3 طرق لإنجاز الأمور عندما لا تشعر بها

إن إنجاز الأمور عندما لا تشعر بأن الأمر قد يكون أكثر صعوبة مما يبدو. من السهل جدا أن ننظر إلى قائمة المهام لدينا ونصبح مشلول بالقلق. يحدث هذا لي أكثر مما أرغب ، ولكن عندما ألتقط نفسي ، هناك بعض الأشياء التي أفعلها تساعدني. اقرأ هذا المقال لتتعلم ثلاث طرق لإنجاز الأمور عندما لا تشعر بذلك.

احصل على الأشياء عندما تكون مستويات الطاقة لديك أعلى

لا أفعل الأشياء أولاً في الصباح ، لكنني استغرقت وقتًا طويلاً لأقبل أنني لم أكن صباحًا. مستويات طاقتي في أعلى مستوياتها في وقت متأخر بعد الظهر والمساء. بدلا من إجبار نفسي على النهوض مبكرا و معالجة قائمة المهام الخاصة بي، أقضي بعض الوقت في الصباح أستيقظ ذهني بشكل طبيعي ثم أنجز الأشياء عندما أشعر بالحيوية. انتبه لمستويات الطاقة لديك ، وقم بجدولة وقت لإنجاز الأمور خلال الإطار الزمني المنطقي لك.

افصل وإزالة الانحرافات لإنجاز الأمور

عندما لا نشعر بالرغبة في القيام بالمهام ، فإننا نميل إلى صرف انتباهنا عن التلفزيون ووسائل التواصل الاجتماعي. بمجرد تحديد الإطار الزمني الذي ستنجز فيه الأشياء ، قم بإيقاف تشغيل التلفزيون وإغلاق هاتفك والتركيز على المهام قيد البحث ("قوة فصل من وسائل التواصل الاجتماعي

"). إذا كنت مثلي وتحتاج إلى نوع من ضجيج الخلفية ، أقترح عليك الاستماع إلى قائمة تشغيل تجعلك تشعر بالراحة أو نشر صوتي تحبه أو كتاب صوتي ممتع. وبهذه الطريقة ، لا يزال بإمكانك تحفيز عقلك من خلال الترفيه أثناء العمل على الأشياء التي تحتاج إلى القيام بها.

أرغم نفسك على البدء عندما يتعين عليك القيام بالأشياء

الدافع لا يدوم. إنه يأتي ويذهب. أنا شخصياً لا أعرف إذا كان لدي أي دافع خاص للقيام بمهام دنيوية. أفضل طريقة للتحفيز هي خلق عادات طويلة الأمد. إذا أردت أن تبدأ عادة جديدة، في بعض الأحيان عليك أن تجبر نفسك قليلاً. بمجرد البدء ، ستحتاج إلى إنهاء المهمة. يصبح الإدمان إلى حد ما لأنه كلما تم إنجازه كلما تم رفع المزيد من صحنك. تذكر كم هو شعور جيد عندما تنجز كل شيء واترك ذلك يثيرك.

الشعور بدوافع هو طبيعي تماما ، ونحن جميعا نشعر بهذه الطريقة من وقت لآخر. امنح نفسك بعض النعمة إذا كنت متأخراً قليلاً.

هل لديك أي نصائح لإنجاز الأمور عندما لا تشعر بذلك؟ ترك لهم في التعليقات أدناه.