مرة واحدة المصاب الذاتي ، دائما المصاب الذاتي؟

February 10, 2020 08:43 | Miscellanea

إليك ما يحدث في HealthyPlace موقع هذا الأسبوع:

  • من مدونات HealthyPlace للصحة العقلية
  • المدير الطبي الجديد ل HealthyPlace.com
  • هل ستنتهي إصابتي الذاتية؟
  • تبادل الخبرات الصحة العقلية الخاصة بك
  • لماذا ، بالنسبة للكثيرين ، "بمجرد أن يكون الشخص مصابًا بالذات ، دائمًا ما يكون مصابًا بالذات؟" على HealthyPlace TV
  • قلة المهارات الاجتماعية سبب تعرض الأطفال للتخويف

من مدونات HealthyPlace للصحة العقلية

  • الكبار ADHD - 3 طرق لمحاربة القاتل الملل (ADDaboy! الكبار ADHD بلوق)
  • تثق في العلاج ثنائي القطب الخاص بك المهنية (ثنائي القطب فيدا بلوق)
  • القلق استراتيجية التكيف: فوائد الاسترخاء (نيتي شجاع من القلق بلوق)

كل منا المدونين الصحة العقلية المشاركات مرتين في الأسبوع. إذا صادفت قصة ما ، فكل ما عليك هو النقر على رابط الصفحة الرئيسية للمدون وسيتم سرد جميع القصص هناك. يسجل المدونون لدينا أيضًا منشورات صوتية قصيرة مرتبطة في شريط التنقل الأيسر من صفحاتهم. يا! والشيء الأخير المهم: تعليقاتكم على مشاركاتهم موضع ترحيب وتشجيع. المدونون لدينا نقدر لهم وسوف يستجيبون.

المدير الطبي الجديد ل HealthyPlace.com

نريد الترحيب بالدكتورة سوزان وين ، مديرة طبية جديدة لـ HealthyPlace.com. الدكتور وين حاصل على شهادة البورد في الطب النفسي للأطفال والمراهقين والكبار. مقرها في سان أنطونيو ، تكساس ، لديها أكثر من 20 عامًا من الخبرة في العمل مع مرضى الصحة العقلية.

بالإضافة إلى المشاركة في استضافة الإنترنت HealthyPlace تلفزيوني الصحة العقلية، الدكتور وين سوف يكون التدوين بالنسبة لنا. قم بزيارتها "صحتك العقلية" مدونة.

هل ستنتهي إصابتي الذاتية؟

هكذا خلصت ميليسا البريد الإلكتروني لنا. بعد ما يقرب من 30 عامًا من سلوكيات الإصابات الذاتية ، تخلت ميليسا عن الأمل فعليًا.

فقط عدد قليل من الدراسات التجريبية فحصت إيذاء النفس بطريقة منهجية وسليمة. إيذاء النفس يبدو أكثر شيوعًا عند الإناث منه عند الذكور ، ويميل إلى أن يبدأ في سن المراهقة أو البلوغ المبكر. في حين أن بعض الأشخاص قد ينخرطون في الأذى الذاتي عدة مرات ثم يتوقفون عن ذلك ، يشارك آخرون بشكل متكرر ويواجهون صعوبة كبيرة في إيقاف السلوك. (سيمون ، د. ، وهولاندر ، إ. (محرران). (2001). السلوكيات الضارة بالنفس: التقييم والعلاج. واشنطن العاصمة: مطبعة الطب النفسي الأمريكية.)

ماذا لو لم تحصل على علاج للإصابة الذاتية؟

  • حوالي 1 من كل 3 أشخاص الذين يؤذون أنفسهم لأول مرة سيفعلون ذلك مرة أخرى خلال العام التالي.
  • حوالي 3 من كل 100 شخص يؤذون أنفسهم أكثر من 15 عامًا سيقتلون أنفسهم بالفعل. هذا هو أكثر من 50 ضعف المعدل للأشخاص الذين لا يؤذون أنفسهم. يزداد الخطر مع تقدم العمر ويكون أكبر بكثير بالنسبة للرجال.
  • في كثير من الأحيان ، أعد زيارة قرارك بعدم التوقف.

ماذا لو كنت لا تريد التوقف عن إيذاء النفس؟

إذا قررت أنك لا تريد التوقف عن إيذاء النفس، لا يزال بإمكانك:

  • تقليل الأضرار التي لحقت جسمك (على سبيل المثال ، استخدام شفرات نظيفة) ؛
  • استمر في التفكير في الإجابات المحتملة للأشياء التي تجعلك تؤذي نفسك ؛
  • يمكن أن يمنحك القطع تندب دائم أو خدر أو ضعف / شلل في الأصابع.

يمكن أن يكون إيذاء الذات ضارًا جسديًا ونفسيًا - في النهاية ، ستعمل بشكل أفضل من خلال التوقف.

تقرر ل توقف عن الإيذاء الذاتي يقول ديبرا مارتينسون ، من موقع سيكريت شام للإيذاء الذاتي ، إنه قرار شخصي للغاية. "قد تضطر إلى التفكير في الأمر لفترة طويلة قبل أن تقرر أنك مستعد للالتزام بحياة بدون ندبات وكدمات. لا تحبطك إذا استنتجت أن الوقت غير مناسب لك لتتوقف بعد ؛ لا يزال بإمكانك ممارسة قدر أكبر من السيطرة على الأذى الخاص بك عن طريق اختيار متى ومدى الأذى لنفسك ، عن طريق وضع حدود لإيذاء نفسك ، وتحمل المسؤولية عن ذلك.

تبادل الخبرات الصحة العقلية الخاصة بك

شارك تجاربك مع علاج اضطرابات الأكل أو أي موضوع للصحة العقلية ، أو قم بالرد على المنشورات الصوتية لأشخاص آخرين ، من خلال الاتصال على الرقم المجاني (1-888-883-8045).

يمكنك الاستماع إلى ما يقوله الآخرون من خلال النقر على أشرطة العنوان الرمادية داخل الحاجيات الموجودة على "تبادل خبراتك في الصحة العقلية"الصفحة الرئيسية ، و HealthyPlace الصفحة الرئيسية، و ال HealthyPlace شبكة الدعم الصفحة الرئيسية.

إذا كان لديك أي أسئلة ، اكتب لنا على: معلومات في Healthyplace.com

"لماذا ، بالنسبة للكثيرين ،" بمجرد أن تصبح مُصابًا ذاتيًا ، هل أنت دائمًا مصاب بالنفس؟ "على HealthyPlace TV

يبلغ كريستي الآن 25 عامًا وهو يجرح نفسه منذ 12 عامًا. سنتحدث عن صعوبة إيقاف الإصابات الذاتية بمجرد أن تبدأ والأدوات التي تستخدمها للمساعدة في إدارة سلوكياتها الضارة في برنامج HealthPlace Mental Health TV هذا الأسبوع.


مواصلة القصة أدناه

يمكنك مشاهدة المقابلة على موقع HealthPlace Health TV Show على الإنترنت - لايف ، الأربعاء ، فبراير 10 في 3p CST ، 4 EST. على الطلب بعد ذلك.

  • هل الإصابات الذاتية مماثلة للإدمان؟ بمجرد أن تبدأ ، من الصعب أن تتوقف. (بلوق برنامج تلفزيوني - يتضمن وظيفة كريستي الصوتية)
  • إصابة النفس: استجابة عاطفية (كريستي ضيف بلوق وظيفة)

لا يزال يتعين الحضور في فبراير على برنامج HealthPlace Mental Health Show

  • ثنائي القطب فيدا المدون ، كريستينا فيندر
  • الأبوة والأمومة لطفل يعاني من مشاكل سلوكية مع الدكتور ستيفن ريتشفيلد (المدرب الرئيسي)

إذا كنت ترغب في أن تكون ضيفًا في البرنامج أو تشارك قصتك الشخصية كتابيًا أو عبر الفيديو ، فالرجاء مراسلتنا على: منتج في Healthyplace.com

انقر هنا للحصول على قائمة البرامج التلفزيونية الصحية السابقة من HealthPlace.

قلة المهارات الاجتماعية سبب تعرض الأطفال للتخويف

يكشف الباحثون عن ثلاثة عوامل في سلوك الطفل تجعله / ها يصل إلى ضحية الفتوات. تتناول القصة أيضًا ما يمكن للوالدين فعله لمساعدة أطفالهم على تطوير مهارات اجتماعية أفضل. مزيد من المعلومات عن الفتوات والتسلط:

  • البلطجة والتخويف
  • ما الآباء بحاجة إلى معرفته عن البلطجة
  • ماذا لو كان طفلك هو الفتوة؟
  • كيف تساعد طفلك على وقف البلطجة
  • كيف تؤثر البلطجة على المراهق ومن المرجح أن يصبح البلطجة
  • ماذا يمكنك أن تفعل إذا كنت تخويف؟
  • أنواع الفتوات
  • البلطجة في مكان العمل

ارجع الى: HealthPlace.com مؤشر الصحة العقلية النشرة الإخبارية