهنية لنفسك
في حين أن الأمور قد تبدو مستحيلة في الوقت الحالي ، وقد تجد نفسك تشك في أن الأمور ستتحسن ، فإنها كذلك من المهم أن تتذكر أنه بمساعدة مهنية ودعم مستمر منك ، يمكن لمراهقك التغلب على سلوكه مشاكل.
معلومات الأبوة والأمومة ذات الصلة
- قبول الطفل للعلاج النفسي للمرضى الداخليين: وجهة نظر أحد الوالدين
- هو طفلك الفتوة؟ مساعدة للآباء والأمهات
- مقالات الأبوة والأمومة في العمق
- الحياة مع بوب المدونة: الأبوة والأمومة الطفل مع المرض العقلي
يمكنك أيضا العثور على لورين هاردي جرا في + Google.
