كيف أتجنب الهوس في اضطراب الفصام؟
أنا أبذل قصارى جهدي لتجنب الهوس في اضطراب انفصام الشخصية. الفصام الفصامي هو مزيج من الاضطراب الثنائي القطب والفصام. إذا كنت تعتقد أن هذا يبدو وكأنه تمتص حقًا ، فأنت على حق. الهوس من الاضطراب الثنائي القطب هو الذي تسبب في بلدي الأول حلقة ذهانية. أثناء الهوس ، قمت ببعض الأشياء غير المسؤولة ، مثل الإفراط في الإنفاق أثناء فترات التسوق القهري. لحسن الحظ ، لقد وصلت إلى نقطة في اضطراب الفصام بلدي حيث أستطيع أن أرى علامات التحذير من الهوس وتحويلها إلى حد ما (إدارة حلقة الهوس). عادة ما أتمكن من تجنب الهوس في مرضي الفصامي.
هوس الفصام الفصامي: الشيء الأكثر هوساً الذي فعلته على الإطلاق
قبل 20 عامًا تقريبًا ، بينما كنت طالبة في كلية رود آيلاند للتصميم ، تعرضت لحالة هوس حادة تحولت إلى حلقة ذهانية كاملة مع الأوهام والهلوسة السمعية. تسبب وصفة طبية مضادة للاكتئاب في حلقة الهوس قبل أن يتم التعرف على الآثار الجانبية المحتملة. يرجى تذكر أن مضادات الاكتئاب لم تكن لتقدم الهوس إذا لم أقم بذلك بالفعل اضطراب ثنائي القطب غير مشخص.
بدأت هذه الحلقة الهوس مع قطع أقفال طويلة بلدي في خفض عابث. حسنًا ، لأكون صريحًا ، فقد قطعت عابث بعد حدوث الضرر - لقد تقدمت للتو أمام المرآة وقطعت شعري بطول الخصر قصيرًا جدًا. أنقذت الشعر في كيس ورقي في غرفة نومي في منزل والديّ. ربما لا يزال هناك ، مدسوس في خزانة الملابس.
مشاهدة علامات الهوس في اضطراب الفصام
في الآونة الأخيرة ، كان لدي الرغبة في قص شعري الطويل إلى قطع طنين. أنا أحاول أيضًا مضادًا جديدًا للاكتئاب. أشم رائحة الهوس الفصامي.
أعرف أن هذا يبدو غير علمي. لكن ، بنفسي على أي حال - مع الأخذ في الاعتبار أنني أتلقى علاجًا - أعتقد حقًا أن بإمكاني تجنب حدوث حالة من الهوس في اضطراب فصامي العاطفي عن طريق مراقبة علامات الهوس. على سبيل المثال ، لقد فكرت مع نفسي في أن هذا الدواء يعد تغييرًا كبيرًا ولست بحاجة إلى تغيير كبير آخر في حياتي ، مثل الانتقال من وضع شعري في منتصف ظهري إلى قطع طنين. لقد كنت أفكر أيضًا في تدريس الفن. هذا هدف جيد لمكان ما في الطريق ، لكنني الآن بحاجة إلى التركيز على الاهتمام بنفسي أثناء تغيير هذا الدواء (هل يجب استخدام مضادات الاكتئاب لعلاج الاضطراب الثنائي القطب؟).
في الحقيقة ، عليّ أن أقول ، إنه أحد الأشياء التي أحبها أكثر في حياتي الآن. عندما كنت في المدرسة الثانوية أو الكلية ، ثم حصلت على درجة الماجستير ، لم أتمكن من التركيز على الاعتناء بنفسي. الآن أستطيع. هذا شيء أعتبره أمرا مفروغا منه ، لكن لا ينبغي علي ذلك إذا أصبحت مدرسًا فنيًا متفرغًا ، فقد تضطر صحتي العقلية مرة أخرى إلى شغل مقعد خلفي.
حياتي ليست ساحرة للغاية في الوقت الحالي. ولكن من الرائع أن يكون لدي الوقت للتركيز على احتياجاتي الحقيقية للغاية - والبقاء في السيطرة كنتيجة لذلك. إن إجراء تغيير كبير في بعض الأحيان ليس هو أفضل طريقة للذهاب. وإذا كنت تفكر في إجراء تغييرات كبيرة عندما يكون لديك اضطراب ثنائي القطب أو اضطراب انفصام الشخصية ، فمن المنطقي أن تجلس وتسأل نفسك ، "هل هذا حقا ما أريد؟ أو هو هوس؟ "أنا لا أقترح عليك تجاهل أحلامك ، فقط تأكد من أن أحلامك مدروسة جيدًا وأن لديك خطة عمل واقعية لجعلها تتحقق.
صورة إليزابيث كودي.
العثور على اليزابيث على تويتر, في + Google, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، وهي مدونه شخصيه خاصه.
ولدت إليزابيث كودي عام 1979 لكاتبة ومصورة. كانت تكتب منذ أن كانت في الخامسة من عمرها. وهي تحمل شهادة BFA من مدرسة معهد شيكاغو للفنون وشهادة MFA في التصوير الفوتوغرافي من Columbia College Chicago. تعيش خارج شيكاغو مع زوجها توم. العثور على اليزابيث على في + Google و على مدونتها الشخصية.
