أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند البالغين: إضافة قائمة مرجعية واختبار

January 09, 2020 20:37 | Miscellanea

هل لدي إضافة؟ البالغين الذين يعانون من أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، بما في ذلك التشتيت ، الاندفاع ، عدم التنظيم ، سوء إدارة الوقت ، الحساسية العاطفية ، العلاقة يجب أن تأخذ المشكلات و / أو مشكلة في إدارة الأموال هذا الاختبار ADHD للبالغين لمعرفة المزيد حول الطرق التي يظهر بها عجز الانتباه لاحقًا الحياة.

بواسطة ADHD هيئة التحريراستعرض طبيا من قبل ADDitude’s ADHD Medical Review Panel في 11 ديسمبر 2019
كتاب مع ADHD مع تمييز.

أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند البالغين: إضافة قائمة مرجعية

قصور الانتباه وفرط الحركة (ADHD أو ADD) هي حالة عصبية تحددها أعراض عدم الانتباه و / أو الاندفاع المفرط الذي يتداخل مع الأداء اليومي في وضعين على الأقل - على سبيل المثال ، في العمل وفي المنزل.

سيستمر ثلثا الأشخاص الذين عانوا من أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أثناء طفولتهم أعراض ADHD كشخص بالغ، على الرغم من مظاهره تميل إلى التحول والتغيير مع تقدم العمر. لكن العديد من الأشخاص الذين يعانون من عجز في الانتباه - وخاصة أعراضه غير الواضحة - لا يتم تشخيصهم أو تشخيصهم خطأً كأطفال. قد يعانون من عواقب نفسية خطيرة بعد عمر من إلقاء اللوم على أنفسهم لأعراض ADHD.

قد تشمل أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه البالغ:

  • اندفاع
  • نسيان الأسماء والتواريخ
  • مفقود المواعيد النهائية وترك المشاريع لم تنته بعد
  • العاطفة الشديدة و حساسية الرفض
  • أصبح يصرف بسهولة وغير منظم
  • معاناة اضطراب القلق العام و كآبة
  • انخفاض التسامح الإحباط
  • مشكلة تعدد المهام
  • النشاط المفرط أو الأرق

لم يفت الأوان بعد للاستفادة من علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. إذا كنت تتعرف على علامات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في نفسك أو بعزيز بعد إجراء اختبار فرط الحركة ونقص الانتباه للبالغين ، وتعطل الأعراض باستمرار الحياة لمدة 6 أشهر على الأقل ، فقد تتعامل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. إذا كنت تشك في أن لديك مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فاتصل بأخصائي الرعاية الصحية الطبي للحصول على تشخيص.

تحقق من كل عبارة من العبارات التالية التي تنطبق عليك أو خذ اختبار أعراض ADHD التفاعلية لتقييم مجاني ومجهول.

1. لدي صعوبة في التنظيم.

2. عندما أُعطيت مهمة ما ، عادةً ما أقوم بالمماطلة بدلاً من القيام بذلك على الفور.

3. أعمل في الكثير من المشاريع ، لكن لا يبدو أنني أكمل معظمها.

4. أميل إلى اتخاذ القرارات والتصرف فيها بشكل متهور - مثل إنفاق الأموال ، والمشاركة الجنسية مع شخص ما ، والغطس في أنشطة جديدة ، وتغيير الخطط.

5. أصاب بالملل بسهولة.

6. بغض النظر عن مقدار ما أقوم به أو مدى صعوبة المحاولة ، لا يمكنني الوصول إلى أهدافي.

7. غالبًا ما أشتت انتباهي عندما يتحدث الناس ؛ أنا فقط لحن خارج أو الانجراف.

8. لقد انتهيت في بعض الأشياء التي أقوم بها بحيث لا يمكنني التوقف عن أخذ قسط من الراحة أو التحول إلى عمل شيء آخر.

9. أميل إلى الإفراط في الأمور حتى عندما لا تكون جيدة بالنسبة لي - مثل التسوق القهري وشرب الكثير والإفراط في تناول الطعام والإفراط في تناول الطعام.

10. أشعر بالإحباط بسهولة وأنا أشعر بفارغ الصبر عندما تسير الأمور ببطء شديد.

11. إن تقديري لذاتي ليس بنفس مستوى احترام الآخرين.

12. أحتاج إلى الكثير من التحفيز من أشياء مثل أفلام الحركة وألعاب الفيديو والمشتريات الجديدة أو أن أكون بين أصدقاء مفعمين بالحيوية أو القيادة السريعة أو الانخراط في الألعاب الرياضية المتطرفة.

13. أميل إلى القول أو فعل الأشياء دون تفكير ، وأحيانًا ما يجعلني أواجه مشكلة.

14. أفضل أن أفعل الأشياء بطريقتي الخاصة بدلاً من اتباع قواعد وإجراءات الآخرين.

15. كثيرا ما أجد نفسي أضغط على قلم رصاص ، أو أرجح ساقي ، أو أفعل شيئًا آخر للتخلص من الطاقة العصبية.

16. يمكن أن أشعر بالإحباط فجأة عندما انفصلت عن أشخاص أو مشاريع أو أشياء أحب أن أشارك فيها.

17. أرى نفسي بشكل مختلف عن الآخرين ، وعندما يغضب مني أحدهم لقيامه بشيء يزعجهم كثيراً ما يفاجئني كثيرًا.

18. على الرغم من أنني أشعر بالقلق الشديد حيال الأشياء الخطرة التي من غير المرجح أن تحدث لي ، إلا أنني أميل إلى التعرض للإهمال وعرضة للحادث.

19. على الرغم من أن لدي الكثير من المخاوف ، فإن الناس يصفونني كمخاطرة.

20. لقد ارتكبت الكثير من الأخطاء الإهمال.

21. لدي أقارب في الدم يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط أو اضطراب عصبي آخر أو تعاطي المخدرات.

إذا أجبت بنعم على 15 من هذه الأسئلة ، فإنك تظهر علامات اضطراب فرط الحركة الناجم عن نقص الانتباه (ADHD أو ADD). ومع ذلك ، لا يزال بإمكانك أن تعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه حتى لو أجبت بنعم على أقل من 15 من هذه الأسئلة. ويهدف هذا الاختبار غير الرسمي كدليل عام فقط ؛ شاركه مع طبيبك لمزيد من التحليل. إذا كنت تعتقد أن طفلك مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، خذ اختبار ADHD للأطفال.

يجب على البالغين الذين يعتقدون أنهم مصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه التشاور مع الطبيب أو غيره من ممارسي الصحة العقلية المرخصين ، والاستفسار عن تقييم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه البالغ. تتوفر العلاجات التي يمكن أن تساعد في تقليل هذه الأعراض بشكل كبير.

اتخذت اختبار؟ إليك ما يجب فعله بعد ذلك:

1. معرفة ما إذا كنت من ذوي الخبرة: رفض حساسية حساسة عند البالغين
2.. خذ هذا الاختبار: فرط الحركة العاطفية عند البالغين
3. تحميل6 خطوات لتقييم شامل لفرط الحركة ونقص الانتباه
4. ابحاثخيارات علاج ADHD
5. استمع إلى"ADHD في البالغين مقابل الأطفال "- ندوة عبر الإنترنت مجانًا مع الدكتور ويليام دودسون

تم التحديث في 11 ديسمبر 2019

منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.

احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.