ما هي الإصابات الذاتية وما الذي يمكن للوالدين فعله حيال ذلك؟
ما هي الأذى الذاتي؟ لماذا ينخرط المراهقون في سلوكيات ضارة بالنفس وماذا يمكن للوالدين القيام به حيال ذلك؟
إصابة شخصية هو فعل تدمير أنسجة الجسم عمدا ، في بعض الأحيان لتغيير طريقة الشعور. ينظر إلى الأذى الذاتي بشكل مختلف من قبل الجماعات والثقافات داخل المجتمع. يبدو أن هذا أصبح أكثر شعبية في الآونة الأخيرة ، وخاصة في المراهقين. يمكن أن تختلف أسباب وشدة الأذى الذاتي. بعض النماذج قد تشمل:
- نحت
- الخدش
- العلامات التجارية
- بمناسبة اختيار ، وسحب الجلد والشعر
- حرق / سحجات
- قطع
- عض
- الهيد بانك
- كدمات
- ضرب
- الوشم
- ثقب الجسم المفرط
قد يشوه بعض المراهقين أنفسهم لتحمل المخاطر أو التمرد أو رفض قيم آبائهم أو تحديد شخصيتهم الفردية أو مجرد قبولهم. غير أن آخرين قد يصيبون أنفسهم بدافع اليأس أو الغضب طلبًا للانتباه أو لإظهار يأسهم وعجزهم أو لأن لديهم أفكار انتحارية. هؤلاء الأطفال قد يعانون من مشاكل نفسية خطيرة مثل كآبة، الذهان ، اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة) و اضطراب ثنائي القطب. بالإضافة إلى ذلك ، قد تتطور بعض المراهقين الذين يشاركون في الأذى الذاتي اضطراب الشخصية الحدية كبالغين. قد يلجأ بعض الأطفال الصغار إلى أعمال مضرة بالنفس من وقت لآخر ولكنهم غالباً ما ينشأون منها. قد يُظهر الأطفال الذين يعانون من التخلف العقلي و / أو التوحد أيضًا هذه السلوكيات التي قد تستمر إلى مرحلة البلوغ. الأطفال الذين تعرضوا لسوء المعاملة أو هجروا قد يشوهون أنفسهم.
لماذا يجرح المراهقون أنفسهم؟
قد يظهر المراهقون الذين يجدون صعوبة في التحدث عن مشاعرهم التوتر العاطفي والانزعاج الجسدي والألم وضعف احترام الذات مع السلوكيات الضارة بالنفس. على الرغم من أنهم قد يشعرون بأن "البخار" في "طباخ الضغط" قد تم إصداره بعد فعل إيذاء أنفسهم ، إلا أن المراهقين قد يشعرون بالأذى والغضب والخوف والكراهية. آثار ضغط الأقران والعدوى يمكن أن تؤثر أيضا على المراهقين لإصابة أنفسهم. على الرغم من أن البدع تأتي وتذهب ، فإن معظم الجروح على جلد المراهقين ستكون دائمة. في بعض الأحيان ، قد يخفي المراهقون ندوبهم وحروقهم وكدماتهم بسبب شعورهم بالحرج أو الرفض أو الانتقاد بسبب تشوهاتهم.
ما الذي يمكن أن يفعله الآباء والمراهقون حول الإصابات الذاتية؟
يتم تشجيع الآباء على التحدث مع أطفالهم حول احترام وتقييم أجسادهم. يجب على الآباء أيضًا أن يكونوا قدوة للمراهقين من خلال عدم المشاركة في أعمال إيذاء الذات. بعض الطرق المفيدة للمراهقين لتجنب إيذاء أنفسهم تشمل تعلم:
- تقبل الواقع وإيجاد طرق لجعل اللحظة الحالية أكثر تحملاً.
- تحديد المشاعر والتحدث بها بدلاً من العمل عليها.
- يصرف انتباههم عن مشاعر الأذى الذاتي (على سبيل المثال ، العد إلى عشرة ، والانتظار 15 دقيقة ، قائلا "لا!" أو "توقف!" ، تمارس تمارين التنفس ، واليوميات ، والرسم ، والتفكير في الصور الإيجابية ، باستخدام الثلج والمطاط فرق ، إلخ.)
- توقف ، فكر ، وقم بتقييم إيجابيات وسلبيات الإصابات الذاتية.
- تهدئة أنفسهم بطريقة إيجابية وغير ضارة.
- ممارسة إدارة الإجهاد الإيجابي.
- تطوير مهارات اجتماعية أفضل.
قد يساعد التقييم الذي يجريه أخصائي الصحة العقلية في تحديد ومعالجة الأسباب الكامنة وراء الإيذاء الذاتي. إن مشاعر الرغبة في الموت أو القتل بأنفسهم هي أسباب للمراهقين للحصول على الرعاية المهنية في حالات الطوارئ. يمكن للطبيب النفسي للطفل والمراهق أيضًا تشخيص وعلاج الاضطرابات النفسية الخطيرة التي قد تصاحب السلوك المضر بالنفس.
مصادر:
- الأكاديمية الأمريكية لطب نفس الأطفال والمراهقين ، حقائق للعائلات ، العدد 73 ؛ تحديث ديسمبر 1999.
