قصص الغلاف لندبات الأذى الذاتي

عندما تكافح إيذاء النفس، من النادر جدًا أنه عندما يسأل شخص ما عن قص أو حرق مرئي ، ستجيب بالحقيقة. هناك قلة عرضية ستجيب بصراحة على هذا السؤال وتعترف بصراعها دون إحراج أو انعدام أمن. في حين أن هذا النوع من السلوك يحدث مرة واحدة في حين ، إلا أن الأشخاص الذين يؤذون أنفسهم في كثير من الأحيان يستخدمون قصصًا لندبات إيذاء النفس.

من الطبيعي تمامًا أن تشعر على الفور على حافة الهاوية عندما يشير شخص ما إلى علامة الإصابات الذاتية التي تسللت بوضوح من الاختباء خلف سوار أو كمك. نظرًا لأن إيذاء الذات هو شيء يفعله الكثيرون في خصوصية مساحتهم الخاصة ، فإن شعور الآخرين بالارتياح في هذه الخصوصية قد يشعر بعدم الارتياح الشديد. عندما يبدأ هذا الاحراج في الإعداد ، عادة ما يتم إنشاء كذبة بسرعة ودون الكثير من التفكير.

وفي معظم الأحيان ، هذه القصة المغطاة لندوب إيذاء الذات ليست معقولة.

قد يكون الأمر صعبًا عندما تكون عالقًا بين قول الحقيقة وتكوين قصة غلاف لإخفاء كفاحك الذي يضر بك. لا تريد أن تشعر أنك كاذب لأنك تصنع قصة ، لكنك لا تريد أن تخبر العالم عن معركتك حتى الآن. في تلك اللحظة ، عندما يجعلك شخص ما يواجه هذه المعضلة ، فإن أفضل طريق هو اتباع قلبك - حتى لو كان ذلك يجعلك تشعر بعدم الارتياح.

ندوب الأذى الذاتي

لقد كنت ألعب مؤخرًا مع schnauzer المصغر المشاكس عندما لاحظت خدشًا منحني إياه على ذراعي. بالطبع ، ذهب عقلي على الفور إلى مدى السخرية التي كان عليها وضع الخدش ومدى عدم الراحة الذي جعلني. حتى بعد مرور ستة أعوام دون قطع متعمد ، فإن الخدوش الصغيرة في الأماكن التي اعتدت فيها قطع نفسي ما زالت تجعلني غير مرتاح. بدأت أتساءل ما الذي سيفكر فيه أحبائهم (الذين يعرفون عن ماضيي) إذا ما رأوه وما إذا كانوا يفترضون تلقائيًا أنني كنت أؤذي نفسي مرة أخرى. هذه المرة ، مع ذلك ، قصتي لن تكون قصة غلاف إيذاء النفس.

أعادني هذا السيناريو إلى عندما اعتدت أن أكذب من أين جاءت علاماتي. مرات قليلة فقط سأل الناس في الواقع ما حدث وما زلت أستطيع أن أتذكر كل كذبة تقريبا أخبرني: "لقد خدعتني قطتي" و "كان لدي رد فعل غريب على قفازتي الواقية من اللون ، وهما من أكثر أدواتي مشهور."

لقول أو عدم سرد قصة الغلاف: هل هذا هو السؤال حقًا؟

ومع ذلك ، أعتقد أن السؤال الحقيقي هو: لماذا ظلت فكرة إيذاء الذات موضوعًا محظورًا؟ لماذا لا يزال الأشخاص الذين يؤذون أنفسهم يشعرون كما لو أنه سيتم الحكم عليهم تلقائيًا بمجرد معرفة الأشخاص لمعركتهم؟ في الحقيقة ، أعتقد أن هذا هو الحال لأن الذين يؤذون أنفسهم غالباً ما يختبئون نضالهم (انظر: لماذا أنا الأذى الذاتي) (وهو أمر مفهوم). مع ذلك ، يرى الناس أن إيذاء النفس سري وسريع وغامض.

لا تشعر كما لو أنك يجب أن تخبر أولئك الذين يسألون عن تفاصيل ندوبك عن إيذاء نفسك. إن كفاحك خاص وإذا كان الناس يشككون بصدق في العلامات ، فعليك أن تشعر بما هو أكثر راحة لك في الوقت الحالي. إذا كان الأمر يروي كذبة بيضاء صغيرة ، فليكن ذلك. ومع ذلك ، اعلم أنه كلما زاد إزعاجك للذات ، قد تظهر المزيد من الأسئلة وعاجلاً أم آجلاً ، ستصبح قصص قصص تغطية الأذى الذاتي الخاصة بك ضعيفة.

كن وفيا لنفسك و وقف إيذاء النفس. بمجرد أن تتوقف عن إيذاء الذات ، فإن القصص سوف تتوقف.

يمكنك أيضًا العثور على Jennifer Aline Graham في + Google, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, تويتر وهي موقع الكتروني هنا. معرفة المزيد عن وقت الظهيرة من خلال Amazon.com.