مقدمة لمارثا لويك ، مؤلفة كتاب "اجتياز الأوقات الصعبة"

اسمي مارثا لويك وأنا متحمس للغاية لأن أكتب للمدونة الحصول على الأوقات الصعبة. لقد عانيت من أعراض الاكتئاب والقلق طوال حياتي ، لكنني لم يتم تشخيصي رسميًا بهذه الحالات إلا بعد الكلية. طوال فترة دراستي ، ناضلت مع قلق اختبار شديد. كما عانيت من صعوبات في التعلم مما جعلني أشعر بالغباء مقارنةً بنظرائي. عندما كان عمري 17 عامًا ، فقدت أبي الذي كان أفضل صديق لي. أثرت هذه الخسارة على نظرتي للحياة والعلاقات وحتى احترام الذات.

نجحت مارثا لوك رغم تحديات الصحة العقلية

على الرغم من التحديات التي واجهتها ، التحقت بجامعة إلينوي الشمالية وتخصصت في الصحافة. لقد استمتعت بتكوين صداقات جديدة ، والتجول في الحرم الجامعي ، وتجربة أشياء جديدة. لكن أكاديميًا ، وجدت نفسي أقلق بشأن ما إذا كنت سأفشل. كما واصلت النضال مع الفراغ من فقدان والدي. هذه المصاعب أصبحت سيئة للغاية ، وفي بعض الأحيان شعرت بها وهي تمزق حياتي الاجتماعية. طلبت المشورة في السنة الأولى واستمرت في طلب المساعدة عندما انتقلت إلى المنزل.

لماذا كتبت مارثا لويك "الوصول إلى الأوقات الصعبة"

في الكتابة ل الحصول على الأوقات الصعبة، أريد مساعدة جيل الألفية الذين يعانون من ظروف الصحة العقلية على التغلب على تجارب الحياة وتحقيق إمكاناتهم الكاملة. بعض الموضوعات التي سأناقشها تتضمن مهارات التعامل ،

حب النفس، الدعوة، و وصمة عار الصحة العقلية وآداب السلوك. من خلال مناقشة تجربتي الخاصة والدروس التي تعلمتها ، آمل أن يعرف قرائي أنهم ليسوا وحدهم وأنهم ، بغض النظر عن ما يمرون به ، يمكنهم الحصول عليها. حتى في أوقات الضعف ، نحن جميعًا أقوى مما نعتقد. نحن جميعا محبوبون ، ولدينا جميعا هدف في هذه الحياة.

المزيد عن مارثا لويك

لمعرفة المزيد عني وعن اتجاهي لهذه المدونة ، شاهد هذا.

البحث مارثا على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, تويتر, إينستاجرام, ينكدين و على لها بلوق.