عقد قطعة الخاص بك يجلب لك السلام

الأبوة والأمومة لطفل مصاب بمرض عقلي يجلب العديد من التحديات. في عملي ، وجدت أهلًا يقضون أوقاتًا صعبة مع أطفال لن يصغوا للتو. تتحدث إليهم حتى يكون صوتك كئيبًا ويواصل أطفالك عدم القيام بما تريد منهم القيام به.

مرحبا ، مشكلة المزعجة هنا

بوب هو نفسه. ورد فعلي عليه هو نفسه - المزعجة. مرحباً ، اسمي Heiddi وأنا زنجي. (يرجى الجميع بالترحيب بي في المجموعة). إن الأبوة على طفل يحتاج إلى تذكير طوال الوقت (ويعرف أيضًا باسم ADD / ADHD) أمر صعب للغاية بالنسبة لشخص يحب إخباره بما يجب عليه فعله. في الواقع ، درب ADHD Bob لي أن أكون ناجح.

ولكن ، بينما كان بوب يتناول دواءه ، انخفضت الحاجة إلى التذكير كثيرًا. بوب يأخذ حبة واحدة ، 27 ملغ من كونسيرتا ، وهو دواء بطيء النشر. إنه فعال لمدة 12 ساعة ، والتي تغطي عادة المدرسة وبعض ساعات ما بعد المدرسة. ومع ذلك ، فقد كان من الصعب الحفاظ على المزعجة إلى الحد الأدنى. حتى مع الدواء ، لقد نسيت أن بوب لا يحتاجني للتحدث كثيرًا.

في الآونة الأخيرة ، على الرغم من بوب موقف snarky وصحتي الجسدية لديها تتأثر بلدي الأبوة والأمومة أسلوب. بدلا من مجرد الحديث ، لقد كنت الصراخ. وإحباط كلانا في هذه العملية. في صباح أحد الأيام في الأسبوع الماضي ، قمت بذلك مع بوب.

اختبار صبري

لم يرغب في الاستيقاظ في ذلك الصباح وأهدر حوالي نصف ساعة وهو يقضي وقته. ذهب بوب أخيرًا إلى الحمام لبدء روتينه الصباحي. هو أيضا لم يأخذ حفلته الموسيقية. وحتى عندما فعل ذلك ، لم يبدأ في الركلة لمدة نصف ساعة أخرى. كان بوب يعمل بالفعل نصف ساعة وراء. وكما بدأت الدقائق بالابتعاد عنه ، كذلك غضبي. كان ينمو. ولكن ، كنت أعرف بالفعل أن المزعجة فقط لا تعمل. لا يجعل بوب يذهب أسرع أو يتذكر كل ما يحتاجه لتذكره. لذلك فعلت شيئا مختلفا. أنا أخرس.

[التسمية التوضيحية id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "400" caption = "الاحتفاظ بقطعتك تجلب لك السلام"][/شرح]

عقد سلام بلدي

أنا حملت قطعة بلدي. لم اتكلم لم أتجاهل بوب إذا تحدث معي. لقد توقفت فقط عن المزعجة وجلبت لي بعض السلام. بدلا من ذلك ، أنا التغريد. لقد شاركت إحباطي وأشاد نفسي لأنني تمكنت من حمل كلماتي لفترة طويلة. كان 30 دقيقة طويلة. ربما أطول من حياتي. لكنني فعلت ذلك وفخور بنفسي لعدم صراخ مع بوب.

المزعجة ليست مفيدة

إن التراجع عن قول شيء ما أمر صعب للغاية إذا كنت مثقلاً مثلي. لكنني لاحظت أيضًا كيف يؤثر المزعج على بوب. يضايقه. يصاب بالإحباط لأنه يذكره بأنه مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. وهذا يذكره بأنه لا يستطيع التركيز على نفسه. المزعجة تجعله حزينا لأنه يجب أن يأخذ الدواء.

يصمت تحقيق نتائج جيدة

على الجانب الآخر ، كان بوب هادئًا. نعم ، لقد كان مشتتا للغاية ، لكنه لم يكن منزعجًا أو محبطًا أو حزينًا. لقد كان يفعل ما يفعله. بينما فعل ذلك ، جلست وأخذت الوقت لنفسي. كنت قادراً على ممارسة الرعاية الذاتية الجيدة. يمكن أن يكون الحد من التوتر في حياتك إن تربية طفل مصاب بمرض عقلي بسيطًا مثل الهدوء. لذلك ، في المرة القادمة التي تريد أن تدع كل الكلمات تطير ، حتى لو كنت تنوي أن تكون مفيدة - كبح ونرى ما يحدث. قد تفاجأ بسعادة بالغة وتكون في سلام.

وللسجل ، كان بوب متأخراً ساعة عن المدرسة في ذلك اليوم. وكنا سعداء للغاية.

الصورة الائتمان: الصمت إلى جوجو بواسطة photopinسم مكعب