كيفية تطوير العلاقات الحميمة؟
ما الذي يمنع شخص ما من تكوين علاقات حميمة؟ تعلم كيفية تطوير العلاقات الحميمة والعلاقات الحميمة ، مع الآخرين.
ما هي العلاقة الحميمة؟
العلاقة الحميمة هي عملية - وليس شيء. يحدث مع مرور الوقت وليس في حالة ركود. في الواقع ، أي نوع من الركود في العلاقة يقتل العلاقة الحميمة. العلاقة الحميمة يمكن أن تتخذ أيضا العديد من الأشكال.
أحد أشكال العلاقة الحميمة هو العلاقة الحميمة المعرفية أو الفكرية حيث يتبادل شخصان الأفكار ويشاركان الأفكار ويستمتعان بأوجه التشابه والاختلاف بين آرائهما. إذا تمكنوا من القيام بذلك بطريقة مفتوحة ومريحة ، فيمكنهم أن يصبحوا حميمين للغاية في مجال فكري.
الشكل الثاني من العلاقة الحميمة هو النشاط الحميمي أو العلاقة الحميمة التجريبية. ومن الأمثلة على ذلك ، حيث يجتمع الناس مع بعضهم البعض لإشراك أنفسهم بنشاط مع بعضهم البعض ، وربما يقولون ذلك جدًا القليل لبعضهم البعض ، وليس تبادل أي أفكار أو مشاعر كثيرة ، ولكن المشاركة في الأنشطة المشتركة مع واحد آخر. تخيل مراقبة رسامين منزلين يبدو أن ضربات الفرشاة تلعب دويتو على جانب المنزل. قد يصابون بالصدمة للاعتقاد بأنهم شاركوا في نشاط حميم مع بعضهم البعض ، ولكن من وجهة نظر تجريبية ، سيكونون متورطين بشكل وثيق للغاية.
الشكل الثالث من العلاقة الحميمة هو العلاقة الحميمة العاطفية حيث يمكن لشخصين مشاركة مشاعرهما بشكل مريح مع بعضهما البعض أو عندما تعاطف مع مشاعر الشخص الآخر ، حاول حقًا أن تفهم وتحاول أن تكون على دراية بالجانب العاطفي للشخص الآخر.
الشكل الرابع من العلاقة الحميمة هو العلاقة الجنسية الحميمة. هذا هو التعريف النمطي للألفة التي يعرفها معظم الناس. ومع ذلك ، فإن هذا النوع من العلاقة الحميمة يتضمن مجموعة واسعة من النشاط الحسي وأكثر بكثير من مجرد الاتصال الجنسي. إنه أي شكل من أشكال التعبير الحسي مع بعضها البعض. لذلك ، يمكن أن تكون العلاقة الحميمة أشياء كثيرة لأشخاص مختلفين في أوقات مختلفة.
العوائق أمام تطوير والحفاظ على العلاقة الحميمة
- الاتصالات - أحد العوائق هو عندما يدخل الشخص في علاقة مع بعض الأفكار الخاطئة حول ماهية العلاقة الحميمة ، أو يسيء تقدير احتياجات أو أفكار الشخص الآخر في العلاقة. سيكون التواصل أو عدم التواصل أحد العوائق الرئيسية أمام إقامة علاقة حميمة.
- زمن - العلاقة الحميمة تستغرق بعض الوقت لتتطور والشخص الذي لا يرغب في السماح بوقت لإقامة علاقة حميمة لن يكون قادرا على تطوير هذا النوع من العلاقة.
- وعي - من الضروري أن يكون الشخص على علم به أو بنفسها وأن يدرك ما يجب عليه مشاركته مع شخص آخر. الأشخاص الذين ليسوا على علم بأنفسهم في كثير من الأحيان لا يستطيعون أن يكونوا على دراية بأشخاص آخرين ، على الأقل ليس من حيث الجوانب الحميمة للشخص الآخر.
- حياء - الإحجام عن مشاركة نفسه مع شخص آخر يمكن أن يمنع تطور علاقة حميمة.
- لعبة اللعب - الأشخاص الذين يتصرفون في أدوار نمطية أو يحاولون لعب أنواع معينة من الألعاب ، حتى لو كانت ألعابًا حميمة الظهور (مثل الألعاب الرومانسية) لا يمكنها تطوير علاقة حميمة مع شخص آخر لمجرد أنها ليست كذلك أنفسهم. يمكن أن يكون لعب اللعبة ضارًا بتطور العلاقة الحميمة ويمكن أن يتطور فقط عندما يكون شخصان هما نفسه أو شخصًا آخر بطريقة مهمة مع شخص آخر.
كيفية تطوير العلاقات الحميمة
- وعي - كن على دراية بنفسك وابدأ من مكانك ولا تحاول أن تبدأ في مكان آخر. ابدأ بالشكل الحميم الذي تشعر فيه بالراحة. إذا كان شكل معين من العلاقات الحميمة يصعب عليك ، سواء كان ذلك فكريًا أو تجريبيًا أو عاطفيًا ، أو جنسيًا ، فهذا ليس المكان المناسب لك لمحاولة البدء في تطوير علاقة حميمة مع أخرى شخص. إذا كنت تشعر بالراحة أكثر مع الألفة الفكرية ، ابدأ بمشاركة الأفكار والتحدث مع شخص آخر عن آرائهم وأفكارهم. مرة واحدة مريحة في علاقة حميمة على هذا الأساس ، ثم يمكن التعامل مع المجالات الحميمة الأخرى وتطويرها.
- المعرفه - ليس من الضروري أن تتضمن كل علاقة حميمة جميع الجوانب أو الأنواع المختلفة من العلاقة الحميمة المذكورة. يمكن أن توجد العديد من العلاقات الحميمة المتوافقة والمرضية في أي من المجالات الأربعة أو أي مجموعة من تلك المناطق.
الكتب المقترحة
- فن المحبة. إريك فروم - معلومات عامة للشخص المهتم بالتطوير
- ألفة. ألن ومارتن - يتعامل مع أشكال مختلفة من العلاقة الحميمة ويناقش تفاصيل تشكيل العلاقة الحميمة.
- ماذا تفعل بعد أن قل مرحباً؟. إريك بيرن - كتاب فكاهي يتعامل مباشرة مع المراحل الأولية من تكوين علاقات حميمة محتملة.
- لماذا أخاف أن أخبرك من أنا؟. القوة - مفيدة في مساعدة الناس على فهم الحواجز الداخلية الخاصة بهم لتشكيل علاقات حميمة.
ملاحظة: تستند هذه الوثيقة إلى نص شريط صوتي طورته جامعة تكساس ، أوستن. بعد إذنهم ، تم تنقيحه وتحريره في شكله الحالي من قبل موظفي مركز الاستشارة بجامعة فلوريدا.
